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十二花卉使用手册：低碳时代,以花养生

花匠小妙招
2024-11-05 00:04

为了大家能更好地使用这些花卉我将十二种花卉的使用方法进行一个简单的梳理从整体上来做一个总结以弥补分别介绍花卉中所遗漏的部分。首先《花养女人幸福一生》书中所介绍的12种花卉都可以通过泡水来使用并且即可喝也可外用。直接饮用时功能主治与花的功能主治是一样的所以对于比较忙碌的人来说泡水饮用无疑是最简单的一种养生方法外用时12种花均有非常不错的美容效果一般在洗完脸以后拿这些花水拍打脸部具有一定的美容效果。现在有很多化妆品虽然也具有美容的功效但里面有很多的化学物质不如花水天然所以建议大家在使用化妆品的同时不妨选择自己喜欢的花水来进行美容。其次本书所介绍的12种花卉都可以做成汤来食用人们很久以前就已懂得汤是保持精力、恢复体力的最廉、最有效的方法。古希腊参加奥林匹克竞赛的运动员赛前都要喝尽一大锅牛羊肉作成的清汤我国人民三千年前就知道为产妇准备鸡汤调补身子了日本妇女至今仍保持产后第一餐饭必须是海鲜制成的浓汤朝鲜民族驾信蛇肉汤有治神经痛和延年益寿之功效地中海和北美洲的某些岛上的居民常以大蒜汤治病意大利一位著名的作曲家甚至说正是香气四溢的鸡汤激发了他创作的灵感现在品种繁多的各式饮料有的也是从汤演变而来的。花作成汤对健康大有裨益。汤尤其适合老人、小孩、产妇和病人饮用因为这可帮助他们最大程度地摄取营养。现在国外对汤的作用推崇备至认为是健康“理想的偏方”。另外煮粥也是12种花共同的一个特性因为粥以其“润燥益气开胃健脾”的功效而成为家家餐桌上必不可少的佳肴。从古至今人们发明了粥的各种各样的吃法如米粥、菜粥、肉粥、药粥等。其实我们这里介绍的12种花卉也可以做成美味可口而且强身健体的“花粥”来食用。煮花粥不一定要是粳米薏米、糯米、小米、玉米、紫米都可以。主要是根据自己的身体情况来选择放什么样的米。小米偏于清热如果您火气比较大您可以选择放小米如果您需要增加纤维素需要通通便这个时候可以选择用玉米。如果您年龄偏大肝肾虚的情况比较常见因点偏重于补肝肾这个时候可以用紫米。如果没有上面这些情况呢放普通大米就好了。当然也可用几种不同的米来进行搭配这种花粥特别适合于家庭食用放个十样八样的都可以如小米、大米、紫米等品种多它的结构营养就丰富是非常好的保健药膳。说到药枕《花养女人幸福一生》一书仅仅介绍了几种实际上不仅仅菊花可以做药枕荷花、桂花、桃花、梅花等十二种花都可以入枕囊入我们枕下用做治病健身之用。春季可用桃花入枕以防治肝气顺畅、失眠等病症。夏季可用荷花入枕达到祛心火补心气的目的。秋季在从传统中医的五行中属金故肺气最旺又因金克木肝属木故肝气较弱所以以入肺、肝经的*入枕可达到养肺补肝的目的。冬季由于天气寒冷干燥人的皮肤、嘴唇也会变得干燥上火也就成了“家常便饭”白梅花入枕可有效缓解上述这些症状。用花入枕时以搭配荞麦皮使用为佳因为荞麦皮具有较强的清热毒的功效。常年枕用可清火解毒、防病健身。此外还可搭配蚕砂、茶叶等来使用这些搭配会更加有利于健康。当然在使用我们这12种花时有些禁忌也是需要格外注意的。特别在饮食上需要注意如下几点一是少用糖特别是白糖我们过去的一些方子糖用得特别多因为那时候的人们糖吃得少身体缺这个但我们现在是糖的摄入量已经超过身体的需要了如果现在我们还沿用以前的方子效果反而是适得其反因为“甘能伤脾”。现在为什么会有这多人人有胃病一个重要原因就是甜食过量了。所以记住用花做药膳时要少放糖当然用于治疗肺部疾患时可适量加入一点白糖而作调经之用时可以放点红糖但都不能滥用。