打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、眼睛痒、嗓子痒，还伴有咳嗽、胸闷、气喘？要当心，可能是花粉过敏。
花粉过敏可导致花粉过敏性鼻炎、花粉过敏性结膜炎、寻麻疹、湿疹，严重者诱发支气管哮喘，甚至威胁生命。
今天，我们邀请上海交通大学医学院附属瑞金医院杜娟、邵榴兰，为大家讲讲春日如何预防花粉过敏。
引起过敏的花粉有哪些？
其实真正的花粉过敏原并非都来自于花粉，也不是所有植物花粉都会引发过敏性疾病。
致敏花粉，通常是一些色彩并不鲜艳、不容易引起人们注意的树木和路边杂草的花粉。
在我国，主要可分为春季和夏秋季花粉——
春季花粉
集中在3～5月，以柏树、法国梧桐树、白蜡树、桦树、杨树、柳树等常见。
夏秋季花粉
集中在7～11月，以蒿属花粉、葎草、豚草花粉等为主。
怎么判断是否对花粉过敏？
作为一种过敏原，花粉能通过呼吸道吸入、皮肤接触等多种方式使机体致敏。
当再次接触该过敏原时，就会发生过敏反应。
机体中有一种ige免疫球蛋白，一旦与作为过敏原的花粉相结合，就会使肥大细胞膜破裂和嗜碱粒细胞脱颗粒，释放多种生物活性物质，导致黏膜水肿、腺体分泌亢进、细胞通透性增加、平滑肌痉挛。
临床表现为鼻塞、流涕、眼痒、流泪、皮疹、咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等。
花粉过敏症每年发作的时间比较固定，第一个高峰在春季，一般从3月持续到5月；第二个高峰是夏秋季，从7月至11月。
花粉过敏的症状受天气影响，晴天重，阴天轻。
一旦出现全身泛发性红斑样风团、持续性咳嗽、喘息、呼吸困难，甚至出现意识丧失等严重反应时，应立即就诊。
医生会通过询问病史及症状，观察皮疹、检查鼻腔等，并通过皮肤点刺试验，抽血查花粉特异性ige抗体等途径，明确诊断。通过各类试验，也可知晓自己哪类花粉过敏。
花粉过敏如何预防？
远离过敏原是最直接有效的预防方法。日常生活中，尤其在过敏季节，要留意观察哪些情况会诱发过敏。
对于经常过敏且过敏原不明者，建议家中不要养带花粉的鲜花；
在户外，不要到花草树木多的地方去；
如无法避开花草树木，应记得戴好口罩、帽子、眼镜，穿长袖衣服；
必要时，鼻腔局部使用花粉阻隔剂，可以形成一层保护膜，通过阻断花粉与鼻黏膜的直接接触，起到保护作用。
此外，要保持乐观的情绪和良好的睡眠；积极锻炼身体，提高免疫力，增强抗过敏能力，从而减少过敏症状。
责任编辑 倪莉琪
来源 市卫健委 浦东发布
上观号作者：浦东观察
