预防冠心病 运动+茶疗齐上阵
预防冠心病 运动+茶疗齐上阵
更新时间:2016-11-14
在我们的生活当中，不少老年人经常会出现冠心病，现在有很多年轻人年纪轻轻，也容易出现冠心病，其实冠心病成了常见的疾病，可能会导致心脏功能受到影响，心脏负荷压力更大，其实想预防冠心病，我们不光是要注意吃药治疗，吃药辅助治疗，更要注意运动，配合上茶疗的方式，结合方法才能预防冠心病。
在运动的选择上，注意不能长时间地坐着坐着，可能会导致身体的血液循环变慢，可以适当的做体育运动项目，选择合适自己的，运动项目不能太激烈，最好选择类似于有氧运动，或者是静态的组合，可以适当地伸展双腿和双手，平时也可以做一些能够有氧的运动健康，稳定。
茶疗方法上面，可以喝三七花参茶，选择参三七，三七花各三克左右，不要太多，用煮好的沸水泡开，片刻就可以直接喝，不要放任何东西，也不要掺杂上别的中草药，因为钥匙不能放在一起随便弄的，有效促进血液循环，减少心肌缺氧，对缓解冠心病的效果很好。
地骨丹皮茶，也是一道不错的茶，准备地骨皮十克，牡丹花三克，用水闷15分钟左右，就可以直接饮用，牡丹花本身可以止痛，地骨皮，本身可以降血压，能够促进血液循环，预防胸闷，对高血压，冠心病等各种心脑缺血疾病有着丰富的功效。
药不能乱吃，运动也不能随便乱动，大家可以根据咨询医生，来做合适自己的运动，以上给大家介绍的这些运动，都是比较笼统的，大家可查看是否合适哪些运动来去选择，因为每个人的体质不一样，年龄也不一样，比如很多老年人，打一打太极，做一做健身操就可以了，不要去做太激烈的运动。
审编医生
惠丽超心血管内科 副主任医师医院：锦州市中心医院
主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>
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