“园艺疗法”降低癌症、慢性病风险，能显著降低压力和焦虑水平！
种菜养花，看夕阳西下......疫情的持续发生,给人类生活方式和理念带来诸多不利影响。居住区作为人类居住的实体空间，其防疫性能逐渐成为景观设计重要考虑因素之一。
随着城市化的快速发展，人们的生活方式、价值观越来越多样化，与此同时，人口老龄化、亚健康等成为越来越严重的社会问题。获得身心的疗愈已成为人们的一种渴望。人们往往会选择通过亲近自然的方式达到这种目的。其实,那些稀松平常的花花草草并没有人们想象的那么简单，当它们遇上心理学、医疗学、社会学、行为科学时，就不再是简单的植物,而成为园艺疗法的重要内容。
现代园艺疗法是对于有必要在身体与精神方面进行改善的人们，利用植物栽植与园艺操作活动，从社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一-种有效方法。它最早起源于英国。
早在1699年,一位名叫李那托麦加的英国人就在《英国庭院》中对园艺的治疗效果有了记载:在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会儿，拔拔草,这样会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无他途。
近日，由美国癌症协会资助的有史以来第一个社区园艺随机对照试验发现，那些开始园艺的人摄入了更多的纤维并进行了更多的体育锻炼——这两种方式都可以降低患癌症和慢性病的风险。此外，他们的压力和焦虑水平也显著下降。该研究题为“Effects of a community gardening intervention on diet, physical activity, and anthropometry outcomes in the USA (CAPS): an observer-blind, randomised controlled trial”，发表在The Lancet Planetary Health杂志。
希望在当今社会的快节奏生活中，园艺疗法能够帮助我们找回初心，更多地体味采菊东篱下的美好生活。
相关知识
【柳叶刀子刊】种菜养花好处多！新研究发现园艺能降低癌症和慢性病风险
园艺疗法——走近美国园艺疗法
《世界风险报告》：生态系统能够降低自然灾害风险
护士利用花草香氛疗法缓解病人压力.pptx
JAND：种菜养花，真“心”健康！近15万人数据表明，与不进行锻炼相比，参加园艺活动与老年人心血管疾病发生风险降低40%有关
【政法新闻】【防疫科普】如何利用园艺疗法保持复工后身心健康？
园艺疗法：植物是心灵的疗愈师
没想到“养花种菜”还能抗癌，癌友赶紧种起来！
伺花弄草能治病？“园艺疗法”来了
三湘都市报：伺花弄草能治病？“园艺疗法”来了
网址: “园艺疗法”降低癌症、慢性病风险，能显著降低压力和焦虑水平！ https://m.huajiangbk.com/newsview36233.html
| 上一篇: 家居室内盆栽植物 四季陆续开花 |
下一篇: 有点意思，种花种草也能治自闭症？ |
