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什么水果糖尿病人可以吃

花匠小妙招
2026-02-15 08:34

什么水果糖尿病人可以吃

2023-11-28 11:51:24收听：63663

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什么水果糖尿病人可以吃

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对于糖尿病在血糖控制达标后，可以选择一些低糖含量、低升糖指数的水果少量进食。如含糖量在10%以下的水果、升糖指数小于55%有牛油果、柚子、樱桃、葡萄柚、柠檬、木瓜、李子、草莓、杨桃、枇杷、鲜桃、番石榴等。由于水果含大量的矿物质、膳食纤维、维生素、水分等这些对糖尿病患者健康有益，但其中也含葡萄糖，这是对糖尿病患者不利的因素。所以糖尿病患者吃水果，一定要选择低糖含量的水果限量进食，而且要掌握好进食水果的时间，进食水果前后2个小时要监测血糖。

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糖尿病人可以吃的水果2023-05-04糖尿病人可以吃水果，一般是这样一个原则。具体如下：1、血糖很高时暂时停水果，当血糖较稳定时糖尿病人就可以吃水果，一般建议在两餐之间吃水果会较好；2、吃的水果也要算成一天的总能量，不能一天三餐照常吃然后再加水果，总的量就超了，会促进体重增加；3、吃的水果最好吃含糖量较少的，比如橙子、柚子、猕猴桃，这些糖量少的水果较好，香蕉、苹果这些含糖高的尽量少吃。陆菊明主任医师内分泌科60124182糖尿病人可以吃哪些水果2023-07-23糖尿病人可以吃水果，但有一定前提。血糖控制比较良好的患者可以进食水果，最好放在两餐之间，不要刚吃完饭就吃水果，可能导致血糖波动比较大，这是食用水果的时间。另外，注意食用水果的量，也不能一次进食过多，有的人喜欢把水果当饭吃，这种情况糖尿病患者不适合。糖尿病人可以选择苹果、桃、梨、橘子、柚子等含糖量相对比较低的水果食用。某些含糖量比较高的食物，比如柿饼、葡萄干等，尽量不要吃，因为含糖量实在太高。总之，糖尿病人可以吃水果，注意选择合适时机、合适品种和进食量。张海生副主任医师内分泌科89262107糖尿病人可以吃哪些水果2023-12-12"糖尿病人可以吃哪些水果，糖尿病可以吃水果，任何水果大概都可以摄入一点，只是多少的问题。举个例子，吃水果要看含糖量和升糖指数，产生的热量的高低，以至于对血糖的影响参考，假如吃一个小黄瓜、小西红柿，含糖量有4%左右，所以应该问题不大，多吃一点问题不大，平常多见的桃子、草莓或者樱桃，含糖都是5-8％。只是吃多少的问题，不是不能吃，什么都可以吃主要是量的问题，食用的时间问题。建议最好的两餐中间，早上10点半、下午4点钟对血糖影响小，骤然升高影响就不是很大，而且一天总量根据升糖指数和含糖量，建议控制在150g左右或者200g以下。"播放语音杨文奎主任医师内分泌科9890471糖尿病人可以吃的水果2023-03-17"糖尿病病人是可以吃水果的，没有必要跟水果划清界限，因为糖尿病人也需要补充相关的维生素和营养。糖尿病人适合吃什么水果，主要是含糖量比较低的水果，比如苹果、石榴、梨、柚子、猕猴桃以及李子等等。这些水果含有大量的纤维素，非常适合糖尿病人进行口服，对于胃肠道也是有很大的帮助，而且可以防止糖尿病人特有的便秘。个人以为苹果是最适合糖尿病人进行口服的，里面含有的糖不会被人体迅速吸收而升高血糖。相反，苹果还会对糖尿病人进行相关的保护，特别是血管，非常有益于糖尿病人进行治疗和修复。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科2489691适合糖尿病人吃的水果2023-01-22对于糖尿病患者饮食治疗比较重要，包括主食、维生素、新鲜的蔬菜、水果，糖尿病患者都可以使用。但是，要选择含糖量低的食物来吃，才有利于血糖的控制，以防止血糖的波动，比如水果，因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中果糖代谢，不需要胰岛素的参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果里富含大量的维生素、矿物质和水分，对糖尿病患者比较有益。但因为其中含葡萄糖，如果吃含糖量高的水果，对糖尿病患者不利，所以对糖尿病患者选择含糖量低、适宜的水果特别重要。含糖量比较低的水果，包括含糖量在4%-7%的水果，有西瓜、白南瓜、草莓、枇杷等等，含8%-10%的含糖量的水果，有柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃。对于糖尿病患者血糖稳定的情况下，可以适宜吃水果，有些水果还有降糖的功效，也特别适合糖尿病患者吃，像火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜。总之，糖尿病患者吃水果一定要选择含糖量低的水果，才能保证血糖不波动，给糖尿病患者带来健康。播放语音于棉荣主任医师内分泌科7202651适合糖尿病人吃的水果2023-01-30糖尿病患者能否进食水果与血糖控制情况有关，应正确把握进食时机、水果种类，当血糖控制较理想的情况下，如空腹血糖控制在6mmol/L以下，餐后控制在10mmol/L左右，可以适当进食水果。建议进食水果时间与饮食相隔1-2小时，适当控制进食量。同时，含糖量较高的水果，如香蕉、葡萄、芒果尽量避免食用，含糖量较少的水果、蔬菜，如黄瓜、番茄、柚子，可以适当增加进食量。戴新华副主任医师内分泌科71760364什么水果适合糖尿病人吃2023-12-17糖尿病患者适合吃含糖分低的水果，如樱桃、柚子、苹果、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鲜水果。这些水果有丰富的维生素与矿物质，热量低并且糖分少。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可在两餐间少量吃。如果糖尿病控制不佳，或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物，有助于降低血糖。同时增加运动量保持良好心态，保持大便通畅，使血糖控制在正常范围内，预防发生各种糖尿病并发症。播放语音王娟副主任医师内分泌科6712281糖尿病人吃什水果最好2023-05-12水果这样的食物糖尿病患者肯定是可以吃的，但是有要求，比较推荐低升糖指数的水果来进行选择，比如樱桃、草莓，这样的水果就很合适。因为这种水果是属于升糖指数很低的水果，也就是糖尿病患者如果吃樱桃跟草莓对血糖的影响不会很大，不会引起所谓的血糖明显的升高，这对于糖尿病患者病情的控制是很有帮助的。草莓和樱桃本身含有很丰富的微量元素，这对于改善患者的营养结构也是很有帮助的。从这几个角度出发，糖尿病患者如果一定要吃水果，樱桃跟草莓是最推荐的。而且一定要注意有些水果是肯定不能吃的，比如桂圆、荔枝、哈密瓜，这样的水果就肯定不能吃，患者吃进去之后有可能在短时间之内就会引起一个血糖的飙升，有可能会造成很严重的后果。播放语音王冬主治医师内分泌科6927052糖尿病人适宜吃的水果2023-03-22"糖尿病人适宜吃的水果，主要是含糖量不太高的水果。糖尿病患者在病情没有控制稳定、血糖水平比较高的时候，可以选择含糖量在3%-5%左右的水果，像水果黄瓜、小西红柿等等，都比较适宜。如果糖尿病人的血糖控制平稳，可以选择含糖稍微多一些的水果，如含糖量在10%左右的水果，这些种类就比较多，比如苹果、梨子、桔子、柚子、草莓、樱桃等等，都适合糖尿病患者在血糖平稳的时候进食。n糖尿病患者尽量不要吃含糖量比较高的水果，比如香蕉，或者很多热带水果，如芒果、荔枝、桂圆等等，含糖量都比较高，红枣含糖量也比较高，糖尿病患者也不太适宜吃。糖尿病患者在吃水果的时候，可以选择在两餐之间少量进食，这样既可以保证纤维素和维生素的摄入，同时对餐后血糖也不会造成迅速升高的影响，不会引起血糖的波动。建议糖尿病患者吃新鲜的水果，不要吃水果干，很多水果制成水果干以后含糖量会大大增加。"播放语音罗莉主任医师内分泌科4043595糖尿病人都可以吃哪些水果2023-09-05"要强调一下糖尿病患者的饮食指导原则是限量，但不忌口，因此大部分的水果都可以食用，但是要注意控制量。因为水果大部分都富含单糖和果糖，所以如果一次性大量进食，可能会引起血糖突然升高，或者是居高不下这种情况的发生。n建议一次少进食一些，然后最好是放在两个正餐之间，在加餐的时间来进食比较好。另外，推荐糖尿病患者进食低GI，也就是低升糖指数的水果，这种水果相对来说升血糖比较慢，也有利于血糖控制的平稳。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科3795066糖尿病人适合吃什么样的水果2023-03-22"适合糖尿病人吃的水果推荐糖尿病的患者进食低GI，也就是低升糖指数的水果，比如说苹果、梨、橘子，这些水果相对来说GI值比较低，升血糖比较慢，所以相对来说对控制血糖比较有利。n糖尿病的饮食是限量不忌口，限量最重要，所以无论进食什么样的水果，即使进食的是低GI的水果也要注意控制量，每一次最好在50-100g以下，要注意最好是放在两个主餐之间，加餐的时间来进食，不要忘记定时监测血糖。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科3209188糖尿病人可以吃枇杷水果吗2023-08-31糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以吃枇杷。枇杷的含糖量是8%-12%，属于中、低含糖量的水果。糖尿病患者血糖基本达标，是指空腹血糖控制在7.0-8.0mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时可以吃少量的枇杷，最好在两餐之间，吃3-4个即可。糖尿病患者血糖控制基本达标，除了可以吃枇杷以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、香瓜。吃水果的时间最好在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖升高。吃的量，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，这是糖尿病患者吃枇杷和吃水果的原则。糖尿病患者尽量不要吃含糖量在20%以上的水果，主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣。吃这些水果时需要减主食，计算起来非常麻烦，容易引起血糖波动，所以不建议患者食用。张人玲主任医师内分泌科2909128不看不知道，糖尿病人可以吃这些水果！2025-01-14❌从医这么多年，发现很多人仍然存在一个误区，那就是糖尿病人不能吃水果！这是不正确的，其实适当吃一些低升糖指数的水果并不会导致血糖失衡。✅请糖尿病病人放心享用这些水果！苹果苹果富含纤维，尤其是果皮中的果胶，有助于调节血糖水平。选择中等大小的苹果，分次食用，是不错的选择。橙子橘子含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力和促进消化都有帮助。虽然橘子含有一定的糖分，但其GI值相对较低，适量食用对糖尿病患者是安全的。梨子梨子不仅口感清甜多汁，而且富含水分和纤维，有助于缓解便秘和保持血糖稳定。选择熟透但不过软的梨子，去皮后分次食用，是糖尿病患者的良好选择。桃子桃子以其甜美的口感和丰富的维生素A、C以及钾元素而受到喜爱。虽然桃子含有一定的糖分，但适量食用，并搭配其他低GI值的食物，可以帮助糖尿病患者平衡营养摄入。此外，需要注意的就是，进食水果的时间，可是有讲究的，这个就放在图片里面了，可戳图自取啊！❎这些水果，糖尿病人千万贪吃！榴莲榴莲不仅糖分含量极高，而且热量也非常大。更重要的是，榴莲的升糖指数很高，食用后会导致血糖迅速升高，这对于糖尿病患者来说是非常不利的。菠萝蜜和榴莲类似，菠萝蜜的糖分含量也相当可观，尤其是成熟后的果实，甜度更高。此外，菠萝蜜的GI值也相对较高，食用后容易引起血糖波动。所以，糖尿病人是可以吃水果的，就是要选择适合的水果在合适的时间适量地吃。希望以上分享可以对大家有所帮助。如果你还有其他疑问，也欢迎在评论区留言告诉我哦~刘志娟主任医师急诊科9300水果燕麦片糖尿病人可以吃吗2023-11-08糖尿病病人可以吃水果和麦片混合做的食物。糖尿病病人应严格控制高碳水化合物和含有单糖多的食物摄入，水果尽量选择甜感比较低的水果，这样的水果生糖指数低，而且含单糖葡萄糖含量低、含碳水化合物低，如火龙果、番石榴、杏子、桃子等口感不是特别甜的水果，都可以和麦片混合起来吃。另外，有些水果型的蔬菜，也可以充当水果来吃，如黄瓜、番茄、萝卜，其营养成分与水果差不多，只不过葡萄糖的含量低，也可以和麦片混合起来吃。麦片含有多种膳食纤维、维生素、微量元素，含有较少的碳水化合物，且都是多糖类的淀粉类碳水化合物，不容易迅速升高血糖，因此升糖指数低。对于这样的麦片，属于杂粮食品，糖尿病可以多吃。水果和麦片混合的食物是糖尿病病人应该每天尽可能吃的食物，但也有一定热量，因此在吃的时候也不能不加限制地吃，建议作为主食的一部分吃，或作为两餐之间加餐的时候去吃。既能补充平时所需要的维生素、微量元素和膳食纤维，也不至于有明显升高血糖的作用，还可以有胃肠的饱胀感，使吃其他高碳水化合物食物的量减少，有利于血糖的控制，还有利于食物吃到胃里面吸附过多的糖分和毒素排出体外，改善肠功能，防止肠道的癌症，防止便秘。孙苏欣主任医师内分泌科8030830不看不知道，糖尿病人可以吃这些水果！2024-02-21从医这么多年，发现很多人仍然存在一个误区，那就是糖尿病人不能吃水果！这是不正确的，适当吃一些低升糖指数的水果不会导致血糖失衡。✅请糖尿病病人放心享用这些水果！✅1️⃣苹果：苹果糖分适中，而且一个中等大小的苹果大约含有100卡路里和20克的碳水化合物，所以适量食用是完全可以的。2️⃣橙子：橙子富含维生素C，并且糖分适中，可以作为两餐间隙时的甜点或零食。记住，一个橙子大约含有45卡路里和11克的碳水化合物。3️⃣梨：梨的糖分适中，而且富含纤维。一个中等大小的梨大约含有100卡路里和20克的碳水化合物。4️⃣桃子：桃子含有丰富的维生素C和少量的糖分，一个中等大小的桃子大约含有40卡路里和10克的碳水化合物。除此以外，还有猕猴桃、草莓、樱桃、小黄瓜、圣女果等水果，糖尿病患者都是可以吃的。需要特别注意的一点就是，进食水果的时间不要和三餐时间靠的太近，可以在两餐之间吃一些。❌这些水果糖尿病人千万贪吃！❌1️⃣榴莲：榴莲的含糖量是比较高的，有25%-28%，所以即使只是吃一小口，也会导致血糖异常升高。2️⃣荔枝：荔枝的含糖量也比较高，有16%-18%，所以糖尿病病人也不能吃。3️⃣菠萝蜜：菠萝蜜的含糖量相对较高，一般在24%-28%，吃一口，是糖尿病病人血糖所不能承受之“重”。所以，糖尿病人是可以吃水果的，就是要选择适合的水果在合适的时间适量地吃。希望以上分享可以对大家有所帮助。如果你还有其他疑问，也欢迎在评论区留言告诉我哦~刘志娟主任医师急诊科144420糖尿病人可以吃什么水果2023-08-09"糖尿病人如果血糖控制较好，也可以进食适当的水果，比如含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃以及西瓜，这些都可以是糖尿病人进食的水果。但是糖尿病人进食水果需要注意进食水果的时间，以及水果的用量。比如糖尿病人进食水果需要在两餐之间，在下一餐的餐前1个多小时以前进食，然后进餐时主食要适当的减量，而且在餐后2个小时还需要监测血糖水平，如果血糖不超过10mmol/L，可以考虑这种进食水果的方式。"播放语音董清主治医师内分泌科4794453糖尿病人可以吃什么水果2023-05-03糖尿病人在两餐间各类水果均可食用，但一定要注意少量食用。必要时需要在下一次就餐前检测血糖，了解食用的水果，是否会影响血糖水平，避免造成血糖波动。此外，建议患者减少含糖量较高的水果摄入，如葡萄、提子。香蕉因淀粉和果糖含量比较高，食用时应注意少量摄入。鲁梅花主任医师内分泌科665762084糖尿病人不能吃的水果2023-10-27"高升糖指数的水果对于糖尿病患者而言是肯定不能吃的，这个患者必须要牢记。代表性的水果就是荔枝和桂圆，这两个水果升糖指数非常高，大于100，也就是说如果糖尿病患者吃荔枝和桂圆的话，会在短时间之内造成血糖的急剧升高，严重的有可能会诱发急性并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性综合征这样的表现。n因为荔枝和桂圆本身的糖分是很高的，而且这两个水果最大的特点就是吸收非常的快，人群吃了荔枝和桂圆之后，会在短时间之内将整个糖分通过胃肠道吸收到血液里面，从而导致一个血糖的偏高。正常人吃这两个水果可能问题不大，糖尿病患者如果吃这样的水果的话，就会严重的影响到病情的控制，所以说对于这一点必须要牢记才行。"播放语音王冬主治医师内分泌科7300490糖尿病人能吃什么水果2023-08-14"糖尿病病人可以吃水果来补充维生素，但是水果的糖比较高，所以在吃水果的过程中，应该选含糖量比较低的水果来进行口服。n具体来说，有适合糖尿病人吃的水果，有无花果、火龙果、苹果、橙子、木瓜、西瓜、石榴、柠檬、菠萝、柚子、橘子、李子、草莓、山楂、橄榄、杨桃、猕猴桃、樱桃等。这些水果无论含糖量，都是在有限的范围内，每次吃了都应该少吃，只要把握好量，才是吃水果的关键。健康的水果饮食，对于2型糖尿病人来说是很有益处的。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科2304091糖尿病人能吃什么水果2023-03-18"糖尿病的患者是可以食用水果的，但是食用水果建议是在血糖控制平稳的情况下少量的食用。而且建议是在两餐之间加用一定量的水果，而且食用后也一定要监测一下血糖。糖尿病的患者食用水果，建议食用升糖指数比较低的水果，比如苹果、白心的柚子、猕猴桃等这一类的水果。而火龙果、芒果、菠萝等水果升糖指数比较高，糖尿病的患者如果食用后容易引起血糖的明显升高，不利于血糖平稳度的控制。所以糖尿病的患者可以在血糖控制平稳的情况下，少量的食用升糖指数比较低的水果，有利于血糖平稳度的控制。"播放语音李鑫主治医师内分泌科4730060

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