菜谱：《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（二）补益气血益寿
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制法：桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。每欠取20克用沸水冲服。
功效：益气血，止脱发。
用法：每日早、晚各1次食用。
应用：适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。
俞小平、黄志杰主编
科学技术文献出版社出版
摘自《中国益寿食谱》
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