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花粉过敏来袭要躲更要防护

花匠小妙招
2024-11-07 03:41

“最美人间四月天。”春暖花开，最适合与亲朋好友外出踏青游玩。不过，春季天气干燥，万物复苏，是皮肤过敏最常见季节。一些人由于体质特殊接触到花粉后会出现皮肤瘙痒、打喷嚏等过敏现象，春季为花粉类过敏的高发期。

泉州网4月27日讯（记者张沼婢）“最美人间四月天。”春暖花开，最适合与亲朋好友外出踏青游玩。不过，春季天气干燥，万物复苏，是皮肤过敏最常见季节。一些人由于体质特殊接触到花粉后会出现皮肤瘙痒、打喷嚏等过敏现象，春季为花粉类过敏的高发期。泉州市皮肤病防治院副院长江连枝提醒，想要对抗皮肤过敏，平日里做好以下几点很关键。

出门防护。皮肤敏感的人应该尽量减少户外活动时间，尽量不要接触花粉或动物皮毛等容易引起过敏的物质。此外，外出时要戴口罩，防止空气中的灰尘、微生物、柳絮、花粉等物质进入呼吸道或黏附在我们的皮肤上，引起过敏。特别是对花粉过敏的人，不要在花朵盛开或花粉浓度相对较高的地方停留太久。

勿在室外晾晒衣被。花粉通过风传播，很容易附着在暴露在外的物品上，对于花粉浓度较高的地区，不要在室外晾晒衣被，尤其是家里有小孩的家庭。可以使用烘干机烘干衣服，或者在室内晾晒。

提前用药预防过敏。对于花粉过敏的人来说，在开花季节前可以考虑服用抗过敏药物，增强抗过敏的能力，预防过敏反应。

清淡饮食。对于皮肤敏感的人，平日要特别注意饮食。最好吃清淡易消化的饮食，少吃辛辣刺激性食物，以免食物进入人体后对血管和皮肤细胞造成刺激，从而诱发过敏症状。此外，皮肤敏感的人还应多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮。这些食物能有效促进肠胃蠕动，帮助身体补充足够的水分，而且能加速新陈代谢，有助于排出体内毒素，降低血压，减少皮肤过敏症状。

规律作息。只有保持规律的作息，才能有足够的时间进行修复和休息，提高身体的免疫力。皮肤脆弱敏感的人要想缓解皮肤过敏症状，不仅要养成规律的作息习惯，还要经常换洗、消毒，保养皮肤，这样才能更好地预防皮肤过敏。

责任编辑：刘荣兰