9种花你可以吃也可以享受，对健康有好处，你可能不知道。
任何桌子都有插花装饰。但是你知道吗，你的餐盘上也有鲜花？
食用花自古以来就被用于烹饪。你可以在色拉中添加鲜花，将它们制成茶，或者添加到烹调的菜肴中，以增强你最喜欢的菜肴的味道。根据Healthline的说法，它们很有营养，而且还具有抗氧化和抗炎等额外的健康益处。
如果你在花园里寻找或采摘这些花，如果可能的话，最好马上使用。使用前，请轻轻清洗并干燥花朵。但一定要避免使用喷洒过杀虫剂等化学物质的花朵。如果你没有花园，在超市的农产品区可以买到一些可食用的花和叶。
这里有九朵可食用的花，一定会让您满意的。祝你胃口好！
1.玫瑰
这些芳香美丽的花有150多种，据SF Gate称，它们都是可食用的，但味道都不一样。玫瑰花瓣有点甜的味道，可以添加到沙拉、甜点和其他菜肴中。但只吃花瓣，玫瑰的叶和茎味道不是很好。玫瑰果富含维生素C，几个世纪以来一直被用来泡茶。你也可以把玫瑰花瓣晒干，以后用作美味的调味品。
2.蒲公英
这些花通常被认为是讨厌的花园杂草，但它们也是一种非常有营养的完全可食用的植物，富含维生素和抗氧化剂。叶子可以放在沙拉里吃，也可以煮成炖菜吃。这些花可以制成茶、果冻或蒲公英酒。甚至连根都可以磨碎，用在热饮料中。
3.金银花
这200种金银花的芳香花朵通常为淡黄色或白色，花蜜甜，可直接从花中食用。根据Healthline的说法，这种花已经在中药中使用了几个世纪了。金银花通常被制成茶或糖浆。你可以用花蜜来给冰茶、柠檬水调味，或者作为糖的替代品。不要吃浆果，只有这些植物的花才是安全的。
4.西葫芦开花
你吃过西葫芦和其他的夏季南瓜，但是如果你没有在你的花园里种植西葫芦，你可能不会意识到鲜黄色的花也可以食用和美味。这些花有一点甜的味道，你可以生吃或烹调。你可以用山羊奶酪做馅，也可以放在披萨上。只需摘下雄性植物的花，因为它们不结果实，让雌性植物长出通常被认为是蔬菜的果实。
5.洋甘菊
这朵黄色和白色的小花对健康有很多好处。事实上，人们一直在食用这些可食的花，可以追溯到古埃及人。富含抗氧化剂和抗炎特性，你可以喝甘菊茶帮助消化，降低血糖水平，增强你的免疫系统，并帮助你在晚上睡得更好。你可以把花和叶弄干或用新鲜的。
6.三色堇
根据Healthline的说法，这些美丽的小花朵有紫色、蓝色和黄色的花瓣，具有一些强大的功效。就像洋甘菊一样，它们富含抗氧化剂和抗炎功能。三色堇有一种温和的味道，可以添加到各种菜肴，包括沙拉和甜点。
7.薰衣草
这种花草以其独特的香味而闻名，因为它有镇静的功效。据《今日医学新闻》报道，数百年来，草药师一直将这种紫色的花用于治疗焦虑、缓解抑郁、降低血压和其他疾病。你可以把薰衣草放在茶里，加入糖浆，干香料和药草摩擦，或者把它加到甜点里。
8.琉璃苣（星花）
根据Healthline的说法，这种美丽的星形蓝色、白色或粉红色的花被用于治疗各种草药中的小病，包括喉咙痛和咳嗽。这些略带甜味的花和叶可以食用，味道与黄瓜相似。在沙拉中加入琉璃苣，煮成汤和炖菜，或作为蔬菜配菜烹调。
9.牛蒡
这些美食的最爱有一个惊人的明亮的橙色，黄色，或红色花朵和轻微的胡椒味。花和叶都可以生吃或煮熟。根据草药资源的不同，这种植物富含营养成分，包括维生素C，还具有抗菌作用。叶子、花、花蕾和花蜜刺都可以吃，可以用来做沙拉，也可以切成鸡蛋沙拉或奶油奶酪。但要小心，这种植物味道很重
责任编辑：
相关知识
叶面喷水有诀窍，不知道有可能害死你的花！
吃菜花有什么好处
最不能错过的几种食用花，作为吃货的你知道么？很美味哦
女人吃花粉的好处女人吃花粉的好处对卵巢有好处吗
养花对舒缓压力，促进健康的作用有多大？甚至可以挽救你的生命
养花可以缓解压力，对人体健康起着很大的作用！
女性吃花粉的好处和坏处是什么
室内也能种蔷薇花？！（掌握这些技巧，你也可以在家中享受蔷薇美景！）
别的花你可以不养，这6种对身体有好处的花，一定要在家里放一盆
你可能不知道的花生浇水秘诀：如何让花生长得更好更香
网址: 9种花你可以吃也可以享受，对健康有好处，你可能不知道。 https://m.huajiangbk.com/newsview388546.html
| 上一篇: 汉寿县举办2024年农村实用人才 |
下一篇: 春花盛开忙养生 鲜花料理让你更健 |
