每天坚持多吃4物，对胃有好处！
胃病的“死对头”找到了，每天坚持多吃4物，效果或堪比胃药！
1.苹果 苹果是常见水果中对养护肠胃较好的水果，内含的膳食纤维可以将肠胃内的水分吸收与保留，经常吃还能修复破损的胃黏膜，预防胃溃疡。所以胃不好的人，平时就可以多吃一些苹果，或修复胃黏膜，远离胃病。
2.百香果 百香果是生活中比较常见的一种水果，富含多种香味，因此被叫做百香果。百香果中富含丰富的维生素和矿物质，它能增加胃部饱腹感，减少热量的摄入,，还可以抑制人体对脂肪的吸收。百香果有利于改善人体营养吸收结构，不仅可以修复胃黏膜，还能改善口臭。
3.花生 花生营养丰富，也是一种很好的养胃食物，常吃可以修复胃黏膜。但是，花生的热量也很高，油脂含量高，所以一次性不宜摄入过多。常吃不多吃。而且，花生最好是生吃，养胃效果更好。
4.芋头 芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等，因此芋头又被称为胃病的“死对头”，胃不好的人可以经常吃。因此，生活中大家多吃，百香果，花生，芋头这4物，或有助于养胃，远离胃部炎症，肠胃健康了，身体自然也就会更好了！
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