这花是“活血猛将”，一周吃2碗，活血止痛，面色红润，延缓衰老
大家好，我是小世。现在生活压力巨大，很多人为了多赚钱加班熬夜，女性朋友更辛苦，不仅要工作，还要照顾一家老小，每天睡不好，心情也烦闷焦虑，脸上经常憔悴，双眼木讷无神，显得很苍老。
大家要知道，很多女性疾病都和压力过大，情绪郁闷有关。比如经常情绪低落的人，很容易气血瘀滞，影响内分泌，导致月经不调，胸闷呼吸不畅，乳腺结节等。女性想要面若桃花，延缓衰老，关键是气血运行顺畅，心情舒展，睡眠质量好。
有一些食物，可以让气血运行正常，舒缓心情，帮助睡眠。比如玫瑰花，比红枣更养人，建议女性朋友常吃。它简直就是女性的“不老药”
一、玫瑰花的功效有哪些？
①活血化瘀
玫瑰花散发着浓郁的芳香气味，维生素C丰富，还有利于人体的十多种氨基酸，有活血化瘀功效。女性经常痛经，是气血淤积导致，来例假前喝玫瑰花茶，可以改善内分泌，疏通气血，疏散淤积的血块，止痛。
②疏肝理气
有些女性经常感觉胸闷，呼吸不畅，这是因为长期情绪低落，或脾气暴躁导致的，经常吃点玫瑰花，可以疏通肝脏，理顺气息，降低乳腺结节的概率。
③祛除色斑
玫瑰花中含有丰富的花青素，花青素可以清除自由基，消除色素沉淀形成斑点。上了年纪之后代谢差，加上经常晒太阳，使用电子产品被辐射，脸上容易长斑。吃点玫瑰花，能消除色素，避免长斑。
二、玫瑰花食用方法
玫瑰花的好处那么多，我们应该如何食用呢？最简单的吃法，就是晒干花瓣后用来泡茶喝，每天一杯，越喝越美丽。下面我给大家推荐，玫瑰花芋圆的做法，一周吃2碗，让你面色红润，延缓衰老。
推荐食谱【玫瑰花芋圆】
准备食材：玫瑰花、砂糖、木薯淀粉100克
制作步骤：
①首先准备好上面3种食材，玫瑰花可以用新鲜的花朵，也可以用晒干的花朵。砂糖准备两三勺就可以。
②接着将木薯淀粉、玫瑰花、砂糖一起放在碗中，混合在一起。
③继续在木薯淀粉中，倒入适量清水，搅拌和面，变成软硬适合的面团。
④揉搓好的面团，将它搓成长条形，然后切成小颗粒，再搓圆成小丸子。
⑤接着烧开热水，倒入做好的玫瑰花小丸子，将它煮沸，上浮在水面，变成透明色，就可以捞起来了。
⑥玫瑰花小丸子，煮熟捞起来之后，再过一次凉水，可以定型，变得更加QQ弹弹的。
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