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女人喝花茶有什么好处和坏处

花匠小妙招
2024-11-07 21:05

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女人喝花茶有什么好处和坏处

王磊营养科副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲全国第10咨询

一般而言，女人适量喝花茶具有补充营养物质、润肠通便等好处，但如果一次性喝太多，也可能会引起消化不良等坏处。

一、好处：

1、补充营养物质：花茶中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，以及维生素A、维生素E、维生素C等多种维生素，还含有钾、钙、磷、镁、铁等多种矿物质成分，因此女人适量喝花茶具有补充营养物质的作用；

2、润肠通便：花茶中含有膳食纤维成分和水分，其中水分可润滑肠道、软化大便，膳食纤维成分可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出。因此女人适量喝花茶有润肠通便的功效，可帮助缓解大便干结、排便困难等便秘症状。

二、坏处：

1、引起消化不良：如果女人一次性喝太多花茶，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，从而对身体造成不利影响。

2023-10-29浏览4763次

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