春季百花盛开，如何预防花粉过敏
三月出暖花开，人们纷纷外出踏青，但很多人却因为花粉过敏苦不堪言。花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。
花粉过敏是春季节常出现的一种病症，且患病人数逐年上升。花粉之所以会引起人体过敏，主要是由于花粉颗粒携带了能引起过敏的抗原决定簇。
花粉过敏典型的临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹等症状。
日常生活中应当如何预防花粉过敏呢？1、出门避开花粉指数高的时候
花粉是难以避免的变应原，每天花粉指数高的时候（例如晴天时的傍晚）尽量呆在室内，关闭门窗可以减少致敏花粉的接触。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，如清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
2、出门时做好措施
外出时佩戴眼镜、口罩、帽子，穿长袖长裤可以降低致敏花粉的影响。外出回家时及时清洗衣物。
3、有过敏史的人可提前服药预防
有过敏史的人可在初春花粉还较少的时候询问医生，提前服用一些预防过敏的药物。
4、戒烟
当吸烟者发现自己有过敏症状时，应及时停止吸烟。自己不吸烟时也要避开会让过敏症状加剧的所有东西，如灰尘及各种污染气味。如果处在污染环境中，会加重过敏反应。
当出现轻微过敏症状时如何缓解？1、当皮肤因过敏出现发红、发痒等症状时，可将干净的毛巾浸水后放入冰箱冷藏一段时间，然后敷在皮肤上，能有效缓解皮肤的过敏症状。
2、用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
3、日常摄入充足的维生素C。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
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