最近，身边很多朋友患上了“疫情焦虑”：复工的害怕上班被感染，没复工的担心生活开支，居家办公的又觉得憋得慌……你们是否也有类似的焦虑呢？
除了减少外出、做好防护措施之外，或许我们可以借助“园艺疗法”来调节一下自己的焦虑感。
园艺疗法最早起源于英国。早在1699年，一位名叫李那托·麦加的英国人就在《英国庭园》中写道：
闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会儿，拔拔草，这会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无它途。
第二次世界大战后，美国开始把园艺疗法引入复员军人的康复治疗和职业培训中，结果产生了意想不到的作用：那些由于战争造成的心灵创伤，竟被这些花花草草逐渐抚平。
目前，园艺心理疗法包括治疗性的庭院设计和含操作内容的园艺治疗活动，比如室内栽种、户外栽种、远足及郊游、团体活动、艺术品及手工艺的制作等等。
抗疫期间，我们不妨在家里养一盆芳香植物。闲来无事时浇浇水、剪剪枝、闻一闻宜人的香气，兴许可以帮我们纾解一些压力。下面给大家介绍几种芳香植物及其种植方法吧~
薰衣草
薰衣草是唇形科薰衣草属的一种小灌木，又名宁静的香水植物，蓝紫色的花序颀长而秀丽。
土壤：薰衣草喜欢偏碱性、排水良好的砂质土。盆土的配方可以用珍珠石、蛭石、泥炭土按照3：3：3的比例混合后加入一些熟石灰。
水分：薰衣草性喜干燥、需水不多，浇水要看盆土，干了才能浇水。浇水时要避免将水洒在花朵或者叶片上，否则容易滋生病虫害。
光照：作为一种全日照植物，薰衣草的生长需要充足的光照，光照不足会影响开花量。
温度：薰衣草喜欢凉爽的气候，适宜的生长温度是15~30℃。如果长期处于35℃以上，植株的茎叶就会枯黄，在高温天气下，一定要做降温处理。
肥料：薰衣草平时生长不需要消耗太多养分，一般在开花前施一次有机肥，开花后再施一次即可。
茉莉
茉莉是木犀科素馨属的常绿灌木，又称香魂。茉莉花花色洁白，花朵玲珑精致，花香清新优雅，因而深受人们的喜爱。
土壤：茉莉适宜生长在土质松散、排水性好的酸性土壤中，可用腐叶土和园土等材料自行配制。
水分：茉莉喜湿润、不耐旱，但又怕积水，因此要掌握好浇水的时间和浇水量，合理浇水，保持土壤一定程度的湿润即可。
光照：茉莉适合在阳光下生长，但夏季的光线过于强烈，应做好遮荫工作。秋冬季节则应将植株放到能被阳光充足照射到的位置。
温度：茉莉喜欢温暖湿润的环境，在22~35℃的环境中生长较好，冬季应移到室内进行养殖，且温度不能低于10℃。
肥料：茉莉极喜肥，根据植株的生长施以一定的肥料，进入秋季后再慢慢减少即可。
薄荷
薄荷是唇形科薄荷属的多年生草本植物，也叫做银丹草。它有着极强的杀菌抗菌作用，常喝薄荷茶能预防感冒和口腔疾病。
土壤：薄荷对土壤不是很挑剔，一般土壤均能种植，以疏松肥沃、排水良好的砂质土为好。
水分：水分对薄荷的生长发育影响较大。在前中期每15天浇一次，让它快速长大。后期则要适当地控制水量，避免其疯长并减少倒伏。
光照：薄荷是长日照作物，需要充足的阳光。光照不足不仅会影响它的发育，还会降低薄荷脑、薄荷油的含量。
温度：薄荷对温度的适应能力很强，其生长的适宜温度为25~30℃。
肥料：栽种薄荷的时候需要施足底肥。等到幼苗长到10~15cm高的时候，适当追肥，以促进枝叶发育。
当然，园艺疗法无法代替常规的科学医疗手段，但若把它当作一种辅助性的治疗方法，在疫情期间学着种种花、养养草，为我们这些“非肺炎病人”提供一个喘息的机会和负面情绪的出口，也不失为一种好办法。
(*以上图片均来自网络)
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