天山雪莲果的功效与作用及食用方法
天山雪莲果的功效与作用及食用方法
2023-11-17浏览 - 次
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天山雪莲果的功效与作用及食用方法
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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天山雪莲果也叫做雪莲果，外形跟地瓜很像。雪莲果可以有效的清热解毒、调理脾胃，并且有一定的软化血管的功效。多吃一些雪莲果还可以提高身体的免疫力，起到降低胆固醇、降血压、降血脂的功效。雪莲果中的维生素b族可以加速人体的新陈代谢，为人体补充丰富的矿物质。平时雪莲果可以直接去掉表皮以后生吃，这样既可以吸收它的营养成分，也可以促进肠道蠕动。
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