做饭
来自: 芭乐 2025-09-01 01:27:42创建 2025-10-19 19:18:15更新
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姐妹们都去试试这个水煮蛋吃法！巨香巨好吃！鸡蛋低卡饱腹！高蛋白不长胖！酱香十足！真的好绝！ 做法如图！姐妹们快去试试！！ cr：肥肥的减脂食记（日更）
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好奇是啥味道很久了遂试做了一下。。。非常简单。。。首先。。。牛肋条冷水下锅加入去腥三件套（葱姜料酒）。。。焯水。。。 焯水完把牛肋条捞出来。。。温水冲洗掉血沫。。。我觉得有点大了顺便改刀了一下。。。 然后。。。。切点白萝卜。。。小半个洋葱。。。葱...
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首先。。。。需要的食材很简单。。。。去皮鸡腿肉。。。冬瓜去皮切块。。。虫草花若干。。。葱花少量。。。。 这些都可以直接在外卖软件上买到。。。我也不会处理鸡腿肉就一起买了现成的。。。 然后。。。。给鸡腿肉腌制一下。。。。 ➕姜片、盐焗鸡粉腌制。。...
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去年的↓ 个人零食饮料记录楼v4.0
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整理相册，发现我已经能用空气炸锅做出很棒的蛋糕了，开心值up！ 咸味奶油花生蛋糕 草莓奶油蛋糕 入组好久，偷偷学习中，综合各路大神的经验，现在已经能用空气炸锅做出很好的蛋糕胚了，好开心呀！也把我的做法分享一下： 尺寸：6寸 材料：鸡蛋3个，玉...
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材料是: 山姆的麦芬，50g/109千卡 虾滑或者虾饼55g/44千卡 羊肉串40g/82千卡 黄芥末酱(最好不要换成别的酱，黄芥末酱热量很低)5g/4千卡 你也可以随机搭配鸡蛋之类的 就是需要买个这样的模具 鸡蛋或者虾滑打进去(虾滑更低卡一些) 步骤就是空气炸锅先炸羊肉串 ...
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大家好。。。今天分享一款简易版一人食油焖鸡教程，无需各种香料和复杂调料。。还原火烧云油焖鸡80%味道。。 先上参考文献:17 炸鱼尾发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 1FtnFN7fBPq http://xhslink.com/n/4zviLFGIU4F 复制本条信息，打开【小红书】App查...
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更: 评论区的大家太热情了。。给了好多新食谱我都码住了 打工人一到周末就想煲汤吃点好的补补（南方人的执念）。。。因为真的是很简单的一人食所以写个煲汤教程。。 我平时用一个炒锅+电压力锅，对于我做饭完全够了。。电压力锅是淘宝买的...
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做饭25年，第一次在做饭上“翻车”，菠萝蜜核让我真的“不要脸”
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