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花卉食疗21法

花卉食疗21法.txt23让我们挥起沉重的铁锤吧每一下都砸在最稚嫩的部位当青春逝去那些部位将生出厚晒太阳的茧最终成为坚实的石支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。一是月季花汤。主据《本草纲目》、《泉州本草》一般用开败的月季花3朵—5朵洗净加水2杯文火煎至1杯加冰糖30克晾至温暖可口时作一顿服用可治血瘀性闭经、痛经疮疖肿毒以及创伤性肿痛等症效果较佳二是银花莲籽汤。采用银花30克、莲籽(不去芯)50克银花水煮去渣后与莲籽煮好食用时加些白糖有清热解毒、健脾止泻的功效凡因热毒内扰大肠引起的暴泻、痢疾里急后重并拌有发热、肛灼、火气高者皆可辅助食之三是茉莉花饮料。用茉莉花5克、白糖20克花与糖加水稍煮去渣饮用或用沸水冲泡后饮用可治肝气郁结引用的胸肋疼痛四是茉莉银耳汤。用银耳25克、茉莉花20朵锅内放清汤放入银耳料酒、盐、味精煮沸后洒上茉莉花具有生津润肺、益气滋阴对肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、胃肠有火、便秘带血、老年性支气管炎、头晕耳鸣、慢性咽炎、月经不调、肺结核的潮血咯血、冠心病、高血压等均有良好的疗效另对神经衰弱、病后体弱等滋补最好五是枸杞菊花窝头。用玉米面250克、黄豆粉250克、白酒100克、鸡蛋2只、枸杞5克、干菊花5克、白糖150克枸杞加水煮成浓汁菊花泡汁分别滤去汁粉拌加入蛋液、浓汁、糖、发酵粉“醒”一小时后做成窝头蒸熟后食用有祛火清热、明目平肝之功效六是桂花栗蓉糯米糊。栗子250克、糯米50克、糖、桂花若干栗子加水煮酥后去壳压成泥糯米煮成粥加入栗泥、白糖、稍煮撒上糖桂花后食用有益肾气之功可治老年肾亏、小便不利、尿频、尿痛等症七是桂花白薯粥。用白薯30克、粳米50克糖和桂花数粒白薯隔水蒸熟去皮碾成泥加入粳米粥和白糖再煮沸撒上糖桂花可作为幼儿营养食品是薏米桂花粥。用薏米30克、桂花适量薏米煮粥加淀粉糖、桂花稍煮凡因湿热留滞而引起的水肿、小便不适或少或筋脉麻痹疼痛、肺癌、肠痛等皆可食用九是荷花粥。采荷花瓣晾干研末备用用粳米100克煮粥俟粥熟加入荷花末10—15克煮至开后即成能清暑、散淤血、减肥还是镇心益气、驻颜轻身的健美良药另有荷叶粥即将煮熟的热粥用荷叶盖上待其稍凉后食用具有清香解暑作用功效等同荷花粥十是梅花粥。先以二两粳米煮粥待粥将成时加入白梅花3克煮两沸即可一般以5—7天为一疗程用梅花十一是菊花粥。于秋季霜降前采花去蒂晒干碾成细粉用粳米100克煮粥待粥将成时调入菊花米粉10—15克再煮一二开后即成食用后能降低血压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血量减慢心率、加强心肌收缩十二是扁豆花粥。于每年7—8月间采取末完全开放的扁豆花晒干备用以粳米100克煮粥待粥将成时放入扁豆花10—15克再煮一二开后即成可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消

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