春季花粉过敏，要好好防护
作者：趣多多的真实面目
春天到来，各种花草树木纷纷盛开，人们的过敏反应也随之而来。过敏反应的发生，使人们的身体和精神都受到了影响，严重影响到人们的生活质量。
1.尽量减少外出
花粉传播的一个重要途径就是通过风传播，如果在室外活动时间过长，吸入了大量花粉，就很容易出现过敏反应。如果是过敏体质的人，外出时应戴上口罩、帽子和眼镜等防护用品。特别是有过敏性鼻炎的人，在外出时更应该注意，毕竟打起喷嚏来也是很难受的，可以常备一些抗过敏的药物，在外出时以防万一。我习惯外出的时候备一个口罩，在刮风或者遇到花粉的时候拿出来带着，保护一下鼻腔。
2.做好过敏原防护
春季是各种植物开花的季节，是各种花粉传播最严重的季节。因此，在这个季节尽量减少外出，避免接触花草等花粉物质。可以准备好一些药来防护
3.注意饮食
春季饮食宜清淡少油腻，多食用富含维生素的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素、微量元素和纤维素的食物，如青菜、豆芽、西红柿等，保证好营养，有健康的身体。
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