亚麻籽的健康新吃法—目前在国外流行的亚麻籽芽菜
1、使用吸水的布当作基地土壤，保持水分，而不是在水中泡亚麻籽种子，在发芽前浸泡亚麻籽4-5个小时。2、种子侧面之间保留一些空间; 尽量确保他们不挨着。
3、亚麻籽种子必须保持湿润发芽。 您也必须小心，不要淹没种子或用水泡。每天至少检查一次种子。一旦你看到的亚麻籽豆芽破籽壳，可以将它们放置在一个光线良好的地方。但要注意水分含量，因为阳光的照射下会干的更快。4、收获
根据不同的种子和每个人照顾的情况不同，有的亚麻种子可以在一周内就能收获好。当你看到亚麻籽芽长出的绿叶，有2个时，你就知道他们准备好被收获了(5-14天)。食用方法：
亚麻籽芽菜生吃味道微苦，建议热水焯一下，拌凉菜或加在汤里面。
亚麻君视频：亚麻君演示芽苗菜发芽过程
视频：教你在土壤种亚麻籽芽菜
湿布发芽的方法：这个视频是教你用土壤种亚麻籽芽菜
视频：范秀琴老师讲解芽菜的生命延续力
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