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“你就说这爆表的花粉还给不给过敏星人活路吧!”

“你就说这爆表的花粉还给不给过敏星人活路吧!”

文/李青秀

编辑整理/企鹅

一万次春和景明

就会有一万个“阿——嚏——”

在这春暖花开,万物复苏的季节,很多人选择外出赏花、踏青、登山或徒步,享受春日美好。然而在这背后,潜藏着花粉过敏的风险!

对于花粉过敏的人来说,就是精精致致出门,“一把鼻涕一把泪”回家。

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△社交媒体上被花粉“中招”的网友 /图源网络

每到春季,随着气温的升高和植物的生长,大量的花粉随风飘散,这些不起眼的微小粒子,成为了春日里的隐形“侵略者”,影响着我们的日常生活和工作。

北京春季花粉期从3月开始一直持续到5月,花粉过敏不仅仅是个人的挑战,也反映了城市环境和植物生态之间的复杂关系。随着城市绿化的增加,各种植物尤其是风媒花粉树种的数量增多,花粉过敏成为了更多市民健康的隐患。

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△天坛圆柏爆花粉 /图源网络

花粉过敏是春季常见的健康问题,但往往被很多人忽视或误解。

许多人在花粉飘散的季节中体验过打喷嚏、鼻塞、眼睛发痒等症状,但却未必意识到这些可能是花粉过敏的信号。认为是换季导致的感冒,轻视大意,或者认为花粉过敏无伤大雅。

实际上,花粉过敏不仅限于呼吸系统的反应,它可以影响到我们身体的多个部分,包括眼睛、皮肤甚至整个免疫系统!

打喷嚏,不一定是感冒,

也不一定是有人在想你,

你可能是过敏啦!

花粉过敏最常见的表现是鼻部症状,如频繁地打喷嚏、鼻子痒、流鼻涕或鼻塞。这些症状经常被误认为是普通的感冒,但区别在于花粉过敏不会引发发热或全身性的疲乏感

眼睛也是受花粉影响较大的部位,过敏性结膜炎是花粉过敏引起的常见问题,眼睛出现红肿、痒感、水汪汪和灼热感。

此外,花粉过敏还可能引起皮肤问题。一些人会出现皮肤痒、红斑等症状,在某些情况下,花粉过敏还可能加剧已有的皮肤疾病,如湿疹或者是接触性皮炎。

花粉过敏还可能导致呼吸系统的问题,尤其是已经有哮喘病史的患者,在花粉浓度高的日子里,哮喘的症状可能会加剧,表现为频繁的咳嗽、胸闷或呼吸困难。

⚠️ 当你在春季遇到上述症状时,就应该考虑到可能是花粉过敏啦,要抓紧时间寻求专业的医疗建议。

很多人可能年复一年地体验这些不适,却没有寻求过敏性疾病的专业治疗。正确地认识花粉过敏,明白其所引起的症状和潜在风险,是管理和减轻这个季节性健康问题的第一步!

别靠近这些“隐形杀手”

会变得“不幸”!”

随着天气渐渐变暖,众多植物陆续进入花期,释放大量花粉。了解每个阶段的主要花粉植物,外出踏青有针对性的远离这些花粉源,保护好我们自己,才能更好的享受春光!

很多人认为,公园里十分惹眼的山杏、玉兰、连翘、杏梅、二月兰等花的花粉是这个阶段导致大家花粉过敏的罪魁祸首,其实这是一种误会

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△“清汤大老爷”还花花一个清白 /图源网络

植物花粉的传播方式主要分为风媒花虫媒花

风媒花依赖风来传播它们轻盈的花粉粒子,这类植物的花十分的不起眼,甚至很多人没有意识到他们也开花,比如杨树、柳树、榆树等。然而他们的花粉因数量巨大,对过敏体质人群影响较大

相反,玉兰、桃花、梅、樱等虫媒花依靠昆虫如蜂蝶来传播花粉,这些花通常色彩缤纷、香味浓郁,是春光明媚的主要担当,但它们的花粉通常对过敏体质人群的影响较小

北京春季花粉浓度较高的时候大概是从3月初开始,以北京市区内气候为例(延庆,怀柔等郊区气候要晚一些),那个时候主要是毛白杨、榆树等第一波虫媒花散粉的时候。清明假期出去玩的时候不用怕这两种植物,它们已经都果实累累,不再是集中的花粉源了。

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△毛白杨花粉期已过,果实累累

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△榆树花粉期已过,榆钱已经比较大了

而在即将到来的清明小长假前后,北京地区花粉浓度较高的风媒花类植物,主要有柳树、洋白蜡(美国红梣)、加拿大杨树、圆柏、侧柏和雪松等。

没想到吧,释放花粉的,不一定是“花”!

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柳树

北京种植较多的柳树有旱柳、绦柳等,一般在3月中下旬到4月开花。柳树的花序小花众多,花粉数量大,能够在风中传播数公里之远,其花粉对于过敏体质人群有明显的刺激性,容易造成过敏症状。

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洋白蜡(美国红梣)

目前街道两旁,公园里,大量的洋白蜡进入盛花期,其花很小,成百上千的小花组合成花序,聚成一团挂在枝头,比较显眼,其花粉同样通过风来传播,数量庞大,它的花粉同样具有较强的致敏性。

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不是虫虫,别怕!

加拿大杨树

这种树在北京不如毛白杨常见,但也不可忽视。他的花期比毛白杨要晚一些,清明节前依然有一定的影响,有较多的花粉散出。

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圆柏

常见于北京的公园和街道绿化带,天坛公园有大量年代久远的圆柏。圆柏的开花期在3月至4月,正是现在,雄株上有大量的孢子球,整个植株颜色偏黄色,花粉数量十分之多,轻轻震动枝条,可以看到大量花粉散出(上图就是圆柏雄株)。其花粉释放量大,传播能力强,且有较强的致敏性,是春季重要的过敏源之一。

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侧柏

与圆柏相似,也是常绿乔木,其在北京同样普遍存在,是北京的两种市树之一,另一种是国槐。侧柏多雌雄同株,实际观测其花粉数量不如圆柏。

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雪松

雪松在北京的公园和园林中也较为常见,据观察,现在有不少雪松正在散粉季,每株雪松花粉数量惊人,也会对过敏体质的人产生影响。

整个春季,植物此~起~彼~伏~。从三月到五月,植物们接棒而来,你方唱罢我登场。

清明之后再过两周,四月中下旬,这些植物慢慢过了散粉季节,接下来就到了油松、银杏、悬铃木、桦、桑树等花粉强势登场的时候了。

好消息:今天是晴天!

坏消息:花粉大军来袭!

花粉的释放主要受天气条件影响,特别是温度和湿度

通常,温暖湿润的天气会促进花粉的成熟和释放。大多数风媒花在早晨到中午期间释放最多的花粉,因为这时候的气温较高,湿度相对较低。

此外,气温的波动也会影响花粉的活性和传播范围。另外,光照也有其较重要的影响。充足的阳光能促进植物生长和花朵开放,从而增加花粉的产量。在晴朗的日子,花粉释放量往往更高,因为阳光能加速花粉的成熟过程。

风力是花粉传播的主要方式之一,尤其是对于风媒花而言。强风天气可以将花粉从树木或植物表面吹送到很远的地方,增加花粉在空气中的浓度和分布范围,也就意味着增加了花粉暴露的范围和可能影响的人群。

但是,雨天,是另一种意义上易过敏人群的“晴天” !

雨水会降低空气中的花粉浓度,因为雨滴会将花粉粒子打落到地面,减少其在空气中的存在。所以,雨后,空气中的花粉浓度通常会显著降低,也是过敏人群短暂的舒缓期。(呼~)

收下这份春季自我保护指南:

花粉季安全下车!

了解当前时间段周边环境花粉的浓度情况,是我们做相关决策的重要基础。

北京市气象中心推出了公众号“花粉监测预”和小程序“花粉健康宝”,在上面每天更新发布最新的花粉实况预报,可以通过这一手段获得周边环境花粉信息。

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△公众号“花粉监测预报”

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△小程序“花粉健康宝”

兵来将挡,水来土掩。了解如何有效地防护花粉,可以帮助过敏体质的人减轻症状。

以下是一些有效的花粉过敏防护措施:

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日常生活调整,适合过敏症状轻微或者预防过敏的人群。

减少户外活动:在花粉浓度高的日子里,减少户外活动,尤其是避免上午花粉浓度较高的时段外出活动。

清洁和洗浴:回家后立即更换衣物并洗澡,可以减少身上花粉的沉积,避免将花粉带入居住环境中。

关注花粉预报:关注天气预报和花粉预报,计划外出活动以避开花粉高峰时段。使用相关的应用程序或网站可以帮助追踪当地的花粉浓度。

其他硬性防护措施:如佩戴口罩,关窗隔离,使用空气净化器。

如果过敏比较严重,就需要去看医生,根据医嘱进行防护和治疗

比如使用治疗过敏的药物,局部外用药物,或者进行免疫治疗。

通过上述措施,即使在花粉浓度较高的春季,过敏体质的人也可以有效地减轻过敏症状,保护自己的健康!

积极应对花粉过敏,并不意味着要完全避免外出或牺牲生活质量,而是通过对花粉过敏和源头植物有较为全面的了解,科学合理的防护和治疗,以及生活方式的适当调整,来更好地享受春天的美好~

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线条小狗过春天 /图源网络

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