秋冬一盆“养生花”，湿气寒气全吸走，身体倍儿棒！
秋冬是调理身体的最佳时节，不妨给家里养盆“养生花”，既能欣赏，还有助于身体健康，何乐而不为呢？下面小编就给大家推荐一些比较有养生价值的花！
0 1
桂花——治牙痛口臭
养生价值
秋天桂花开得正盛，新鲜的桂花浓郁香甜，它的花可以散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。它的果可以暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。它的根可以祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。
食用方法
1、桂花茶
花茶可养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 ，治十二指肠溃疡 ，苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明 。
2、桂花酒
古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践，桂花酒就是典型的实例。
0 2
菊花——明目清火
养生价值
秋天天干物燥，容易上火，喝点菊花茶、菊花粥刚刚好，菊花具有平肝明目、散风清热、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著。
食用方法
1、菊花粥
材料：菊花、大米、薏米、莲子、百合、枸杞、红枣。
步骤：
①、菊花热水浸泡，半小时后，倒出菊花水备用。
②、将大米、薏米、莲子洗净，连同菊花水倒入锅中。浸泡1小时后，大火煮至沸腾，撇去浮沫，转小火继续煮。
③、煮至6成熟的时候，倒入洗净后的百合、枸杞、红枣和菊花瓣，继续用小火煮20分钟即可 。
2、菊花酒
由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
0 3
金银花——清热解毒
养生价值
金银花本身就是一味清热解毒的中药材，凡是出现咽喉肿痛、牙龈出血发炎、身体发热不适、目赤红肿等，都可以食用金银花。
食用方法
1、金银花茶：干金银花可以直接泡水喝，加点蜂蜜、生甘草，口感会更好。
2、金银花粥：将100g大米加水煮开后，再小火煮20分钟，加入10g干金银花，焖煮20分钟，即可食用。
04
栀子花——治疗便秘
养生价值
栀子花是优良的芳香花卉，花、叶、根、茎均可入药，有清肺止咳、清热利尿的功效，还有助于通肠道，治疗便秘。
食用方法
栀子花炒小竹笋
先用葱花、姜丝炝锅，再倒入焯水后的栀子花、切成薄片的小竹笋、腊肉，翻炒数遍后，加味精、食盐即可。这道菜鲜嫩爽口，特别适合胃口不好、腹胀便结的人食用。
05
山茶花——消肿散瘀
养生价值
冬春之际，是山茶花开的时节，山茶花可以止血凉血、消肿散瘀，外用还可以治疗烫伤和跌打损伤，可以说是活的金创药。
食用方法
茶花饼
1、准备山茶花少许、虾仁100g、胡萝卜半根、芹菜1根、鸡蛋3个、沙拉酱、生粉、盐、味精。
2、将山茶花、虾仁、胡萝卜、芹菜捣碎成泥状，加入鸡蛋和生粉，搅拌均匀，再加点盐巴和味精调味。
3、在平底锅倒入少量油，烧热后，倒入面糊糊，煎至两面金黄，快熟时撒一层芝麻，出锅食用。可依据个人口味淋点酱。
06
芦荟——美容抗衰老
养生价值
芦荟被誉为“家庭药箱”，具有很强的保健、养生价值，可以强心、活血、消炎杀菌，对皮肤有保湿、除皱、抗衰老，去除粉刺、痤疮！
食用方法
凉拌芦荟
取一段新鲜芦荟叶，3~5cm即可，开水烫过后，切块备用；取适量海蜇皮，泡水去盐后备用；小黄瓜洗净后切块。把所有材料装盘后，加盐、淋点麻油、食醋，拌均匀后就可以吃了。
哪种芦荟可以吃？
不是所有的芦荟都可以吃，一般常吃的有3种：库拉索芦荟（美国芦荟）、木立芦荟（日本芦荟）、斑纹芦荟（中国芦荟）。
注：过敏体质者慎用！
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