红心猕猴桃的功效与作用及营养价值
红心猕猴桃的功效与作用及营养价值
森林之心 好文 5个月前 37 
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红心猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。此外，它还含有大量的精氨酸，可以改善血液流动；肌醇可以调节糖代谢；含有天然糖醇类物质肌醇，预防糖尿病；含有丰富的钾、钙、镁等矿物质。
红心猕猴桃具有延缓衰老、减肥、缓解口腔溃疡等功效。
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