枸杞和三物“搭配”，每天泡水喝，养肝明目补脾益胃，不知道亏了
养生现在的人越来越重视，生活条件等各个方面都在提高，健康长寿也越来越重视，所以考虑用各种方法保健身体，选择各种食物增强体质。例如枸杞应该是很多人的选择。
谈起枸杞，神农本草经中有记载，枸杞被称为东方神草，叶、花、枸杞和根都可食用。它是一种药用配料。
说到枸杞，首先想到的应该是清肝明目，对眼睛有好处。枸杞的作用真的很大。枸杞中含有的许多营养成分是人体所需要的，如蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌等。此外，枸杞富含胡萝卜素、钙和铁，是眼部保健所必需的营养。当然，它不仅能清肝明，还能补肾益精、补血安神、润肺止咳等。吃枸杞还能提高免疫力，增强记忆力。
许多人都知道枸杞可以干嚼吃，也可以泡水喝，也可以把它当作配料放进菜里，那么今天我们就来看看枸杞泡水到底有什么妙用。
枸杞与三物绝配，天天泡水喝，养肝明目补脾益胃，不知亏。
枸杞+蜂蜜=防止老花眼
可将枸杞与蜂蜜各一勺泡水饮用，当然枸杞在冲泡前先洗净，再放入杯中，加入沸水，等水温稍凉后再加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。每天早晨起床后和晚上睡觉前，我们可以各喝一杯，如果经常喝，可以保护视力，防止老花眼。
枸杞+菊花=养肝明目
将适量的枸杞和杭白菊洗净，放入杯中，加入沸水，需盖上盖子，十分钟后即可饮用，非常简单。白色菊花可以疏散风热，养肝明目，清热解毒等，并且具有很强的抗氧化作用，再配合枸杞，不仅可以使人头脑清醒，还可以使人头脑清醒，增强皮肤吸收营养的能力，美白皮肤，还可以缓解肝火旺盛或过度使用眼睛引起的干燥现象。
枸杞+枣=补脾益胃
将适量洗净的枸杞和红枣放入杯中，加入沸水冲泡。红枣有很多功效。基本上每个人都应该知道红枣的好处。红枣含有大量的维生素，可以提高免疫力，美容养颜。很多人说贫血的时候也应该想到用红枣补血。所以红枣和枸杞不仅可以补血补气，还可以补脾益胃，清肝明目，提高免疫力。
也许许多人认为枸杞的作用如此之好，那么每天抓一大把的泡泡喝，不是很健康吗？健康是对的，但枸杞再好也不能过量，按正常人来说，每天的量不要超过20克为宜。祝愿每个人都能健康长寿！
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