春季养生可泡花茶
最近春茶陆续上市，喝茶有益身心众所周知，其实春季养生除了泡茶，还能泡花茶。
春季百花盛开，花花草草不仅长得艳丽，有些还是常用的植物类中药，具有治病养生的功效。浙江大学医学院附属第一医院中医专家表示，花类在中药的功效主要可概括为六类：清热、理气、活血、止血、止咳平喘、养心安神。
01
玫瑰花——行气解郁
玫瑰不仅看着让人有愉悦的心情，事实上也有解郁的功效。中医认为，它性味甘温、微苦，具有行气解郁、和血、止痛的功效。民间自古就有制作玫瑰纯露内用或外服的传统。日常如果常饮干制玫瑰花蕾茶，可以缓解抑郁烦闷、不思饮食的症状。需要提醒的是，气阴不足、孕妇及月经量过多者应慎用。
02
金银花——清热解毒
金银花具有清热解毒、消炎退肿的功效，药学古籍《本草正》中就记载其“性微寒，善于化毒”，既可清泻里热又可透散表热，因此常用来治疗外感风热或温病发热、中暑、痈肿疔疮、喉痹及一些感染性疾病。但要注意的是，脾胃虚寒及疮疡属阴者慎用金银花。
03
木棉花——春困祛湿
橘红的木棉花味甘、淡，性凉，具有清热、利湿、解毒、止血的功效，可治疗肠炎、痢疾、咳血、湿疹等病症，也对祛湿有着很好效果。眼下天气潮湿多雨，有些人会出现无精打采、昏昏欲睡、胃口不佳、困倦乏力、大便溏泄等情况，这些其实都是湿热内蕴的表现，服用木棉花饮或用其来煲汤，都有一定功效，但阴虚津亏或虚寒体质的人不宜服用。
04
槐花——止血止凉
槐花也是一味常用的中药，具有凉血止血、清肝泻火的功效，可用于治疗便血、吐血、肝热目赤、头痛眩晕等病症。除了在治病养生上有多种用途，在药食同源的做法上也多种多样，可以制作成槐花饭、槐花粥、槐花包子、槐花饺子、槐花煎饼、槐花炒鸡蛋等。
中医认为，肝主春，春天阳气升发，肝气足，肝火旺，所以人很容易生气发火，此时就需要疏泄肝火，调好抑郁的肝。除了上面提到的玫瑰花，生活中常见的茉莉花、合欢花同样有疏肝解郁的功效。取月季花3朵、玫瑰花3朵、佛手花3朵，用沸水冲泡，可以调理肝气郁结、心情不畅引起的睡眠问题。
（陈小卿 胡枭峰）
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