【健康】保温杯里泡枸杞就是养生？！这样补身体=毁健康！
蕾蕾小编
人到中年最后的倔强，就是坚决不拿泡着枸杞的保温杯！说实话，中医心中对泡着枸杞的保温杯表示不屑，谁说保温杯里只能泡枸杞？！中药材泡水喝很养生，无论是哪个年龄段的人，用好保温杯不仅可以防病保健，还能调养体质。那保温杯里可以泡啥呢？中医告诉你，泡茶或药材，根据不同体质来选择，才能达到好效果。
来源：家庭医生在线、国搜头条、人民网
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平和质
面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉味觉正常，唇色红润，精力充沛，耐受寒热，睡眠食欲良好，大小便正常等
这类人可根据自身的喜好来选择各式的茶饮。但建议以多样化为宜，寒性热性之品相互搭配，避免长期饮用同一种茶或药材。
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气虚质
容易呼吸短促，接不上气；不喜欢说话，说话声音低弱；容易感冒，常出虚汗；经常感到疲乏无力
建议选择：黄芪、各种参（西洋参、太子参、人参、党参）、红茶或黑茶
茶疗方：黄芪黑茶
材料：黄芪20克，黑茶5克；
功效：益气健脾
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阴虚质
经常感觉身体、脸上、手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，经常眼睛干涩、口干咽燥，容易失眠，经常大便干结
建议选择：枸杞子、生地、麦冬、天冬、北沙参、熟地、石斛；绿茶、白茶、黄茶
茶疗方：百合花蜂蜜茶
材料：百合花15克，蜂蜜30克；
功效：养阴润燥
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阳虚质
手脚发凉，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气；吃凉的东西常会不舒服；喜欢安静；容易大便稀溏，小便颜色清、量多
建议选择：干姜、肉桂、桂花；青茶、红茶、黑茶
茶疗方：肉桂干姜陈皮茶
材料：肉桂5克，干姜3克，陈皮5克；
功效：温阳健脾
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气郁质
情绪低沉，容易心慌，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故叹气，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠
建议选择：月季花、玫瑰花、合欢花、茉莉花、素馨花、山楂；青茶、绿茶
茶疗方：解郁五花茶
材料：月季花3克、玫瑰花5克、合欢花3克、茉莉花5克、素馨花3克；
功效：疏肝解郁
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血瘀质
皮肤常不知不觉中出现紫瘀斑，皮肤干燥粗糙，常常出现疼痛，面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常充血
建议选择：三七、红花、丹参、当归、山楂；绿茶
茶疗方：山楂碧螺春
材料：山楂3克，碧螺春5克；
功效：活血化瘀
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痰湿质
出汗多而黏腻，手足心潮湿，常感肢体酸困沉重，面部经常有油腻感，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，平时痰多
建议选择：厚朴花、玉兰花、黑枣、薏苡仁、陈皮；红茶、黑茶
茶疗方：陈皮普洱茶
材料：陈皮5克，普洱5克；
功效：理气健脾、化痰祛湿
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湿热质
面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺，常感口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感、尿色发黄等
建议选择：鸡蛋花、淡竹叶、金银花、薄荷、白茅根；绿茶、白茶
茶疗方：鸡蛋花寿眉茶
材料：鸡蛋花5克，寿眉5克；
功效：清热化湿
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特禀质
过敏体质，不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易起荨麻疹，皮肤常一抓就红、有抓痕
建议选择：黄芪、乌梅、甘草；青茶
茶疗方：黄芪二乌茶
材料：黄芪15克，乌梅3枚，乌龙茶5克；
功效：补气脱敏
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