扒书皮：《纯露芳香疗法》苏珊. 凯蒂
扒书皮这事不太好，但真的这是一本好书。想和大家分享一下，希望对纯露除了护肤以外的功能感兴趣的可以看一下，觉得内容好可以买一本这个书，挺有日常使用价值的书！我特别相信植物的力量是有治愈作用的。
豆瓣读书地址：http://book.douban.com/subject/1336277/
解答：芳疗上来说，什么是口服级别的纯露？
就是头道蒸馏没有经过其它处理的,这个就是最基本条件。
有人说没有勇气内服纯露，可能心理上感觉纯露是护肤品，应该喷涂在脸上的。再者，大家又说喝纯露感觉和喝花草茶味道差不多。 那到底内服纯露和喝花草茶一样吗？
纯露里含有人体所需的矿物质，这些微量元素具有清除自由基，抗氧化的重要效用。其含有的有机酸能将体内因消化分泌产生的乳酸、尿酸及废物分解排出体外，从而起到净化血液、消除疲劳、消炎解热、镇定神经系统、平衡身体酸碱度的作用。所以可以看出纯露含有的成分和花草茶是不一样的。当然，这里的纯露是指有机鲜花蒸馏的纯露。
一、日常饮用：
冷水、温水甚至牛奶300--500ml，添加3-5ML的纯露，就可以改变水的味道。因为纯露的气味均来自植物本身，有很多纯露的气味不是那么美好，所以建议大家从玫瑰纯露开始。我们只需要一点点的添加，就让整杯水散发着温婉浪漫的玫瑰香气，让喝水变得芳香袭人。有些口感不佳的纯露可以通过添加蜂蜜或柠檬片等其他东西，来改善口感。
这种饮用方式随时随地，也可以混合2种不同的纯露，混合比例根据个人喜欢可以自行调整。尤其是不喜欢喝水的人，或许由此改变。很多人经常说我皮肤很干，为什么用了乳液还是干，或者说我做了一次面膜还是脱皮。要知道，补水绝不是仅仅靠一瓶纯露往脸上反复的喷涂来搞定的，每天1000-1500ml的饮水，帮助身体补充水份，促进代谢循环，健康应该是由内而外。
二、21天内服疗法
21天内服疗法可以用于痛风、淤积型肥胖、鸡皮肤、内分泌失调、支气管炎、淋巴肿胀、失眠、循环不畅、身体排毒等病症的辅助调理治疗……以我个人的体验感受是辅助调理为主，而不是直接替代药物作用，建议同步配合复方精油涂抹使用。
口服纯露建议每天不超过30毫升，添加在1-1.5L的的蒸馏水或矿泉水里。全天均匀服用，21天为调理周期。连续饮用21天后暂停7天。如果暂停的7天内，症状得到解决，就不需要再重复疗程了。
三、特殊治疗
无须兑水，每日3-6次，每次2.5-5ml根据个人情况和治疗需求，在芳疗师的指导下服用，这里不做具体讨论。
《纯露芳香疗法》苏珊 凯蒂著
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纯正薰衣草 Lavender
Lavendula angustifolia
pH 5.6 - 5.9 （高地品种可低至4.6）
香气与口感
甜美的花香气息，虽然薰衣草纯露的前调带有浓浓的蜂蜜香，而且香味比精油来得低沉，比较偏向基调的香 味，但仍然很容易就能辨识得出来。假如夏日午后万里无去的睛空有香味的话，那就象是薰衣草纯露的香气。口感象是甜甜的肥皂水，很象在吃干燥的薰衣草花，我 发现许多人并不太喜欢薰衣草纯露的口味，除非是加糖或是与其它纯露调和过。
稳定性与保存期限
纯正薰衣草的稳定性很好。通常能保存至少两年以上，虽然不同生长条件的薰衣草会有不同的保存期限。如果没有其它方面的问题，薰衣草纯露的香味可能会在第十八到第二十个月开始走味。
特性与使用方式
通常我只建议以外用的方式使用薰衣草纯露，其实内服并不会有什么危险，只是它的口感并不太讨喜。有许多其它更可口的纯露具有相似的内服疗效可以使用。薰衣 草纯露的PH值通常与最“平衡”的保养品PH值十分接近，使它非常适合规律地使用于任何肤质。将薰衣草纯露加入保养产品时，并不会改变产品原来的效果，还 能增添宜人的香味和薰衣草本身清凉的疗癒功效。薰衣草以它对于受损干燥的脆弱肌肤具有再生效果而远近驰名。把它加进掺有燕麦的面膜里进行深层清洁，同时防 止皮肤使用后产生过于干燥的现象，将薰衣草纯露倒在棉花球上，当作每天的卸妆液与清洁液使用，或者做成脸部喷雾，以抵抗过度干燥的空气所造成的伤害。
刮胡子或剃毛前后都喷洒薰衣草纯露，以减缓皮肤红热的反应，剃刀的密合度要高，避免毛发倒刺。薰衣草纯 露是旅行时皮肤保养品不可或缺的一员。在飞行旅途中使用，全身喷洒薰衣草纯露，包括双脚和双腿；在气候温暖的地方使用可避免晒伤、热疹、中暑、皮肤发疹、 蚊虫叮咬与皮肤发痒等现象。滑雪或划水的时候，将薰衣草纯露与金缕梅纯露调和，在控面霜或防晒乳液之前喷洒脸部，以避免风吹或高温造成的皮肤伤害。
薰衣草纯露香甜愉悦的香味自然而然地使它成为小朋友最适合使用的纯露之一。用它来清洁割伤或擦伤的部位 （大人也可以用）；薰衣草纯露的轻轻呵护的确能让疼痛的伤口“感觉好得多”。用它来镇静易怒的情绪，结束流泪生气的情绪。想要一觉好眠，不妨把薰衣草纯露 加入浴缸中泡澡或直接喷洒在床上。小女孩都喜欢拥有属于自己的香水，使用薰衣草纯露不会引起任何过敏或皮肤的不适反应。薰衣草非常适合让新生婴儿从出生第 一天就开始使用，可以加在洗澡水里、用来清洁宝宝的小屁股、或是调和洋甘菊纯露以帮助尿布疹的问题。宝宝入睡前，在房间内或爸妈的衣服上喷洒薰衣草纯露能 帮助他睡得更香甜。与罗马洋甘菊纯露调和成为适合宝宝的基本配方。
薰衣草纯露对于身体、情绪与精神方面都有镇静清凉的效果，能成为家庭或公司的室内清静喷雾。或者可以喷洒 在车内帮助行车期间镇静精神，使头脑清醒，让你不为行车状况发脾气。与天竺葵、玫瑰或快乐鼠尾草纯露调和，以热敷或冷敷的方式敷于腹部与背部，以减轻小腹 疼痛与经前症状。对付突如其来的燥热时可以加一点点薄荷与鼠尾草纯露，然后喷洒合身，重大会议开始前不妨试喝一小口这个配方，能够帮助你的思绪保持在“状况内”。薰衣草纯露也可以用来处理肠道问题，帮助舒缓肠道激躁的问题。头痛、神经紧绷、感觉压力在的时候，可以用未稀释的薰衣草纯露湿敷颈部、肩膀与额头。
薰衣草纯露的香味比尝起来的口味讨喜，但是传统上都会用它来制作甜点、饼干和冰品。
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橙花
Neroli / Orange blossom
Citrus aurantium var. amara (flos)
pH 3.8 – 4.5
香气与口感
橙花纯露带有高尚、清新、性感又华丽的花果香，是所有香味最复杂的纯露之一。而品质优良的橙花纯露，其香味与橙花精油相比，几乎是一样地优美；事实上有些 人反而比较喜欢橙花纯露的香味，可以用来当作香水喷洒。尝起来的味道很香甜，在花果的浓郁香味中带着些微的草叶香。未经稀释的橙花纯露味道可能会太香，甚 至淹没你所有的感官；而经过稀释的纯露真是令人不可思议，你一定要试试看，那味道实在是太美妙了。
稳定性与保存期限
橙花纯露的稳定性非常高，能轻易地保存至两年以上，虽然不同样本的PH值变化很广，但经过测试后发现，PH值在一开始时较低的橙花纯露，所保存的时间也比较久。我曾经有一批PH值3.9的橙花纯露保存了三年多都没有任何品质上的问题，但这可能是巧合而非常态。
特性与使用方式
橙花是主要的抗忧郁及镇静剂，对于中枢神经系统有轻微的放松作用，但不至于催人入睡。虽然所影响的机制 尚未被查证出来，但它能停止因咖啡因所造成的紧张感，并且迅速消除喝过量后的不适反应。对于婴幼儿，甚至成人的歇斯底里现象可以选择使用橙花纯露处理，而 且也能用来处理突如其来的惊吓。针对注意力不足过动儿也非常有效，可以透过体表涂敷或内服的方式使用。当小宝宝需要橙花纯露时也可以装在奶瓶里给他们饮用。
在戒毒或戒酒，甚至戒瘾期间，橙花对于生理及情绪都有正面支持的作用。它也是人体消化的辅助品，能刺激 胆汁分泌并舒缓胃灼热不慌不忙食道逆流的现象。橙花纯露似乎能使消化道与扩约肌的抽搐现象镇静下来，并且在与罗勒纯露调和使用时，能帮助改善食道裂孔疝气 的问题。将纯露喷在腹部或涂敷在消化穴道，能舒缓因压力造成的胀气、腹部抽痛以及便秘现象。由于橙花纯露能抗抽搐、抗菌及抗真菌，能做为处理白带或鹅口疮 时的冲洗剂，特别是与百里香或野马郁兰及岩玫瑰纯露搭配一起使用时效果更显著。
橙花纯露极佳的收敛效果适合用来处理脆弱、敏感肤质以及油性肤质。避免使用在过于干燥的皮肤上，或与薰 衣草、玫瑰及（或）天竺葵等纯露，兑水以1：4比例调和后再使用。不论单独使用或搭配岩玫瑰纯露都是极佳的肌肤调理水，能清洁粉刺豆豆与不适感。将它与蜂 蜜和粘土调时能创造出顶级滋养面膜。当作香水使用时，它的气味也不会令对香味敏感的人产生不适。
橙花纯露可以说得上是继橙花精油既昂贵又常遭混损之后的另一替代选择，加在各种甜点、水果、果酱、醃渍品与饮料中都可增添风味。
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野生胡萝卜籽纯露Wild carrot seed
Daucus Carota
pH 3.8 – 4.0
香气与口感
跟所有种籽类纯露一样，这种纯露的气味较为温和。温暖、泥土般的气味，有点带着甜甜香味的苦巧克力香。能安慰人心的麝香调性，对男性及女性都具有相等的吸引力。口味偏干涩，但仍然带着气味中的温暖泥土香，特别地吸引人。
稳定性与保养期限
稳定性非常好；应该可以存放到2年以上，但是香气的浓度会提前降低一些。
特性与使用方式
野生胡萝卜籽能清洁并辅助肝脏、胆及肾脏，对于这些器官也具有轻微的利尿特性。可用来排毒或体内清洁；与 矿泥调和能清洁肠部，并可以在疾病的恢复期使用，特别是病毒感染或肠胃不适之后的护理。胡萝卜纯露也可以添加在灌肠剂中，对整体肠内细菌的平衡与疗愈，以及镇静平滑肌的不适感都有益助。
能舒缓皮肤出疹、发炎及破损的现象；能镇定湿疹与牛皮藓，并且与西洋蓍草调和时，胡萝卜纯露能遮盖部分西洋蓍草的气味。脸部经过粉刺拔除、磨皮或换肤等手术之后，胡萝卜纯露能帮助皮肤疗愈，并且促进健康的皮肤生长。与薰衣草纯露调和，在身体除毛前后涂抹，或者单独使用以舒缓剃毛之后的灼热感；男性朋友很喜欢把它当做须后水使用。
胡萝卜纯露可说是种整体的调理剂与滋补剂，能帮助身体适应季节性的变化，这可能是因为它来自于植物的种籽，因而与大地的律动特别协调。加入汤、果汁（特别是蔬菜汁）、沙拉酱与沾酱中都特别美味。
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矢车菊Cornflower / Bachelor's Button
Centaurea cyanus
pH4.7-5.0
香气与口感
矢车菊的气味非常优雅。凉的矢车菊纯露香味几乎是闻不太出来的；温热的矢车菊纯露则隐约带着花一般的香
味。未经稀释的纯露尝起来也是十分优雅的，带着一点点青草香，并不特别偏向花或药草般的味道，后劲带着些许的苦涩，但并不会令人难以接受。经过稀释之后它
的味道几乎消失了，用闻的香味反而比较明显。
稳定性与保存期限
稳定性介于不稳定与中等稳定之间;可保存到十二个月左右。
特性与使用方法
处理皮肤问题时，矢车菊纯露可以与檀香纯露相互取代。是所有四种可以用来清洗眼睛的纯露之一（其它三种
纯露分别为罗马与德国洋甘菊、以及绿香桃木）。矢车菊纯露可使用的范围可能是众多纯露中最广的，甚至可以用作眼药水的替代品，配戴隐形眼镜的使用者说这种
纯露最好用，虽然正戴着隐形眼镜的时候不应该使用。另外，受到空气污染或长时间坐在电脑前所造成的眼睛疲劳、肿胀或搔痒，都可以使用矢车菊纯露于皮肤表面
湿敷。
由于矢车菊在化妆品中的使用以及在皮肤上清凉感十分著名，常被用来调理搔痒的皮肤以及紧实脆弱及成熟肤
质。它也对干燥及失去活力的肌肤有益，并且可以加在面膜、乳液、面霜、化妆水以及卸妆液中，或是在使用面霜之前直接擦拭。与玫瑰天竺葵纯露调和在一起，可
用来对抗干燥气候或是飞机上干燥的环境，或是与岩玫瑰一起使用，能明显地减少细纹以及紧实肌肤组织。与金缕梅纯露及薰衣草纯露调和时可用来清洗伤口并做为
淤血处的湿敷露。用来稀释洗发精与润丝精，甚至直接按摩头皮时，矢车菊纯露是很好的选择；它能给予秀发光泽与亮度，对于金色发质来说，也没有洋甘菊那么干
涩。
矢车菊纯露可说是一般系统的调理剂，曾经用作抵抗瘟疫的茶饮。我并不知道为什么，可以当时罹患瘟疫的病
人什么都试过了吧。温和的利尿及助消化效果，以及本身涩涩的调性让它成为保护肝脏及轻微收敛的良品，单独使用或与杜松或茶树纯露调和使用时，可成处理泌尿
道感染士分有效的冲洗剂，也不会刺激较敏感的组织。内服或外用时都可以降低高烧，特别是针对婴儿，因为它精致的香昧十分容易为小宝宝接受。研究结果显示矢
车菊纯露可能含有植物性荷尔蒙，所以不论内服或外用，都非常适合处理热潮红的现象。
怀孕期间的头三个月请避免使用矢车菊纯露，以免受到潜在的植物性荷尔蒙影响。
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金缕梅 Witch Hazel
Hamamelis virginiana
pH 4.0 - 4.2
香气与口感
非常雅致的药草香，带着一点点木系香味。与植物本身很接近，但不是太青绿的香味。口感偏涩且难以形容，除非经过稀释，但这在些并非适当的使用方式。对于口腔具有强效的收敛效果，并且味道苦涩，气味闻起来跟一般市场上所卖的金缕梅纯露差很多。
稳定性与保存期限
稳定性并不是很高，能够保存八到十二个月，而且很容易兹生杂质，但假如小心留意其PH值的变化，就能好好保持其品质。
特性与使用方式
以外用为主。记得要使用真正的金缕梅纯露。而不是药房和健康食品店里卖的“金缕梅纯露”，因为它们含有
百分之一至三十的酒精。酒精是非常有效的稳定剂与防腐剂，在用金缕梅纯露做为运动按摩剂时或许能增加功用，但对于芳香疗法的使用方式来说极不合用，并且必须排除任何内服的使用方式。
金缕梅或许是抗氧化效果最强的纯露。外用时它能舒缓皮肤的发红、出疹、搔痒、肿胀以及脱皮等现象。能愈合龟裂或起水泡的皮肤，并且不论单独使用或搭配西洋蓍草纯露时，对于舒缓湿疹及牛皮癣极为有效。它还具有强烈的消炎与促进伤口结痂的效果，是举不胜举无表情消毒伤口的良药。可用来镇静昆虫的叮咬伤，与洋甘菊合并使用时更能发挥其协同作用。金缕梅对于静脉曲张与痔疮的效果十分著名；每天可以进行二次三次的湿敷或坐沙煲，甚至在怀孕阶段也可以使用。外用湿敷时，其利尿效果仍然明显，它能减轻水肿与风湿及关节疼痛。喉咙痛或声音沙哑时可以做为有效的漱口水。
与岩玫瑰纯露合并使用时，金缕梅纯露可算是最重要的抗老化与抗氧化物质。将它加入任何保养品中，或于早晚洗脸之后，涂抹乳液之前喷洒于脸部与颈部，非常适合成熟或受损肌肤使用。
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大马士革玫瑰 Rose
Rosa damascena
pH 4.1 - 4.4
香气与口感
玫瑰纯露闻起来几乎就象是一朵新鲜的玫瑰花。极为繁复、神圣的香气带着柠檬般的影子，特别是以前蒸馏过程中所使用真正的古老玫瑰品种的香味。具有潮湿、清凉的花香与口感。未稀释的玫瑰纯露口感十分戏剧化且具压倒性，有点太过浓郁了。但是一经稀释后，它那浓郁的花香本质就变得精致、优美微妙，而且非常可口。一旦你闻过且尝过了真正的玫瑰纯露后，你将会立刻明白市场上充斥着这么多人工的玫瑰纯露。有些蒸馏商生产摩洛哥玫瑰（Rosa centifolia）的纯露，而我也见过非比寻常的白玫瑰（Rosa Xalba）精油，所以或许白玫瑰纯露在不久的将来也会上市。
稳定性与保存期限
玫瑰纯露十分稳定，保鲜期通常近于两年或两以上，虽然这与产品本身的品质有很大的关系。由干燥的玫瑰花瓣所制造的玫瑰纯露在第十到第十二个月就会开始渐渐变淡。
特性与使用方式
它真是天仙般的美妙。由于现代的玫瑰在香味上有着很大的差别，真正玫瑰纯露的香味通常会令芳香疗法的新
手瞠目结舌。玫瑰就应该是这样的香味！它是无所不能，而且使用它的时候根本不需要找借口。极度推荐以稀释后内用的方式将它当作各年龄层的荷尔蒙平衡剂。在帮助更年期后的女性方面，仍在实验性地使用玫瑰纯露作为荷尔蒙替代疗法之外的另一选择，并且与精油、药草以及其它自然疗法搭配时能创造出极佳的效果。藉着其平衡内分泌系统的效果，能对经前症候群、经痛以及情绪起伏不定的问题。能处理自律神经系统，让你“感觉好得不得了”。
玫瑰纯露是一种保湿剂，能增加并保持皮肤的水份，并且适合中性至干性、成熟、敏感以及暗沉无生气的肌肤。玫瑰具有清凉以及十分温和的收敛效果；用于面膜、蒸脸以及湿敷，或为了它的效果与香气将它加入任何美容用品中。与岩玫瑰调和时能形成一种抗皱纹的疗程，神奇地改善了岩玫瑰的香味。试着用它来泡澡，以达到放松及重新恢复活力，或者用在产后护理的坐浴中，或是为做为冲洗剂或净身剂，以达到奢侈满足的有效个人卫生。
任何对于环境或化学药剂过敏的患者或以将它当作芳香且能降低过敏反应的身体、衣服或是房内用香水。它的保湿本质令它成为旅行者的好选择，而且它温的杀菌消毒以及清凉特性让它成为好用的急救用品。假如你只能带一种纯露出门，一个不错的配方里饮食了等量的玫瑰、薰衣草以及任何一种洋甘菊的纯露（按照你自己的香味喜好做调整），这能让你处理大部份的一般健康问题，从压力与失眠到晒伤与伤口护理都可以。
有些人宣称玫瑰在任何精油中能展现出最高的振动量。玫瑰与心脏及身、心、灵的情绪层面之间具有一种亲和
力。然而我们涂敷它或服用它，它能促进体内平衡、协助情绪运作，并且支持你作决定与完成手上的计划。玫瑰让你喜爱自己，但是要注意的是，真正的情绪疗癒以及敞开心怀在短期内会令你更加容易受伤与脆弱。当你寻求医治自我生命本质中的这些情绪、以心为中心的部份时，必须确定你有要求并拥有身旁亲友的支持。
试着将玫瑰纯露加入甜点、饮料或香槟里享用。
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岩玫瑰纯露 Rock Rose
Cistus Ladaniferus
pH 2.9 – 3.1
香气与口感
有人形容它的香味象是“印度王公坐过的劳斯莱斯”或是“脏兮兮的换洗衣服”。换句话说，喜欢它的人很喜欢，不喜欢的人就是不喜欢。这款精油在纯露中的余想
很特殊，但缺乏原来精油的丰富感与深度，可能会让喜欢岩玫瑰精油的人失望了。它的纯露口感与香味中有着药草香，十分清涩却温暖，难以形容的气味，但是我个
人满喜欢的。
稳定性与保存期限
岩玫瑰纯露的稳定性非常高。一般来说岩玫瑰的寿命很长，能保存至2年以上，但似乎很容易受到每年季节更迭的影响。
特性与使用方式
只有在某些特殊情况下才会建议口服岩玫瑰纯露，这是因为它极低的pH值与促进伤口愈合的特性。岩玫瑰能协助各种药剂和治疗方式，很适合用于手术后加速体内疗愈及防止伤口出血；它同时能做为处理出血性溃疡、溃疡型肠炎及克隆氏病（Crohn’s disease）的辅助品，特别是当与罗勒、西洋蓍草或欧白芷调和使用时，效果更显著。其收敛、促进伤口愈合及止血的效果佳，岩玫瑰纯露一接触到伤口时就能立即止血，用来清洗伤口最好，或是以湿敷处理出血型血肿及处理新的疤痕组织。
每天使用岩玫瑰纯露在脸上喷洒两次、在眼部周围做湿敷、或用在面膜及乳液中，能达到极佳的抗皱效果。它的分子振动细胞的方式似乎能展现出微束现象（microcluster behavior），以达到平缓细纹的效果。岩玫瑰属于阳性香味，单独使用或与德国洋甘菊、白菖蒲及（或）绿香桃木的纯露调和时，能制成极佳的须后水。
岩玫瑰纯露最重要的使用途径在于改善子宫内膜异位方面。这种疾病会造成严重疼痛和不适，岩玫瑰纯露可做为有效的冲洗剂，特别是与意大利永久花纯露和西洋蓍草纯露调和时，但是要能达到效果，必须每天持之以恒地使用（见第六章中的配方）。内服岩玫瑰纯露也对子宫内膜异位与经血过多的情形有益。从月经来潮的前五天开始，每天以30毫升岩玫瑰纯露加1公升水稀释饮用，如此持续服用直到当次月经结束为止。随时留意它的效果并且做记录，好方便你随时根据自己的需要与身体的反应调整剂量。只要觉得合宜，剂量可以稍做增减 – 只有你最了解自己的身体。
就自身的活性层面来说，岩玫瑰是一种十分有效的纯露，并且能在情绪受创与惊吓时疗愈身、心、灵。巴赫花精中的急救疗方中就含有岩玫瑰纯露。
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茉莉 Jasmine
Jasminum sambac
pH 5.6
香气与口感
起初我手边所有的‘真品’都来自印度的水蒸馏茉莉原精，所以会残留着形成香精基底的檀香精油的香味。茉莉花香的味道很明显，但是并没有茉莉原精那样的浓
馥。象是雨后的茉莉，花朵还是湿湿的、香味有点被冲散的味道。口感非常有趣，部分原因来自蒸馏的过程，所以在浓馥的花香成分后余有干涩温暖的檀香味。但是
最近一批来自夏威夷、水蒸馏的茉莉纯露是专门为了收集茉莉花纯露而做的。漂于其中的几滴精油比水还要重，都沉到了瓶底，它的香味和口感真是完美到了极点，
跟茉莉原精很相似，也比我从前所用过的任何纯露都要棒。
稳定性与保存期限
不详。
特性与使用方式
不详。假的茉莉纯露通常来自印度和埃及，闻起来很人工，而我只收过一次真品，所以我并不知道茉莉纯露除了香气宜人之外究竟有什么功效。但其实茉莉光是这样就够了，不是吗？
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天竺葵/玫瑰天竺葵 Geranium / Rose Geranium
Pelargonium x asperum / P. roseat / P. graveolens
pH 4.9 – 5.2
香气与口感
浓馥、香甜的花香味，带着美妙的玫瑰般后调。闻起来与天竺葵精油非常相似。未稀释前的口感带着非常强烈的花香，好像在喝香奈尔五号香水一样！不论纯露本身的温度为何，触碰到皮肤以及在口中，都有非常清凉的感觉。强烈的花香在纯露经过稀释之后明显转淡，令它成为最可口香甜的特殊饮料。
稳定性与保存期限
天竺葵纯露的稳定性较为适中。非洲品种通常能保存14 – 16个月，而欧洲品种的保存期限则较短。天竺葵纯露在受到污染之后，很快就会生长出一种很稀奇的白色球状杂质，所以持续监控是非常重要的，才能在杂质产生前及时将纯露过滤。
特性与使用方法
天竺葵纯露是最受欢迎的皮肤保养纯露，适合每一位从年幼到年长的人使用。对于油性、干性、粉刺性以及敏感性肤质具有平衡和加强皮肤顺应性的效果。单独使用或和其他纯露调和时，都能成为任何脸部或身体的各种美容产品及疗程；乳液、精华、脸部面膜、收敛水、润肤乳、清洁液等用品。每天以湿敷的方式连续使用数周，能对抗手肘、膝盖上粗糙及干燥的肌肤，甚至是手或脚上的硬茧。要针对都市环境所造成的影响而进行修复，可以于整天中将天竺葵纯露直截喷洒在化了妆的脸上，以使皮肤感觉清爽并重新补充水分。天竺葵纯露是一种保湿剂，能将水汽吸引集中并且保存于皮肤内，并且可能具有与岩玫瑰纯露相似的收敛作用。将它与新鲜蜂蜜调和，用来处理因风吹所造成的皮肤损害以及过度干燥的肌肤，或者于矿泥面膜后使用以赋予脸部年轻的光泽。
天竺葵纯露具有消炎及非常清凉的效果，能镇静晒伤、红疹、昆虫咬伤以及任何皮肤表面产生的热状。对于发红的皮肤也很有效，像是微血管明显血管破裂的肌肤以及酒糟型皮肤，可以将它与德国洋甘菊、矢车菊或岩玫瑰调和使用，达到极佳的效果。天竺葵也具有止血作用，能迅速减缓或停止流血的现象并且可用于清洗伤口与切割伤。小朋友们很喜欢它的味道，并且对于伤痂满布的膝盖非常有效，能止痒并促进痂块下新生皮肤的愈合。
内服天竺葵纯露能对抗炎热的天气，并且在处理更年期的热潮红时，经常被建议用来做为喷雾或饮料使用。对于情绪以及内分泌系统方面，有着平衡及顺应的效果。天竺葵能舒缓经前征候、更年期症状一季与荷尔蒙有关的情绪不稳，特别是当它与Omega-3及Omega-6必需脂肪酸一并使用或与西洋牡荆果（Vitex agnus-castus ）精油或加拿大蓬纯露一并内服时更为有效。
就情绪方面而言，天竺葵可说是“会令人产生美好感受”的纯露，能平衡阳性与阴性的精神能量。单独使用时，可以将它当做一瓶香气优美的香水或身体喷雾全身喷洒；不妨在穿着丝袜的疲惫双腿上试试看！与野姜、岩玫瑰、西洋蓍草或德国洋甘菊纯露搭配时，能做为有效的收敛型须后水，香味中的花香并没有那么浓馥，很得男性使用者的青睐。
天竺葵纯露与甜点以及水果搭配，或调在酱汁里口味十分宜人，并且能用它调出绝妙的马丁尼。
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欧白芷根 Angelica root
Angelica archangelica
pH 3.8
香气与口感
不寻常的气味。对于欧白芷根纯露香味的第一印象有如记忆中的脏袜子，但很快地就被该植物本身与精油的涩甜、绿色草本的芳香所取代。它的味道有一点点水果
香，很有草根味但泥土味并不重，伴随着一点绿色的花香调，是非常令人喜爱的口感。经过稀释后，它的味道变得十分温和并且保有淡淡的花果香。除了偶白芷的根
部以外，还有从欧白芷籽所萃取出来的纯露。
稳定性与保存期限
稳定性并不确定，但一定可以保存至少12个月以上。
特性与使用方式
这是一种富有试验性的纯露。对神经具有独特的镇静、沉淀及安抚特性，并且对焦虑或极大压力十分有用。温和的助消化剂，效果虽然没有其精油来得显著，但这可能是因为纯露本身比精油缺少了较提振的主要成份。能温暖消化系统，可以用来促进食欲并调理消化机能。
在能量方面，欧白芷一向被认为是天堂与地球之间的桥梁，能将第七轮与第一轮连结起来，并且仍保有其落实稳固的效果。使用单摆测试时，欧白芷的精油及纯露都显示出难得一见的能量磁场，所以当进行能量治疗时，使用者的意图则变成了一项重要因素。
西洋蓍草 Yarrow
Achillea millefolium
pH 3.6 – 3.9
香气与口感
气味强烈但并不特别讨喜；有人形容这种纯露的气味有如“小狗味”。不论香气或口感都绝对与花香无关。尝起来的比闻起来的好，但也没有好多少，稀释成高浓度时的纯露比低浓度时好喝。（这是原话，貌似写反了）
稳定性与保存期限
稳定性介于中等至良好之间，最多能保存2年，但有可能在第14个月开始产生灰色的细颗粒物质。假如你不确定，可以检查一下它的pH值。
特性与使用方式
1吨的西洋蓍草花朵只能生产不到500ml的精油，所以这可能是属于活性较强的纯露之一，是良好的消化辅助剂并且解毒效果良好，而且非常温和。连续饮用三周可以促进消化、排便通畅，并且安抚腹部痉挛与腹鸣。建议可以纳入体内清洁或减重计划的一部分。西洋蓍草纯露能促进脂肪类事物的消化，由于它能很快地排除消化不良及因饮食过量所产生的胃灼热，所以被认为具有协助肝脏及促进胆汁分泌的功能。不论是外敷或内服，西洋蓍草对于消化系统、生殖系统以及肌肉系统都有抗痉挛的效果。同时它的清凉效果也能帮助降低发烧体温、舒缓疼痛等与流感及一般感冒相关的症状。西洋蓍草抗消炎的效果让它与丝柏一同用来湿敷时，可对付静脉曲张。用于坐浴时，能帮助痔疮以及经血过多、经痛、或是产后复原等状况。
西洋蓍草是身体和心理方面极佳的平衡剂，能在不过度利尿的情况下帮助身体排除过多的水分。用来湿敷的时候可以单用或者与一支黄花纯露一同使用，以对付风湿病及关节液或身体任何水分过量囤积的部分。轻微的杀菌消毒效果帮助问题皮肤、粉刺与皮肤感染等症状，它消炎的效果也能帮助修护来自日光与风的伤害。能有效的清洁伤口，帮助止血。而且其收敛的效果可当做须后水使用。但由于它的香味特殊，可能需要将之与其它香味更宜人的纯露搭配使用。西洋蓍草纯露用来处理子宫内膜异位的问题时，与岩玫瑰纯露一同用来灌洗或泡澡的效果很好。子宫内膜异位是很严重的问题，但纯露和精油可以明确地降低此病症的严重性与疼痛感。这样可以让病患通常只能以鸦片为药材的需求降低。
西洋蓍草纯露用在动物身上也非常有效，因为基本上动物们喜欢它的香味。针对皮肤病与消化问题特别有效。但对于有些动物们来说，它的香味可能还是不太受欢迎。假如是这样，不妨将西洋蓍草纯露与其他植物的纯露或精油调和在一起，让它的香味较能被动物们接受。
西洋蓍草纯露能镇静精神并帮助我们找到内心的平静。就如它的精油一样，西洋蓍草纯露的能量极高，适合用于精神方面或远距离的疗愈工作。将它与杜松果纯露调和，能帮助净化灵气、水晶和工作场所的气场。
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月桂叶 Bay Laurel / Bay Leaf
Laurus nobilis
pH 4.9 – 5.2
香气与口感
品质良好的月桂叶纯露具有温暖、辛辣的香味，会令你垂涎欲滴；品质变差的时候则变成潮湿的霉味。这种纯露的味道闻起来跟新鲜的植物或品质极佳的干燥月桂叶非常相似。未稀释前的口味非常浓，稀释后的味道仍然带着力道。口感比月桂叶本身还要辛辣些，但是带有青绿的芳香，可算是非花朵类纯露中最可口的一种，对于健康方面也是效果非常。月桂叶纯露的品质参差不齐，差别很大；品质非常好和非常差的月桂叶纯露我都用过，所以购买这种纯露的人要注意：记得先要求厂商给样品。
稳定性和保存期限
月桂叶纯露非常不稳定。寿命最多只可达8个月，虽然偶尔可以保存得更久些 –我并不在乎别人的说法如何！事实上，一位蒸馏商寄给我一瓶月桂叶纯露的样品，声称他所有的纯露都能保存三到五年，包括月桂叶纯露。当我收到这瓶样品的时候，瓶里飘着白茸茸的霉。月桂叶纯露没办法保存很久，必须经常留意，一旦发现pH值稍微改变时，就必需立刻加以过滤，否则很快就会孳生杂质了。值得庆幸的是，月桂叶纯露可以用干燥的月桂叶制作，所以一年四季都可以买得到。
特性和使用方式
月桂叶纯露是清洁与调理淋巴系统的第一选择。当身体内任何地方的淋巴结刚开始产生肿胀或阻塞的现象时，应该使用三周的内服计划处理。效果非常快速惊人，症状通常会在一个星期之内消失。月桂叶纯露也非常适合用来促进淋巴引流与身体循环，特别是与按摩或水疗疗程及运动配合使用。我有三十多个个案都是在单独使用月桂叶纯露或再加上月桂叶精油之后，所有淋巴结肿胀的现象都消失了；有的个案甚至已经安排好进行手术，但月桂叶纯露还是能把他们的淋巴结清干净。然而，对于淋巴阻塞的问题不要轻率处理，一定要请教专业医疗人员的意见。
至于癌症的病患，可以用甜蕨纯露加上香杨梅、格陵兰苔或任何适合某种癌症与特定器官的纯露来替代月桂叶纯露。另一种选择则是从能量的角度来使用月桂叶纯露，只要滴一滴在肿瘤上或患病的区域，而非使用内服的方式进行治疗。
月桂叶纯露的作用十分广泛，能够清洁、抗菌、调理以及提升免疫力，是处理身体系统感染或流行性感冒般的病毒性感染病迅速蔓延时非常好的预防工具。预防感染时，可以单独内服月桂叶纯露或加上尤加利、茶树与绿香桃木纯露饮用，再加上这些纯露的复方精油外用或熏香。透过月桂叶纯露在烹调方面的使用记载，我们得知这种香草因其协助消化的疗效特性而被沿用至今，所以很明显的，其纯露也具有整肠与协助肠胃蠕动的效果。月桂叶纯露能在饱餐一顿之后（特别是丰盛油腻的一餐）帮助消化，也能够舒缓胀气或因胀气过多所造成的鼓胀感。月桂叶可以当成治疗蛀牙、口腔感染与一般口腔卫生的漱口水，对于较为严重的牙龈问题，可以加永久花纯露来帮忙。
月桂叶纯露是厨房中不可或确的材料，可加入任何的美食中。洒几滴月桂叶纯露在考好的比萨上，加在酱汁、鱼汤或肉汤里，做成沙拉酱或加入果汁里。这是最美味可口的纯露之一。我个人觉得月桂叶纯露在情绪方面具有安抚的作用，虽然这可能是因为我自己特别偏爱月桂树与它所代表的精神意义。
经诊断为癌症者必须避免内服此纯露。
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芫荽 Coriander
Coriandrum sativum
pH 3.5 – 3.7
香气与口感
芫荽叶与籽所制成的纯露，和单单用芫荽籽制成的纯露非常不同。芫荽叶/籽纯露的芫荽叶味道非常重，似乎很难找到隐藏在其中的芫荽籽香。即使稀释过后仍然非常浓馥，任何淡淡的味道都会被盖过去。不过使用低比例时，跟一些气味浓馥的纯露如茴香或罗勒就能调和得很好。芫荽籽纯露的味道就柔和得多了，有一股难以形容的精致香气和类似地底种籽的甜味。稀释过后的味道非常好。
稳定性和保存期限
不详。
特性与使用方式
是消化方面的极佳调理剂。芫荽籽纯露对于肠气，胀气与饮食习惯不好所造成的轻微便秘的效果比较好。芫荽叶/籽纯露比较适合于螯合治疗（Chelation Therapy）方面使用。法国芫荽能从身体中把重金属螯合出来，特别是铅与汞。我很希望能看到关于纯露移除重金属的测试，因为这是进行螯合治疗的好方法。
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罗马洋甘菊 Roman Chamomile
Chamaemelum nobile
pH 3.0 – 3.3
香气与口感
非常香甜，像蜂蜜般的味道。比起它的精油，苹果般的香味似乎更为浓郁，但是更为柔和精致。有的时候会带着比较多的青草、干草香气，但是就我看来这应该是蒸馏过程中操作方式上的变化所造成的结果，表示这批罗马洋甘菊纯露的品质较差。
稳定性与保存期限
稳定性极佳，可以存放两年以上，虽然在市场上非常受欢迎，但是一般来讲厂商那边很少有那么“老”的存货。我有一批已经摆了四年多的洋甘菊纯露，品质依然十分良好。
特性与使用方式
罗马洋甘菊纯露和薰衣草与香蜂草纯露一样，是功能最多的纯露之一。
罗马洋甘菊纯露是宝宝护理的第一选择。从出生的那一刻起就可以安心使用，加入洗澡水或是当作睡觉时的舒眠喷雾。妈妈可以将之稀释后用来清洗胸部，进而预防乳头龟裂或疼痛，罗马洋甘菊的镇静特性能让为喂乳时间更放松舒服。宝宝们很快地就会将罗马洋甘菊的香味与“妈妈”和“美味”联想在一起。当小孩子需要给别人带的时候，照顾者要是也用罗马洋甘菊，会比较轻松接手，因为小朋友会感觉妈妈就在身边。尿布疹的红疹及疼痛可以用稀释后的洋甘菊纯露舒缓，或是直接使用罗马洋甘菊纯露和薰衣草纯露50:50的比例湿敷在娇嫩的肌肤上。新妈妈还可以用它来湿敷或搭配坐浴法来帮助产后舒缓。自制的宝宝柔湿贴一定都会含有洋甘菊纯露。
当小孩开始长牙的时候,可以在水瓶里加入两、三滴洋甘菊纯露帮助镇静腹泻与肠胃不适。经常在牙龈抹上稀释过的洋甘菊纯露以减少发炎、肿胀、疼痛的现象，并且帮助舒缓伴随而起的暴躁脾气。小朋友非常喜欢甜甜的洋甘菊香，只要试过它所带来的舒适感，小朋友一定还会想要再用。轻轻喷洒洋甘菊纯露在床单上或房间里能帮助孩子入睡。
由于洋甘菊对神经系统的压力、抑郁、放松、失眠和暴躁易怒等情绪很有帮助。需要提神的时候，将它与香蜂草或是其中一种树系纯露调和，还可以帮助镇静开车时的愤怒与争端。它能温和地给予一种欣快感，慢慢地注入安适感。不妨用于睡前茶或是沐浴中来减压、帮助身体放松以及安眠。
洋甘菊纯露对皮肤护理非常神效,能镇静红疹、敏感、红斑性痤疮、粉刺、痱子以及皮肤发红等症状。和薰衣草纯露一样可以用来处理烫伤及晒伤。这是最好的全方位卸妆液、洁肤液和化妆水。洋甘菊由于其偏酸性的pH值，收敛的效果挺强；对于非常干燥、风灸的肌肤或用有类似症状的肌肤切忌单独或长期使用。与橙花纯露一并使用时对粉刺性及油性皮肤很有效；与金缕梅纯露使用时可帮助成熟肌肤，与薰衣草或天竺葵纯露使用时则适合非常干燥的肌肤。
罗马洋甘菊是我所推荐的四种可用来当作洗眼剂的纯露之一，其他三种纯露分别为德国洋甘菊、矢车菊及绿香桃木。使用罗马或德国洋甘菊纯露经常湿敷眼睛并用来清洗眼部，可以对抗结膜炎。针对日常生活中的空气污染、长时间注视电脑荧幕以及一般眼球发红等现象，都可以常使用洋甘菊纯露来清洗眼睛。
这种纯露的低pH值使得洋甘菊很适合当作灌洗剂或坐浴剂，并且能镇静搔养及非传染性的发炎现象。与野成郁兰或香薄荷（savory）纯露一并使用来处理阴道炎及鹅口疮。处理男性的胯下痒及一般日常生理卫生也十分好用。
而宠物就像小婴儿一样，也能从洋甘菊身上获得极大的帮助，像是降低旅行前、飞行后、暴风雨期间、或甚至看兽医时的心理压力。动物长牙的时候，特别是幼犬时期，对于宠物们来说并不比饲主们轻松；可以按照顾长牙期幼芽的方式处理长牙的宠物们。
基本上来说，每个人都应该拥有一瓶罗马洋甘菊纯露。
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茶树 Tea Tree
Melaleuca alternifolia
pH 3.9 – 4.1
香气与口感
茶树纯露的味道闻起来很像消毒水，带有刺激药味与口感，它的口味在经过稀释之后会变得比较好，但也没有好到哪儿去。然而，由于它的用途都与保健有关，你会发现这种纯露最好是直接喝,而非花一整天慢慢地浅尝。
稳定性与保存期限
茶树纯露的稳定性极佳，可以保存14到16个月以上。虽然有人认为它永远都不会变坏，但有时候还是会发生滋生杂质的现象。
特性与使用方式
它具有清洁、抗细菌、杀菌消毒的功能。茶树几乎什么状况都可以用。内服茶树纯露可以帮助许多问题，包括可作为喉咙痛、咳嗽以及牙龈炎时的漱口水，或是加入蜂蜜及茶树精油当作咳嗽药水服用。适度的分解粘膜与去痰效果，与土木香及尤加利或迷迭香纯露调和时最适合处理胸腔感染的问题。你可以直接用鼻子吸入几滴茶树纯露以对抗过敏与鼻窦阻塞的问题。也可将它稀释成阴道念珠球菌感染与生殖或泌尿道感染时所使用的灌洗液。体内有寄生虫时，在除虫期间，每四个小时就服用 8汤匙的茶树纯露，或者以同样的频率加上薄荷纯露，以对抗因消化不良所引起的口臭问题。茶树纯露的功能就如同它的精油一样多。
未经稀释的茶树纯露可做为体表切割伤、擦伤及各种伤口的清洁液。给小朋友使用时，可以加入薰衣草纯露，准备处理随时发生的状况。各种皮肤的感染对茶树纯露都有很好的反应；你不用担心要稀释多少，只要根据自己的需要，用干净的棉球沾纯露清洁患部即可。指甲底下的细菌感染必须将整片指甲浸泡在茶树纯露里，或者以茶树纯露湿敷。然后用一滴丁香精油直接涂擦在指甲上。牛皮藓有时候也会因为链球菌感染而引起，而茶树纯露也对此有所帮助。与西洋蓍草纯露调和，进行三周的饮用计划，而且也用这个配方直接擦拭患部。
撇开它不讨喜的口感与气味来说，茶树是最好用的纯露之一。可惜的是，许多澳洲的蒸馏厂不喜欢运送纯露，所以大部分的茶树纯露都来自其他国家。我最近收到从佛罗里达寄来的茶树纯露，那里的人引进茶树原本是想要减少沼泽地的数目，但现在它反而变成当地人心目中的有害植物了。如今，大量的茶树都被人丢弃……却也正好可以用来蒸馏！
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茴香籽 Fennel seed
Foeniculum vulgare
pH 4.0 – 4.1
香气与口感
强烈的甘草香，带着糖般的甜味，虽然有些茴香籽纯露的甜味比较浓，有的甜味较淡。曾被形容是“八角与杏仁”混合的香味。口味非常刺激；未经稀释时，几乎察觉不到它的甜味，但是稀释越淡时甜味反而越明显。
稳定性与保存期限
稳定性普通，但较有变化。有些能保存到十四个月以上，而有些在八个月之后就不行了 ——— 可能是蒸馏与后制作业方面的变因所造成，因为这种纯露并没有那么普遍。
特性与使用方式
强力的助消化特性，能舒缓肠胃胀气、促进肠道蠕动、减少小肠内的痉挛绞痛，并且舒缓来由不明的胃痛。对整个消化系统有净化的效果，但却无法阻止各种的胃灼热或食道逆流；虽然不同种类的纯露产品会有不同的效果。
葛莉丝金女士建议膀胱炎患者饮用茴香纯露，几个小时之内就会得到舒缓。虽然怀孕的前六个月内并不建议使用茴香，但对于新生妈妈的产后护理很有帮助，因为它能促进乳汁分泌，并且也能帮助对付新生儿的便秘问题。在面纸上喷洒一点茴香纯露，放在小宝宝的枕边，但不要直接喷在宝宝身上。这么靠近的香味通常足以推动孩子腹腔内的蠕动。
茴香对呼吸系统有一种很有趣的效果。对某些人来说它可是强效的疏通剂与祛痰剂，对过敏症患者、吸烟者或支气管及相似疾病患者都有帮助。或许可以与著名的呼吸系统良药 – 龙艾合并使用，能散发出甘草般的香味，可能对其过敏症与疾病预防很有效。
避免用于烹饪，因为它的气味会盖过其他食物，即使在口味较重的菜肴里加上一滴也能改变其风味。
避免长期使用。六岁以下的孩童使用时，一次不要超过一滴的剂量，并且需要加入白开水稀释。
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丝柏纯露 Cypress
Cupressus sempervirens
pH 3.8 - 4.0
香气与口感
丝柏纯露的香气十分清淡，有点干燥温暖的味道。尝起来涩涩的，带点木系偏绿的香味，未稀释前的口感有一点像肥皂水。
稳定性与保存期限
丝柏纯露的稳定性还算尚可；通常可以保存14个月以上，或许更久。
特性与使用方式
不论是体表使用或内服都具有非常好的利尿功效；用来处理组织与关节中水份滞留的现象。适度的收敛止血效果，对于身体组织有紧实的特性，适用于某些面疱问题、静脉明显（thread veins）、微血管破裂的皮肤护理。丝柏能辅助静脉系统并促进循环，不论是体表使用或内服，都可以不加以稀释地湿敷，用来处理静脉曲张，或与金缕梅及洋甘菊纯露调和稀释于坐浴中处理痔疮问题。与桉油脑迷迭香或鼠尾草纯露调和后喷洒于疲备或沉重的双脚，能帮助放松并恢复活力。或是加入足浴中以减缓脚踝肿胀的现象。它对于血压似乎有平衡的效果，但这可能是因为它本身对于体内液体平衡的功效所致。
丝柏与杜松果是两种最具有清洁系统与排毒效果的纯露，并且能大量增加排尿量。假如你在三周的体内试验计划中使用这种纯露，最好要做好到时候一天要跑好几次厕所的准备，因为身体会释放出许多滞留的水份。丝柏纯露能协助肝脏与肾脏功能，对痛风、关节炎疼痛、膀胱炎、水肿、血管炎以及过度纵欲的后果都很有帮助。对于这些证状，应该每天以体表使用与内服双管齐下的方式至少进行一次三个月的周期计划，之后应该再次评估各症状的情况，必要时才再重复周期计划。我的一位顾客在用50%丝柏纯露加50%杜松果纯露进行一次三个月的内服计划后，她的牛皮藓改善非常多；然而这部分仍需要更多的测试才能确定。女性可能会发现在月经来潮前一周饮用丝柏纯露，可以帮助预防某些与荷尔蒙相关的水份滞留及因经前症候群所带来的情绪稳。
丝柏的止咳与去痰特性能帮助呼吸系统，特别是当它与土木香纯露（Elecampane）一起使用时。系统中有过多粘液时，可以用吸入法、内服使用丝柏纯露，或是以鼻孔一次吸入几滴纯露，然后再呼出来。未稀释时它有些微的止痛效果，但若是以鼻孔吸入的方式使用，则最好先在水中稀释至50%。
在厨房里也可以使用丝柏纯露在鹿肉、野味与羊肉等菜肴及酱汁或也腌酱中，它所创造出来的风味比任何山桃木烟熏的滋味更好。
由于它的利尿与排毒作用，怀孕的头三个月或任何肾脏疾病患者都应避免使用。
紫锥花 Purple coneflower
Echinacea purpurea
pH 3.9
香气与口感
非常清新明显；一闻到它的味道就能认得出来。之后是深沉、萦绕不去的气味，最后则是些许苦苦咸咸的甘草香。口味更是新鲜爽口。微微的苦涩与青绿的滋味但同时也带有蜂蜜的味道，还有咸咸的甘草香。是一种独特又非常可口的纯露。
稳定性与保存期限
不详。似乎在一年多之内都还算稳定。
特性与使用方式
有关紫锥花纯露的特性目前仍在实验阶段。它的纯露来自整株开花的植物、包括其根部。德国对于海亚目植物（Echinacea）的研究显示，出现在其酊剂与酒精萃取液中特定种类的醣类（polysaccharides）给予了它引以著名的增强免疫力特性。寇特-史诺伯特与其他任都建议，从其根部与整株植物所取精油中的倍半萜烯分子也具有提升免疫力的特性，这在化学界中已经产生了热烈的讨论。我只能说当你讲它放入口中时，几秒钟之后，整个身子就会立刻产生非常特别的细胞协调现象。不论化学家怎么定义，我们的身体都已经选出它们所要的是什么了；我们的身体很喜欢这种纯露，感谢大家的支持！
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豆蔻荚 Cardamom pod
Elettaria cardamomum
pH 4.5
香气与口感
气味十分强烈，甜而又充满清淡芳香。未经稀释前的口感很浓甜、但并不像大部分的种子类纯露般过度强烈，反而比较清淡可口。经稀释之后的味道很讨人喜欢，与肉桂纯露调和时更是特别。豆蔻荚纯露来自于白色豆蔻荚；假如能找来黑色或绿色豆蔻荚的纯露比较看看会更有趣。
稳定性与保存期限
不详。至少能保持一年稳定。
特性与使用方式
能很快地舒缓消化道中的抽搐与鼓胀现象。能稍微达到镇静精神或至少非常放松的效果，与一点点蜂蜜调和可以当作很好的睡前茶。根据可靠消息，据说它具有特别的催情特性，那么当作睡前茶更好了！
它能成为咸味或甜味餐点的佐料之一；口感非常明显却也不会盖过其他的材料。
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黑醋栗 Black current fruit and leaf / Cassis
Ribes nigrum
pH 3.6
香气与口感
一开始的气味十分尖锐辛辣，非常明显的绿色香调，而且闻起来很像东西开始要腐败的味道。但之后立刻传来甜美、如果汁般令人垂涎三尺的黑醋栗果香，真是天壤之别。其口感也分为两个阶段，但并非全都是不讨喜的味道；刚开始尝起来有着青绿叶片般的味道，而以深沉的果香味收尾。我真的非常喜欢这种令人心动的香味组合，但是许多人认为它一开始的气味有点令人怯步。
稳定性与保存期限
稳定性不详；至少可以保存14个月。
特性与使用方式
有关黑醋栗纯露的特性，目前仍在实验中。它的确具有某些帮助消化的效果，特别是在饱餐一顿之后，而且它有可能含有一点丹宁酸的成分，这对纯露来说是很少见的。芳香的气息让它能与其他较不受欢迎的纯露调和，并且可以用于香水、古龙水以及须后水的制作。
黑醋栗纯露还能调制出一级棒的马丁尼鸡尾酒以及美妙的冰砂。
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圣约翰草 SaintJohn's wort
Hypericum perforatum
pH 4.5 - 4.6
香气与口感
气味非常干涩、强烈的绿色药草香，,有一点点平淡。未经稀释的纯露口感比想像中的更甜，但后调的味道比较像其气味般干涩，近乎丹宁(tannic)的味道。稀释后的纯露尝起来像是有趣的香草茶，很熟悉却又想不起来究竟是哪一种味道。
稳定性与保存期限
不详。但应该可以保持12个月的稳定性。
特性与使用方式
有关圣约翰草纯露的特性目前仍在实验阶段。自从人们确定圣约翰草具有抗抑郁的特性后，目前许多研究都投注在这种植物上。然而，植物并不光只有一种功能，而圣约翰草也不例外。它的纯露具有某些抗抑郁效果，或者更准确地说，能轻微地产生欣快感，并且十分值得进行临床试验。对于虚弱症(asthenia)与季节性情感性疾患(seasonal affective disorder; SAD)非常有效；试着在冬天时床头边上放一杯圣约翰草纯露，早晨起床时饮用，当你洗好澡后会感觉棒极了!
收敛且可能具有丹宁酸的效果对于消化系统有清洁、镇静以及减缓肠道抽搐，甚至有时候还具通便的效果。对于究竟丹宁酸是如何存在于纯露中，至今仍有诸多揣测，但目前针对这方面已在进行研究。圣约翰草对于皮肤具有非常奇妙的疗愈作用，能柔软并净化肤色，连续使用两天到一周后能给予肌肤水漾般的光泽。做为化妆调理水的效果也非常好，并且可以和许多其他种类的纯露合并使用。针对皮肤的疤痕护理，我建议将它与永久花纯露调和湿敷，因为金丝桃属的药草产品在组织疗愈及再生方面的效果非常显著。
人们已经发现圣约翰草浸泡油（以顶级橄榄油作为基地）能够撑起脊椎部分的椎间盆，帮助舒缓部分背部问题。在整体保健中，背部的毛病通常与情绪方面的支持有关，而圣约翰草在这方面具有安慰与支持的作用，包括它的纯露在内。人们也发现内服圣约翰草纯露可以减轻背部疼痛或至少改善那些与背痛相关的情绪影响。每天服用1/4至1/2茶匙的圣约翰草浸泡油，并且在疼痛或虚弱的部位涂抹圣约翰草油，能带来极大的舒缓并且减缓症状。一位顾客在连续三个月当中每天服用，据说是“有点效果”；后来她的圣约翰草刚好用完了，结果三天之内她变得连床都下不了。在重新服用圣约翰草油的48小时内，她的症状已经退到几乎完全消除。我们现在正试着单独使用圣约翰草纯露以及合并使用圣约翰草浸泡油，以测试它们对肌肉骨骼的协同与单独效果。
不论是内服或外用，圣约翰草纯露并不会造成任何不适。
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香蜂草 Lemon balm / Melissa
Melissa officinalis
pH 4.8 - 5.0
香气与口感
香蜂草纯露的香味跟其他植物比较起来很不一样.香蜂草纯露的香味比较清淡,比它的精油带有更多的花香调.它的香味很特殊,就像它的植物和精油一样.未经稀释前,它的口感有点苦涩并带着柠檬香的味道.稀释过后口感则变得较为柔和甜美,十分好喝.适合做为每天的饮料.
稳定性与保存期限
稳定性非常高,可以很轻易地保存到两年以上.香蜂草纯露不太容易腐坏或发霉,而且它的香味与口感能维持很长一段时间.
特性与使用方式
由于香蜂草精油的萃取量非常低,萃取过程中容易发生许多难以掌控的变数,蒸馏厂经常重新回收纯露再蒸馏,以使得萃取量提高.然而许多人蒸馏香蜂草是专门为了取得它的纯露,把收集到其精油当作意外的收获.你必须很清楚知道你所买来的香蜂草纯露究竟来路为何.
香蜂草对于身体的镇静作用大于其对于精神方面的作用,但并不会有过度放松的现象.可以用来处理压力、焦虑以及儿童的歇斯底里现象.埋首苦读时可以与迷迭香纯露调和,考试时可以与橙花纯露搭配使用.香蜂草纯露对于注意力不足过动症(attention deficit hyperactivity disorder; ADHD)具有正面的临床效果,很值得各年龄层服用立得宁(Ritalin)药物的患者尝试.对于儿童患者可以将30毫升的香蜂草纯露稀释于1公升的水中整天饮用.而对于成人患者则可以将纯露的剂量提高两倍:将60毫升的香蜂草纯露黧于1公升的水中饮用.
在怀孕过程中,香蜂草纯露可以做为身心系统的调理剂,用来处理害喜、消化不顺以及水肿的现象.你也可以加入少量的肉桂皮纯露与薄荷纯露让舒缓害喜现象的效果更为提高.香蜂草纯露非常温和,也适合宝宝使用;不妨在睡前的洗澡水中加入一茶匙香蜂草纯露,或者与德国洋甘菊或西洋蓍草纯露调和来处理乳痂(cradle cap)及尿布疹(还能大大地改善西洋蓍草纯露的味道).香蜂草的精油常常被建议可于怀孕期间使用,可是纯正的香蜂草精油非常昂贵难得,所以不妨使用它的纯露做为另一选择.
在三周的内服计划中,香蜂草能做为感冒与过敏症流行季的极佳预防用品,并且具有提升免疫力与对抗感染的疗效特性.它也具有降低血压的效果,虽然这主要可能是因为其减轻焦虑感的特性.低血压的人应该避免以香蜂草进行三周的内服计划,因为它会让某些顾客体内原本已经很低的血压下降更多.香蜂草也能温和地促进胆汁分泌,过去几世纪以来一直是常用的助消化饮料;香蜂草纯露的确能帮助消化瓶且减缓因结肠炎及克隆氏症(Crohn's disease)所引发的小肠痉挛与抽痛.然而对有些人来说,香蜂草纯露反而具有通便的效果,所以在处理个人的肠道问题之前应该先进行测试.香蜂草纯露对于肾结石与胆结石的效果,目前仍在实验阶段,不过与足部反射疗程搭配进行时效果非常好.
香蜂草也是极佳的抗氧化剂与消炎剂,可以单独使用或与其他纯露调和成为皮肤清洁用品,并且能镇静皮肤疹与湿疹的不适.当皮肤触碰到野葛(poison ivy 或oak)之后,尽快以未经稀释的香蜂草纯露湿敷.也可以将香蜂草纯露加入特定的乳液或乳霜中,以帮助抗老化及日晒后的皮肤保养.香蜂草精油中的醛类成份被认为是令它具有显著抗病毒效果的最大功臣,而未经回收蒸馏的香蜂草纯露因为内含较多的精油成份,所以带有相似的效果.患疱疹时,每天将未稀释的香蜂草纯露敷在患部六到十次,最好是当你感觉疱疹快要出现时就开始进行,并且每次敷用纯露时也同时内服半茶匙.这种方式的效果跟使用香蜂草精油一样快速.
香蜂草纯露不论是热饮或冷饮时都十分可口.适合任何一种烹调食谱,不论是甜点或主菜.试试用它来蒸煮青菜或蒸鱼:简直美味极了.
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意大利永久花 Immortelle / Everlasting
Helichrysum italicum
pH 3.5 - 3.8
香气与口感
意大利永久花的纯露香味十分特殊。有些人认为它像涂于刚烤好吐司上的蜂蜜香，有些人则认为它像堆满灰尘的旧衣服!我个人认为它的香味像苦涩温暖的药草，跟干草很像，带着一点炎热夏日及细尘纷飞的小山丘的味道，并且很有地中海感觉。口感苦味强烈，几乎像肥皂的味道，没任何的甜味。
稳定性与保存期限
稳定性佳。通常能保存两年，不过因为用途广泛，通常在开始变质前就用完了。
特性与使用方式
强效的抗血肿剂(anti-hematoma)，虽然永久花纯露的止痛效果远不及其精油。以湿敷方式处理撞伤、碰伤或疼痛的旧伤，它甚至能将皮下的瘀血带到表面来，显示出这些引而未现的损害。可当作健身或体力运动后极佳的按摩剂，因为它具有强效消炎及轻微止痛的特性。与较为昂贵的永久花精油一起使用时，它也能减少长期疗程(如带有大量瘀血与肿胀现象的骨折)中所使用的精油量。对于所有伤口与组织伤害有非常明显的消炎及促进伤口愈合的效果。
将永久花与岩玫瑰纯露加在栓剂上可以用来处理子宫内膜异位、子宫肌瘤以及经痛的问题。持续规律地使用时，特别是与精油合并使用时，能够很明显地改善这些情况，有些个案的子宫肌瘤甚至能自己痊愈。永久花是任何手术后护理不可或缺的项目，能加速切口与缝线处的愈合，减轻肿胀和瘀青现象，并且帮助肝脏排除麻醉剂。另外，对于纹身或体环的清洁与伤口疗愈也非常有益。
看牙之后，可以使用永久花纯露漱口。对于牙龈炎或牙龈萎缩，用一汤匙未稀释或50:50加水稀释的永久花纯露每天漱口两次，持续使用六个月后，你的牙医会非常惊讶看到状况的改变。它也与其他药草结合，用以协助肝脏功能，如乳蓟草(milk thistle)，黑萝卜(black radish)与朝鲜蓟(artichoke)的苦味植物。以内服的方式进行三周的饮用计划可以加速长期生病后的恢复，特别是与另一种保肝纯露—格陵兰苔一同使用。每天以两份永久花纯露对一份格陵兰苔纯露，总共30毫升的比例加入1公升的水饮用，持续进行三周。
在皮肤护理方面，永久花纯露能帮助治疗伤疤组织，并与精油、玫瑰果油以及其他纯露如胡萝卜籽、鼠尾草与乳香等能产生很好的协同效果。一位顾客在车祸后持续地在白天使用永久花纯露喷雾，她那十分严重的淤青几天之后就消失了。对于敏感、成熟或阻塞的肌肤都很有帮助，并且能帮助治疗毛发倒刺的问题。
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柠檬马鞭草 Lemon Verbena
Lippia citriodoras
pH 5.2 - 5.5
香气与口感
柠檬味十分明显，但并没有那么浓馥的水果香。清柔的新鲜甜柠檬香，与柠檬马鞭草的精油相似，但也较为温润。它的口感温和，较不同于人们所期待的样子，但是即使稀释后，它的味道中还是存有很新鲜的柠檬味。
特性与保存期限
柠檬马鞭草的稳定性很高，至少可以保存18个月以上。
特性与使用方式
柠檬马鞭草在放松心情与对抗压力方面的效果非常好。生产马鞭草的各个国家用它来泡茶，以对抗压力与焦虑的问题。它具有显著的镇静特性，能影响我们的自律神经系统。对于考试前的紧张、上台表演的恐惧感以及害怕而产生腹部打结的感觉都很有帮助；它也能帮助提升自我形象与自信感。如果需注意力集中，将马鞭草纯露与镇静效果较低的放松型纯露调在一起，如橙花或岩玫瑰。
柠檬马鞭草纯露也是身体的一般调理剂，能刺激内分泌系统，特别是甲将腺和胰脏。加入温凉的饮料中饮用，能舒缓经前症候群及经痛现象。柠檬马鞭草精油的消毒效果很有名，可以在感冒流行季节时每天使用其纯露作为预防措施。它也是消化系统的辅助剂，对于增进食欲有加分效果，特别是针对因压力所引起的食欲不振或消化不良。与西洋蓍草纯露调和能成为温和却有效的体内清净剂，而且不会发生单独使用西洋蓍草纯露时所造成体重减轻的现象。
它也是强力消炎剂，对口腔与鼻内粘膜组织特别有帮助。动过牙齿手术后，不妨用柠檬马鞭草纯露湿敷或漱口。假如有出血的情形，可加入岩玫瑰纯露，而如果肿胀的现象过于严重，或牙齿已经被拔掉了，可以加入永久花纯露。每天使用柠檬马鞭草纯露漱口可以保持口腔卫生与健康。在寒冷的季节里，试试每天直接吸入几滴柠檬马鞭草纯露看看。在非常干燥的气候环境或暖气大开的时候也很派得上用场。
马鞭草的pH值与皮肤表面保护膜的弱酸性pH值很相近，适合做为中性与混合性肌肤的清洁液。将它与岩玫瑰、乳香或矢车菊纯露调和，能使皮肤更细致并使毛孔缩小。单独使用或与薰衣草、薄荷、檀香、白菖蒲（calamus）纯露调和时，可作为极佳的须后水，与花果香截然不同的香味让它成为最适合男士们身心的产品。
柠檬马鞭草是最少见及昂贵的精油之一。其植物的香气浓馥，但是能生产的精油量非常少，需要大量植材才能进行萃取。正如所有“产量微少”的植物（如格陵兰苔、西洋蓍草、洋甘菊、香蜂草……等），它也能赋予人们极佳的能量。柠檬马鞭草植物精华大都保存在可溶于水的成份中，像一张充满能量的全息图，假如将它与能量疗愈技巧搭配进行，效果将更为惊人。
柠檬马鞭草纯露用于甜点、饮料中也非常美味。不妨试着用它来烹调海鲜看看。
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接骨木花 Elder Flower
Sambucus nigra
pH 4.0 - 4.2
香气与口感
它的香味非常出众。有着花朵的香气，却一点都不甜，香味与口感都精致典雅却又带着奇妙的特质.稀释后的口感更是令人回味无穷。
稳定性与保存期限
接骨木花十分稳定。应该可以保存到18个月不出问题。
特性与使用方式
接骨木花纯露目前仍在实验阶段。不同于接骨木的精华或果实含有高量的维生素C,目前并没有确切的证据显示这种维生素存在于接骨木花纯露中，因为维生素C属于水溶性维生素，并且受热即被破坏。但是它与维生素C之间觉有协同作用，而且似乎具有满不错的提升免疫力特性。当感冒症状刚开始发生时，每个小时服用一茶匙，而你将可能不会被感冒压倒。接骨木花是一种温和的循环系统提振剂，可以湿敷于肌肉疼痛或运动伤害的部位，或者你也可以把它当作饮料来喝，以调理静脉系统。它也具有温和的利尿效果，是肾脏的特效药，能解毒并修复肾脏功能，针对减轻与关节炎、风湿症、关节肿胀以及组织中酸性物质沉积相关的疼痛效果，目前仍在实验中。
接骨木以其对于神经系统的效果而出名；它能减轻生理上与精神上的压力，并产生平静感。它也能成为一种可口的冷饮；给小朋友们饮用时可添加蜂蜜增加甜度。可用它来制作冰块、鸡尾酒或含酒精类饮料；还可以加入甜点、果酱、果冻以及淋在新鲜水果上。
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德国洋甘菊 / German or Blue Chamomile
Matricaria recutita
pH 4.0 - 4.1
香气与口感
有点刺鼻却非常青绿的前调香，接着散发出洋甘菊花茶的中调，以清凉潮湿的香气收笔，是一种很复杂却又十分直接的香味。未经稀释的德国洋甘菊纯露喝起来带有绿茶般苦涩香甜的味道，且伴随着非常温和的花香，但是大部份的苦涩感会随着纯露黧后而转淡，只留一股野生花蜜的香味。与罗马洋甘菊纯露的味道大不相同。
稳定性与保存期限
它的稳定性还不错，至少能保存十四个月。但由于这种纯露取得不易，这里所提到的保存期限来自于极为有限的资讯来源。
特性与使用方式
不论内服或外用，德国洋甘菊纯露对于身体的各种组织来说是主要的消炎剂。遇到严重烫伤或已经起水泡的状况时，可以单独或加上薰衣草纯露使用。非常严重需要医疗处理的灼伤通常必须以绷带包裹，但不妨尝试在包扎前及每次替换绷带时，将德国洋甘菊纯露敷在伤口上，以加速伤口癒并减轻发炎现象。对所有会产生皮肤发红的症状都有帮助，如：皮肤出疹、烫伤、晒伤、皮肤搔痒甚至某些湿疹及干癣等。另外，对于发炎或肿胀的静脉、痔疮、静脉炎以及静脉曲张，都可以单独使用德洋甘菊纯露，或加入一半的金缕梅或岩玫瑰纯露，以湿敷的方式处理。
德国洋甘菊纯露的抗菌清洁的效果很不错，对于敏感、发炎或问题皮肤非常适合。以湿敷或冲洗的方式处理体表真菌感染的问题，视情况需要再随后以德国洋甘菊精油加强处理。将未经稀释的德国洋甘菊纯露以喷雾的方式使用，每周两次到三次，能清除脚汗的味道。用于内服时可做为饮料，也可当作处理外阴部真菌感染、尿道与阴道感染时所使用的灌洗剂；假如是整个系统的毛病，可以与野马郁兰、香薄荷、百里香或香蜂草类的纯露与精油，或植物本身调和使用。德国洋甘菊纯露能帮助消化，镇静小肠道内的痉挛现象，对于腹腔内溃疡的症状也有效，可用来协助处理结肠炎的问题。
德国洋甘菊也能立刻消除心理上的焦虑情绪;考试、演说或大型活动上台之前不妨喝一口或喷洒全身，以过到镇静、精神专注以及消除紧张而引起的腹部不适等问题。由它对自律神经系统有平衡的功效，所以对A型人格特质的人，不论男女都特别有帮助。对我来说，有效的机率是百分之百。男性通常非常喜欢它的味道，单独使用时成为极佳的须后水，并且由于它具有收敛与柔软的特性，能与许多别种的纯露调和成为男性的身体保养品。
罗马洋甘菊通常比较适合小朋友们使用，然而难以处理的皮肤问题、接触性皮肤炎、幼儿期的湿疹等类似症状有时也可能需要德国洋甘菊纯露来增加效用，由于它比罗马洋甘菊的镇静效果更强，只要加几滴在小朋友的洗澡水里就足够他们安静下来了，它也可以与橙花调和来处理过敏问题，也可以加一点点它的纯露在果汁或饮用水中。
德国洋甘菊纯露的能量超强，镇静安眠的效果也非常强大，对于心理情绪特别具有安慰人的能量。德国洋甘菊能让心理的那头怪兽镇定下来，并且让我们对于内心及头脑里的思绪都能有所澄清。由于这种纯露的蒸馏过程中有将花水回收再利用，所以很难找得到。
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蓝胶尤加利 Eucalyptus
Eucalyptus globulus
pH 4.1 - 4.3
香气与口感
气味闻起来很明显是尤加利的味道，但并不像其精油一样一开始有樟脑的强味。香味并不是很讨喜，特别是直接涂抹在皮肤上时，干了之后会留下很难闻的味道。口感很强，一开始很苦，之后带着清凉的尤加利味，给小朋友服用时可以加点蜂蜜。
稳定性与保存期限
不确定，但还算满稳定的，应该能够保存到18个月。
特性与使用方式
尤加利有分好几种品种的纯露，包括蓝胶尤加利（E.globulus）、澳洲尤加利（E.radiata）、多苞叶尤加利（E.polybractea）与薄荷尤加利（E.dives）等。每种尤加利纯露都具有其特定的效益与使用方法，就像它们的精油一样。我还没能找得到柠檬尤加利（E.citriodora）的纯露。
就如精油一样，尤加利纯露是对抗呼吸系统问题与感染的第一道防线，包括咳嗽、感冒、胸腔感染与花粉症类的过敏症。当它单独使用或与精油以每次一滴精油对一汤匙纯露的比例调和使用时，也能做为一种很好的漱口水或咳嗽药水。刚开始得到一般感冒或流行性感冒时，每一天症状发作时可以用少量的开水加入一茶匙尤加利纯露，每两个小时服用一次。假如与玫瑰草和罗文莎叶精油调和，以“活体涂香”的方式每天进行二到三次效果会更好。假如呼吸道有感染的现象，每两个小时服用一茶匙尤加利纯露，再加上每天喝由15毫升尤加利纯露加15毫升土木香纯露稀释于1公升开水中的饮料。其纯露也可以加入蒸汽吸入法中，精油则可以外用于整个胸腔部位以及脚背。
尤加利纯露具有非常轻微的利尿作用，对于肝肾系统似乎有辅助的作用，能活化肝脏或肾脏的功能，促进排泄，并给予整体轻盈的感觉。一位波兰的研究人员使用它来调理并活化胰脏功能。
日本的研究人员发现尤加利在内服与外用时都具有相当强的抗氧化性。是一种提升免疫力的纯露，芳疗师可以用来当作感冒流行季节期间持续面对客户时的浴房剂。对于身体与精神都有温和的提升作用，当你感到无精打采或生病却仍需要继续工作时，蓝胶尤加利纯露会是很好的选择。
避免给四岁以下的孩童内服或外用。其他品种的尤加利，如澳洲尤加利，比较适合孩童使用。
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海藻 / Seaweed
Fucus vesiculosus, F.canaliculatus, Laminaria digitata
香气与口感
海藻加盐水乘以100倍的味道！
稳定性与保存期限
不详。
特性与使用方式
有关海藻纯露的特性目前仍在实验阶段。这里所列的只是目前三个已经产有精油与纯露的品种。不同的产地会有不同的品种。另外两位芳疗师及喜爱纯露的朋友已经提及过海藻纯露，所以似乎蛮多人都在对此研究实验当中。我所用过的唯一种类来自于科西嘉岛，海藻精油与纯露之间气味的戏剧性变化真的令人非常惊讶。虽然海藻纯露的味道很有意思，但海藻精油比较讨喜，鱼腥味也比较没那么重。很明显地，未来这将会用在甲状腺亢进及内分泌系统失调方面的研究。另外，它也似乎具有极佳的利尿作用，并且不论是外用或内服，对橘皮组织（cellulite）也具有潜在的助益。
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杜松果 / Juniper berry
Juniperus communis
pH 3.3 - 3.6
香气与口感
极度干涩，似乎像发霉，苦苦甜甜的气味。口感带着浓浓的木头香，其收敛的涩味会造成口腔中的肌肉收缩。稀释后口感仍十分干涩，但并不会造成不舒服的干涩感-- 事实上很像苦琴酒的味道！
稳定性与保存期限
相对而言，稳定性低。通常只能保存12个月以下，很少能超过14个月。杜松果纯露的pH值偏低，所以非常容易滋生杂质，一定要小心留意。
特性与使用方式
不论外用或内服，杜松果纯露都是强效的利尿剂。它能使肌肉组织收缩，挤压出细胞间隙的体液，并且促进肾脏功能。它也能提振循环系统但并不会影响血压。适合用来处理痛风、水肿、风湿及关节炎症状，以及任何与水分滞留有关的组织问题。试着将它与丝柏或一枝黄花（goldenrod）调和使用。然而因为它的强烈利尿作用，患有严重肾脏疾病或膀胱过激的人应该避免使用，不然身体会无法将处理过的液体量排放出来。
杜松果纯露也是体内清洁或减重计划的极佳选择之一；可以单独使用或与其他纯露调和使用，内服或外用皆宜。杜松对于身体与生命能量体都具有洁净与解毒的共用。对于橘皮组织，不妨尝试三个星期的饮用计划，并且搭配未稀释的杜松、丝柏及永久花纯露外用湿敷。每天使用海盐按摩或干刷皮肤也会有所帮助。假如减重是主要目标，将杜松、丝柏、薄荷与鼠尾草纯露调和在一起。这个配方能促进循环、清洁、帮助消化与排泄，并且能协助控制食欲。
备注：每天饮用单方杜松果纯露会越来越乏味，因为它的口感很像霉味。将它与其他纯露调和，或是加入一滴柠檬精油，都能减轻其口感的疲惫感。
在皮肤护理方面，杜松果很适合油性或粉刺型皮肤。以温和的洗面剂洗脸后，将未稀释的杜松果纯露当作化妆水使用。将之与红矿石泥调和成面膜，并加入2滴甜橙或柠檬精油。假如脸部很浮肿，将杜松与西洋蓍草或德国洋甘菊纯露加入绿矿石泥或蓝矿石泥，并加入同样这三种精油两、三滴。
极高的能量提升效果，杜松果是最适合能量工作的纯露之一。在你的治疗室中放一瓶，每次顾客做完疗程之后就喷洒一些在空气中以及按摩床上，以转化任何遗留下来的气。在每个掌心各滴一滴，互相按摩后轻轻挥扫过你的灵气气场以达到自我洁净。对于能量有很好的保护作用；使用时带着创造一层有效“光盾”的意念，能阻挡不良能量向内及向外的流动。
用于烹调时风味绝佳，可以添加在果酱、蘸酱及肉酱中。
怀孕的头三个月与肾脏疾病患者应避免使用。
樟脑迷迭香 / Rosemary camphor
Rosemarinus officinalis CT1
pH 4.6 - 4.7
香气与口感
樟脑迷迭香纯露给人的第一印象几乎是花香，紧接而来的是柔和、非樟脑般的迷迭香香气，非常令人惊喜。它的口感也比一般人想象中的花香还要浓，带着非常柔和不尖锐的迷迭香口味。
稳定性与保存期限
樟脑迷迭香纯露十分稳定；应该可以保存18到20个月。虽然所有的迷迭香都被认为是非常强效的抗氧化剂，但其他化学类型的纯露反而较为容易氧化及滋生杂质。樟脑化学类型的迷迭香纯露具有最长的保鲜期。
特性与使用方式
樟脑迷迭香纯露是精神与生理方面的提振剂，对于那些想要降低咖啡因摄取量的人来说是很好的咖啡替代品，并且可以给予同样的提振感觉。使用樟脑迷迭香纯露来刺激肝脏及胆囊，促进胆汁分泌并帮助消化油腻的食物。在禁食或进行体内净化期间也能降低饥饿感并且协助身体排毒；试着将它与鼠尾草纯露搭配使用。温和的利尿作用能增加尿液分泌，部分原因可能是它提振肝脏效率的特性所造成的结果。
不论外用或内服，樟脑迷迭香纯露都是强效的抗氧化剂。在日本的研究中，迷迭香全面性的抗氧化功能得分比金缕梅还要高，但是却只展现出低度的抗过氧化特性（防止添加了它们的其他物质氧化），这或许能解释为何桉油脑类型与马鞭酮类型的迷迭香纯露保存期限较短。
在皮肤疗程中，所有类型的迷迭香纯露都表现得非常杰出，而樟脑迷迭香的温和香气让它成为对中性至油性肤质非常有用的调理露。樟脑迷迭香能促进头发健康、闪亮，并且与雪松纯露调和时，对于轻微掉发的现象有不错的功效。处理头皮屑或皮脂漏时，可以搭配一支黄花纯露。将迷迭香纯露加入洗发精与润丝精中，或不加以稀释，直接当作两次洗发期间头皮调理液使用。
迷迭香纯露是温和的循环刺激剂，能帮助从肌肉中冲出尿酸与乳酸，与一支黄花纯露调和作为外用湿敷时可以帮助关节炎、风湿症以及痛风问题。在过敏季节中进行为其三周的内服计划会帮助对付胸闷及呼吸困难的问题，虽然桉油脑类型的迷迭香在这方面的效果更佳。
樟脑迷迭香能成为一种可口的冷饮，并且在厨房中也是主餐与甜点不可或缺的成分；很值得尝试试验用于冰淇淋中。
高血压患者以及怀孕头三个月期间的孕妇请避免使用。
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桉树脑迷迭香 / Rosemary 1,8-cineole
Rosemarinus officinalis CT2
pH 4.2 - 4.5
桉油脑迷迭香纯露十分罕见。它的保险比樟脑或马鞭酮类型的还要短很多，而且它的口感与香味较为尖锐，有着明显的樟脑味，十分刺鼻，与新鲜的植物本身很像。蒸馏过程中只要求保存一开始流出的百分之二十，甚至更少的纯露，因为后面部分的纯露将会严重地稀释整批纯露。所有以桉油脑成分为主的纯露都有着短暂的保存期限，而且相对地似乎全部都具有较高的rH2系数，表示它具有较高的导电性与反应活性，这也或许解释了这种产品的特色。桉油脑迷迭香纯露是非常好用的分解粘膜组织剂；当你看见好的厂商有卖的时候，不妨买回来用用。
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马鞭酮迷迭香 Rosemary verbenone
Rosemarinus officinalis CT3
pH 4.5 - 4.7
香气与口感
没有刺激味的迷迭香香气。起初的香调是一种甜美、柔和的青绿香味，然后接着经典的尖锐迷迭香香气，只是较为清淡些。未稀释时的口感十分强烈、像香药草般，青绿的感觉带着薄荷般清凉的效果，很快地就充满了整个口腔，比其他化学类型的迷迭香较为清淡。稀释过后，整体的口感效果是甜美清凉的，并没有那么尖锐。
稳定性与保存期限
马鞭酮迷迭香纯露的稳定性稍微差了点。平均寿命介于14到16个月之间，这样的报讯期限对于这种化学类型的纯露来说，在为数极少的生产商之间还算是个满稳定的数字。
特性与使用方式
马鞭酮是一种无需担心的酮类分子，令它对于任何年龄层的人都非常有用且安全。内用这种纯露对于处理呼吸系统以及鼻塞和粘膜方面的问题非常有效。单独使用或与土木香调和后，一次服用一至二茶匙的纯露，一天之内可以服用到十次，使肺部与鼻窦里的痰粘液得以松动。冬天时，每天早晨直接吸入几滴纯露，能够保持气道清爽湿润，并且能对抗因中央空调所造成的鼻塞。三周的内服计划能帮助粘膜自消化道清除，促进肝脏功能与消化，并且使皮肤状况好转。
以热敷的方式在皮肤上使用，来处理耳朵感染，加速脓淮引流并且净化消毒；请勿将纯露直接倒进耳道里，应该在耳朵上和周围湿敷。接着将一或两滴柠檬尤加利和醒目薰衣草或穗状花序薰衣草精油，以50%的浓度稀释后，涂抹在耳朵周围及后方，并且延伸至颈部，每天重复进行三或四次。病发的第一天及第四天可以使用耳烛。这个疗程的效果非常奇妙，甚至对于常见于小朋友身上、连抗生素都无法解决的复发型耳部感染都有效。对于疏通退化的摄护腺方面的内用及外用法，目前仍在实验阶段。
马鞭酮迷迭香是美容师的好朋友，能作用于皮肤的中间层(即真皮层)，能镇静皮肤的刺激不适、肿块、面疱、甚至由内而外粗糙的皮肤。以蒸脸式热敷的方式使用，能帮助皮肤将污垢带到表面，并且疏通阻塞的毛孔，具有紧实和增加皮肤细致度的效果。它能洁净并增加各种肤色的亮度，并且可以和玫瑰天竺葵、香蜂草、洋甘菊、柠檬马鞭草以及胡萝卜籽纯露调和，成为使皮肤恢复活力的计划中重要的工具。所有种类的迷迭香都呈现强力的抗氧化特性，而这种类型的迷迭香也不例外，而且它清除自由基的特质似乎更为明显，不过目前这方面的数据仍尚未确定。
它对于皮肤的抗氧化特性似乎并无法令自己的保存期限更久，或许正是因为它具有较高的rH2系数。
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乳香 / Frankincense
Boswellia carterii
pH 4.7 - 4.9
香气与口感
乳香纯露的香味十分与众不同。比乳香精油来得甜，但是一闻就能分辨出這是乳香的純露。有些許的樹脂香，又有點像松柏科植物的香味，與蒸餾萃取的精油香味比較起來稍微溫暖一些，比較接近二氧化碳萃取的乳香原精香味。朱經稀釋的乳香純露嚐起來味道挺苦的，但是還不至於今人排斥。稀釋之後的乳香純露失掉了原有的苦味，變得溫和美妙，並且十分顺口。
穩定性与保存期限
稳定性不詳。預計大約可保存十八個月。
特性与使用方式
有關乳杳純露的特性仍以經驗累積的方式歸納而來。首先值得一提的就是它擴展能量範圍的效果。服用一、兩滴末經稀釋的乳杳純露，就能清楚地感受到自己的「能量體」正從太陽神經叢以向外的方向迅速地擴展著。在進行冥想、任何祭典與能量或水晶的療癒工作之前不妨試試看。乳香精油以其加強及擴展呼吸深度與開敵呼吸通道的效果馳名，而乳香純露似乎也繼承了這些特性，並且能乾燥肺裡面過多的黏膜組織，幫助排痰。在「芳香灸(aromapuncture)」療程中，一滴放在肺穴上的乳杳純露能立刻引起深呼吸的反應。這一點十分驚人，並且值得進一步研究。
內服乳杳純露時，它會有利尿和乾燥的效果，帶有化膿或分泌物的症狀下使用效果特別明顯。對於口腔或牙齦感染的處理，用乳香純露做為漱口水可能十分有益，或許可以再加上永久花純露。對付生殖系統及泌尿系統的感染症狀，可以加上檀香或岩玫瑰純露。
乳香純露對皮膚的效果非常好。輕輕地噴酒乳杳純露在臉上，讓它自然風乾後，會明顯發現皮膚的質感立刻變得更細緻。非常適合在夏天炎熱並且溼度高的環境下使用。乳杳純露可以用來調製瞬間緊膚面膜，或者與岩玫瑰及其他純露一起調配成每天使用的抗皺產品。
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大西洋雪松 / Cedarwood / Atlas Cedar
Cedris atlantica
pH 4.1 - 4.2
香气与口感
淡淡的香味;乾燥、木系香，很像帶著甜甜香味的木屑。會今人聯想到三溫暖房或是木頭衣櫃，雖然這些設施通常都是以北美側柏(Thuja屬)所製成的，而非地中海雪松(Cedar屬)。跟一般普遍所熟悉的雪松精油香味很不一樣。
稳定性与保存期限
穩定性非常高。純露的氣味在蒸餾完成後第十八個月才開始消退，但是其療效特性似乎可以根據不同的材料來源，而能維持穩定狀態達兩年以上。
特性与使用方式
大西洋雪松純露主要是用在皮膚表面上。我並不建議內服這種純露，因為它十分利尿，除非遇到特殊的病理狀況才考慮內服。
雪松純露是頭髮保養的第一選擇。它能成功地幫助處理頭髮日漸稀疏的問題，或是某些掉髮、頭皮癢、頭皮屑的問題，以及增加乾燥受損或經染色後的頭髮光澤及柔潤度。法國人用它來柔軟頭髮，使秀髮柔順，並且也用來處埋頭皮屑問題。一般的洗髮精可以用純露稀釋到百分之五十的濃度使用，而潤髮乳則可以加入百分之三十的純露加以稀釋使用。雪松純露與按油腦迷迭香純露可成為任何種類髮質的好配方，並且針對紅髮及深色頭髮時，可以與鼠尾草純露搭配;針對金髮則可與洋甘菊純露搭配，但須留意鼠尾草純露的氣味可能很容易蓋過雪松純露的香味。
雪松純露對動物毛髮也有益。它優雅的香味恰好能用在貓咪身上，幫助去除身體的皮屑及跳蚤。對狗來說，也可以在洗澡完的時候用雪松純露沖洗，讓它停留在毛髮上可以預防跳蚤，還可以給予毛髮光澤及優雅的香味。夏秋季時可以在噴霧瓶中加入兩、三滴的雪松精油，每天噴酒在狗狗身上防止跳蚤。狗兒對於某些特定的香味會有所偏好，而雪松則是其中之一。
雪松對某些皮膚問題也有效果，特別是有組織液滲出及龜裂的皮膚，某些種類的牛皮癬、脫皮和愛流汗的腳、皮膚炎、過敏紅疹、水痘、單純疤疹、以及發炎的粉刺。通常末經稀釋的純露所製成的敷布，或是加了礦泉水後稀釋到濃度百分之五十至七十的純露，都是處理皮膚問題的最佳選擇。雪松純露與西洋耆草純露搭配時也可以處理因皮膚問題所帶來的極度搔癢。
雪松純露適合在泡澡時使用，特別是在夏天溼度高時泡個溫涼的澡。我把它倒進小孩子用的泳池裡，我和我的兩隻狗兒都覺得清爽得不得了!另外，不妨在三溫暖裡使用看看;可以直接將純露噴酒在熱石上，這會幫助紓解呼吸道及肺臟中的黏膜及痰，或者在經過一整天的站立之後用雪松純露來泡腳。
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檀香 / Sandalwood
Santalum album
pH 5.9 - 6.0
香气与口感
不论气味是多么微弱，檀香柔美、苦涩的芳香绝对不会让人错认。檀香必须处于室温下才能散发出它的香气。它的口感比香味更为明显，这是所有木质纯露共通的特性；有着苦涩却宜人的味道，稀释后依然如此。
稳定性与保存期限
檀香纯露十分稳定。保存期限应该在18到24个月的范围内。
特性与使用方式
檀香純露的療效特性仍在實驗階段 ，而且這種純露十分罕見 。理所當然地，市面上有些檀香純露其實是加了精油或人工合成香精的水 ;真正的檀香純露和它的精油一樣罕見 ，所以購買時要特別留意 。多年來在印度 ，受政府控制的森林是唯一可靠的精油來源，因為濫墾已經造成世界上絕大野生地區的檀香木瀕臨絕種 ，包括印度本地 。然而近年來 ，澳洲地區已經開始生產品質優良的檀香精油 ，但這是原精萃取而非蒸餾萃取的。另外，也有所謂的西印度檀杳(A碑叫bba七am/衍幻 ，品質很不錯 ，但是和真正檀香科的印度檀杳完全沒有關係 。你偶爾會在市面上看見這些產品 。 代使用 ，然而男性和許多女性都比較喜歡使用檀香純露，只因為檀香聽起來比矢車菊更具有異國風情的味道 。切勿將檀香純露滴人眼睛。
將它以濕敷的方式用在脆弱及成熟肌膚上，用於眼部周圍處理乾裂的眼皮 ，對於粉刺 、酒糟發紅 、微血管破裂的肌膚 、濕疹以及牛皮癬等症狀都各有不同的效果。針對這些症狀 ，不妨調和其他合適的純露使用看看 ;通常複方的效果總是比較好 。將檀香純露加進你的洗髮精 、或是使用與雪松及 (或)一枝黃花調和的複方純露來潤絲油性髮質並且對付脂漏問題 。
檀香純露其有溫和的消炎效果，能做為極佳的鬍後水，幫助你預備好面對嶄新一天的開始。將它與義大利永久花純露混合做為治療牙齦炎或牙齒手術後的漱口水。印度阿輸吠陀療法處理陰道炎及陰道念珠球菌感染時，將檀香純露當作栓劑使用。使用檀香純露進行三週的內服計畫已經證明它對於復發性膀恍感染及膀恍炎十分有效。
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一大段一大段看的累了，加个小配方吧
胸部喷雾
将所有适合你的配方材料加入一只喷瓶内调和，平时喷雾需保持冷藏。若是在哺乳或怀孕期间请勿使用。哺乳期间胸部只能使用罗马洋甘菊纯露。
( A.H.指纯露）
运动型女性
50% A.H. 欧薄荷
25% A.H. 香杨梅
25% A.H. 柠檬薄荷
每日使用及成熟型肤质
50% A.H. 玫瑰天竺葵
25% A.H. 玫瑰
25% A.H. 乳香
任何年龄层每日使用
50% A.H. 薰衣草
25% A.H. 茴香籽
25% A.H. 檀香
经前症候群及更年期期间
50% A.H. 鼠尾草
25% A.H. 丝柏
25% A.H. 欧白芷根
提振与调理
50% A.H. 黑云杉
25% A.H. 欧薄荷
25% A.H. 乳香
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胸部按摩油
90ml 杏桃核仁油
10ml 橄榄油或胡萝卜浸泡油
2d 玫瑰天竺葵
2d 乳香
1d 快乐鼠尾草
1d 柠檬香茅
将所有材料放入一个不透明的玻璃瓶里调匀。
将少许按摩油倒在双掌上，然后同时用双手，朝两边腋下向外非常轻柔地以画圈的方式按摩两胸。你的左手应该以顺时针方向，右手应该以逆时针方向环绕各边胸部。
可在沐浴或淋浴后进行，然后在胸部喷洒你所选择的胸部喷雾。
好处：能带给胸部组织极佳的紧实度、刺激淋巴循环、并促进整体身心健康。
简易脸部磨砂膏
1 汤勺 细颗粒燕麦
1 汤勺 适合你肤质的纯露
1/8 汤勺 鳄梨油、杏桃核仁油、或榛果油
将燕麦与植物油放入一只小碗内。一滴一滴地加入纯露直到呈现泥状。涂抹于脸上并轻轻以打圈的方式按摩，请避免接触眼部周围。再用温水彻底清洗干净，接着再喷洒上冰凉的纯露。
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简易身体磨砂膏
1/2 杯 粗糙的灰色海盐 （有时候又称为塞尔特海盐）
1/2 杯 粗玉米粉
2 汤勺 芝麻油
2-3 汤勺 迷迭香、薰衣草、接骨木花、或香蜂草纯露
将盐、粗玉米粉、以及芝麻油先调和；再加入复方纯露然后放置十分钟。将皮肤以水或纯露打湿，然后以打圈的手法将按摩膏涂在身上按摩。再以凉水或冷水冲洗，水温越冷越好。如果你觉得直接使用海盐太难受，可以将磨砂膏装入纱布里绑好后再使用。
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柠檬薄荷 / Orange mint
Mentha citrata
pH 5.9 - 6.0
香气与口感
淡雅清新但不会过重的薄荷香。它的口味带着淡淡的柑橘香，非常地清爽，难怪法国人称它为佛手柑薄荷；它具有伯爵茶般的香气（伯爵茶的香味来自于加入佛手柑调味）。柑橘香能大大调和薄荷的味道，对于不太喜欢欧薄荷或绿薄荷类香味的人来说是不错的选择。
稳定性与保存期限
柠檬薄荷的稳定性普通，能保存14到16个月，依来源地的不同，期限会有所长短，但仍比欧薄荷纯露稍微稳定些。
特性与使用方式
适合于面临压力的状况下使用，能一方面平衡并镇静精神，另一方面又同时帮助注意力集中。公司业务极为繁忙的那几天，不妨带着它去上班，同事们会对你的神采奕奕感到非常好奇。它也是身体系统的调理剂，对消化具有一点效果，多少能引起饥饿感。
在皮肤护理方面，柠檬薄荷具有清凉、清洁、令皮肤明亮度增加的效果，其pH值接近中性。可以用来帮助各种类型肤质重新恢复活力，对于疲惫或因压力所造成的问题皮肤特别有效。
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欧薄荷 / Peppermint
Mentha piperita
pH 6.1 - 6.3
香气与口感
它的香气就像捣碎的新鲜薄荷叶一样。强烈、清凉、令人焕然一新，但明显地比其精油清淡许多。未稀释的口感非常浓馥，但经过稀释之后味道则变得较为温和，像薄荷茶般可口。
稳定性与保存期限
欧薄荷纯露的稳定性并不好。保存期限大约只有12个月，即使是在最佳储藏条件下也是如此。虽然它有时候能保存得更久一些，却还是很容易变质；每当新的欧薄荷纯露蒸馏出来时，我总是在同一时间把旧的丢掉。耐人寻味的是欧薄荷被认为是一种抗氧化物质，然而它的纯露却极容易被氧化。资料显示这是由于高pH值与高导电性的综合因素所导致的特性。
特性与使用方式
欧薄荷在助消化、消炎及提神醒脑方面的效果颇具盛名。虽然它的精油必须只能以低剂量使用，欧薄荷纯露却没有这方面的问题，但是我仍然认为它不适合给三岁以下的幼儿使用。
身为极佳的助消化品，欧薄荷对于处理急性腹痛、肠道胀气、心绞痛或胃液逆流以及各种的消化不良都有帮助。假如患有克隆氏症、结肠炎或肠道激躁症的人，不妨试试欧薄荷纯露，有许多患者都曾因此得到舒缓。与罗勒纯露调和时能增进抗痉挛的效果，帮助消除重复出现的腹泻/便秘的症状。欧薄荷也是消化道的有效清洁剂，具有温和的抗菌及抑制发酵作用，也是适合饮用的纯露之一，与罗马洋甘菊纯露调和以处理肠道寄生虫的问题。将欧薄荷纯露与罗马洋甘菊纯露调和成60ml，加入1L的水稀释，每天饮用。对抗晕车与头晕想吐时，将上述纯露比水的比例改为50:50，小口小口地喝即可。
连续三周使用未稀释的欧薄荷纯露以达到肝脏与大肠内部清毒的效果，能有效改善口臭和粉刺型皮肤。非常红肿不适的痘痘可以敷用纯欧薄荷纯露；在进行三周内服计划的同时，每天敷用两次。它也能对付皮肤烧烫伤与瘙痒的状况，对于过敏反应、蚊叮虫咬能快速舒缓，并且还是男女性外阴部不适或瘙痒时的极佳冲洗剂。
不论外用或内服，欧薄荷纯露都具有消炎的效果，可以用于处理肌肉僵硬、酸疼、胫骨前后侧肌肉炎肿（Shin Splint）、拉伤及扭伤的水疗疗程中。加进热水中时会具有清凉的效果；而加入冷水中时则会有温暖的效果。以欧薄荷纯露做为湿敷，冷热交替使用时，效果更为惊人。在法国，人们建议将它喷洒在胸颈部位以调理胸围轮廓，当它与黑云杉纯露调和时，更能有效地帮助胸部坚挺。
欧薄荷也能提振精神，属于能提升醒脑的纯露。早晨饮用欧薄荷纯露，开始体内一整天的活动，包括帮助身体排便。与桉油脑迷迭香纯露调和饮用能代替咖啡的功效。天气热或者感觉疲惫的时候，喷洒一些在脸上以恢复精力。学生与商人会发现欧薄荷纯露是念书或写信时有效帮助注意力集中的圣品，因为在它能安抚镇静神经的同时刺激脑力。
我的手边有报告显示，当欧薄荷纯露与酒精或毒品一并使用时，会产生奇怪的反应。它似乎有使这些兴奋剂效果增强的能力，假如你跃跃欲试的话，一定要千万小心。
欧薄荷纯露带有一点点甜味，可以当作代糖使用。做菜或制冰时用它来试试看，或者也可以把它当作美味的热饮或冷饮享用。绿薄荷（Mentha spicata）纯露的用法也是一样的，其pH值为5.8。
避免用于三岁以下孩童。
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冬季香薄荷 / Winter Savory
Satureja montana
pJ 4.1 - 4.2
香气与口感
闻起来具有强烈的药味，像是一杯强效的咳嗽糖浆或漱口水。未稀释的纯露口感非常强烈、刺激、一点点热热的、在舌头上刺刺的以及在口腔里麻麻的感觉，令人很明显地感到“很具疗效”。稀释后，原本温热的感觉消失了，但是麻麻的感觉与药味依然存在。并不是很顺口，但你会感觉到它的效用。
稳定性与保存期限
冬季香薄荷纯露十分稳定。应该可以保存到两年没有问题。我曾经有过一批来自加州的香薄荷纯露，是在铜制的蒸馏器中蒸馏的，颜色像是鲑鱼肉般的粉红，而且在舌尖上的温热感更强，而有些在不锈钢制蒸馏器里蒸馏的纯露颜色也是粉红色，但是口感和温热感都在正常的范围之内。欧洲品种通常只带有一点点颜色。所有这些品种的香薄荷纯露的保存期限都维持得不错。
特性与使用方式
冬季香薄荷纯露比它的精油来得安全，它的精油很少为人使用，除了在医疗的芳香疗法中，会以内服的方式使用，它的价值在于高量的酚类成份以及杰出的抗感染特性。外用时，香薄荷精油会造成皮肤刺激、引发烧烫感、皮肤发红以及皮肤不适感。令人开心的是，虽然它的纯露还是会给人热热的感觉，但不会造成任何问题。使用在破裂的皮肤上之前，先进行贴布测试，确定是否有敏感反应。
香薄荷是非常强效的杀菌消毒剂、能抗菌及抗微菌，可以完全不稀释或是以高浓度的纯露作为皮肤感染时的冲洗剂，或是稀释于冲洗剂或坐浴中用来处理阴道或尿道感染的问题，甚至搭配对抗性的药方，联手抵抗性病。试着将它与沉香醇百里香及马鞭酮迷迭香或土木香新婚路调和来处理阴道念珠球菌感染的问题。以香薄荷纯露进行灌肠，能帮助对抗感染，并且在不伤害健康的肠道菌群的条件下排除寄生虫。
将它与西洋蓍草或德国洋甘菊纯露调和来对抗可能因为感染而引起的发炎性肠道症状。用于漱口水中时，香薄荷对抗喉咙痛、扁桃腺、牙龈感染、脓肿、口疮以及口臭都十分有效。用于蒸汽吸入法时，将它与精油合并使用以对抗呼吸道及鼻窦部分的感染。如果你使用冬季香薄荷精油来进行蒸汽吸入法，只需要用一或二滴的精油，并且整个过程中双眼都要闭上，因为精油可能会令眼睛感到不适，即使在蒸汽里也是如此。与也马郁兰、各种百里香以及各种香蜂草（monardas）纯露一样，这种纯露是处理身体各部位任何严重感染的第一把交椅。但是，绝对不要将纯露滴进眼睛或耳朵中。
持续规律地使用能提振免疫功能，特别是针对那些衰弱的身体系统或太过敏感而无法承受精油疗程的部位。针对脆弱的身体系统，将15ml的纯露稀释于1L的水中使用。感冒流行季期间，将纯露以水稀释50%后当作喷雾，以保护身体免于受到感染；这是种很美妙的感觉。它能增进身体功能，并不会过度刺激。香薄荷也是消化方面的好帮手，具有温和的刺激肝脏作用，能促进胆汁分泌，消散腹绞痛与胀气，并且快速地舒缓因暴饮暴食所产生的效果。对于肾上腺，特别是肾上腺皮质的功效仍在实验当中，这部分或许能解释它能提振免疫力的效果。能提振精神并增加精力，对于虚弱无力的精神状态很有帮助，可以与肉桂和野马郁兰纯露一同使用，而且还能够增强性欲。
冬季香薄荷是极佳的早晨饮料。由于口感可能较为强烈，少量用于烹调的效果会比较好。
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管香蜂草 Purple bee balm / Canadian bergamot / Monarda fistulosa
佛手柑香蜂草 Scarlet bee balm / Canadian bergamot / Monarda didyma
pH purple 4.1 - 4.3
pH scarlet 4.2 - 4.5
香气与口感
管香蜂草有一点点柑橘香，一开始有点酸味，中调则是青绿的药草香，因着它含有牻牛儿醇的关系，其香气是以天竺葵般的花香调收尾（牻牛儿醇本身的香味就很吸引人，让管香蜂草纯露能单独作为宜人的香水）。它的口感跟它的香味有着很大的差别；未稀释前的口感强烈辛辣，并且有轻微的止痛效果。它也保有花一般的香气元素，稀释后更为明显。
佛手柑香蜂草的止痛效果比管香蜂草还要明显，含在口中会让舌头感到刺刺麻麻的，并且还有微微的灼热感。此外，佛手柑香蜂草的口感也具有一点点的花香味，但是并没有天竺葵般的味道。
稳定性与保存期限
稳定性还不错。能轻易地保存到两年，通常也不容易滋生杂质。
特性与使用方式
长叶薄荷属（Monarda属）植物一直都是美洲原住民印第安人的传统药草，化学分析显示这两个品种的植物与两种化学类型的百里香几乎一模一样，管香蜂草与牻牛儿百里香相似，而佛手柑香蜂草则与百里香酚百里香相似。英国对于柠檬香蜂草（M.citriodora）的研究发现它则是与百里香酚--香旱芹酚百里香类似。由于百里香并不长在管香蜂草与佛手柑香蜂草的生长地区，我们不难发现为何这两种植物这么受到欢迎、这么实用。早在西元1569年时，西班牙的植物学家就认为长叶薄荷属植物是新大陆的药用植物，到了1700年代，它们在欧洲成了常见的植物，并且被当作萃取百里香酚的原料。新鲜叶子的香味与压榨意大利佛手柑皮的精油很类似，所以又被称为佛手柑香蜂草。
按照你使用百里香纯露的方式来使用这两种纯露，不过对于口腔与牙齿的保健，我会选择佛手柑香蜂草的止痛与清洁效果来处理。管香蜂草比较具利尿效果，适合处理微菌感染的问题。
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牻牛儿醇百里香 Thyme geraniol
Thymus vulgaris CT1
pH 5.0 - 5.2
香气与口感
明显的天竺葵香味在这里占尽了上风。它的口感在未稀释前也非常充满花香与甜味，但是你也可以尝到百里香的滋味。稀释过的纯露则失去了大部分的甜味，但仍保有花香的元素，这时侯百里香的口感开始变成主味。
稳定性与保存期限
牻牛儿醇百里香纯露十分稳定。通常能保存至两年。
特性与使用方式
这种纯露很难取得，但不时都会出现。我会用管香蜂草（Monarda fistulosa）代替这种化学类型的纯露，因为这种纯露的供应量比较受限。
这种纯露是用来处理各种细菌感染时很好的选择。不稀释时可作为皮肤和外阴部周围的冲洗剂；作用温和却很有效。足部的细菌感染将会透过规律地使用牻牛儿醇百里香纯露冲洗或浸泡双足，接着涂上未经稀释的玫瑰草和/或茶树或绿花白千层精油而获得助益。当疱疹要开始现身时，以湿敷的方式使用这种纯露来处理，能够预防疱疹的发作。牻牛儿醇百里香纯露很适合用于小朋友身上，因为它的香味很甜，纯露本身有很温和，而且它的效果也十分出众。将它用于感染的切割伤、擦伤以及创伤伤口上，不加以稀释或稀释到70%的浓度使用。青春期的粉刺可以透过每天以不稀释的棉花球涂抹而得到消缓；轻轻擦拭整个脸部，不止是长粉刺的部位，也可以考虑内服一些纯露试试：每天早餐时将两茶匙的纯露加入一杯果汁或白开水中饮用。对于很容易蛀牙的孩童来说，它也是很好的漱口水：将一汤匙半的纯露加入一小杯的水中，并且每天两次刷牙后用它来漱口。也可以将它制成茶饮来处理幼儿期的各种感染，因为它能提升免疫系统功能并且帮助杀菌，而小朋友们并不介意它的口感。
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沉香醇百里香 Thyme linalol
Thymus vulgaris CT2
pH 5.5 - 5.7
香气与口感
甜美，有点水果般的花香，带着微乎其微的药草般的后味。未稀释时，可以尝得出百里香的口感，而且后味有着一点点清凉及麻醉的感觉，但是仍保有水果般的花香味。稀释后非常可口，而且很难辨识出这是百里香的纯露。
稳定性与保存期限
沉香醇百里香纯露很稳定。通常能保存到两年。
特性与使用方式
这是一种具有温和的杀菌消毒、抗病毒以及有效抗细菌效果的纯露。可以用来清洗伤口，预防并清除感染，而且还能舒缓昆虫叮咬。以蒸脸或不稀释直接冲洗的方式来处理粉刺、脓疹及皮肤感染等问题。它抗感染及促进疗愈的特性，让它成为专门处理褥疮的良方，而且其温和的程度，让重病患者也能使用。在体表局部使用于中性至油性肌肤上，以达到平衡的深层清洁效果；它的pH值与皮肤本身的天然酸性平衡值非常相近。与橙花和岩玫瑰调和后湿敷于粗大的毛孔上。内服时，沉香醇百里香纯露能帮助消化并清洁小肠；作为灌肠剂的效果也非常好。能平衡精神与身体状态，是一种健康的每日调理饮料，并且可以当作像维他命一样的健康辅助食品。
当婴儿与幼童们需要较为强效的疗愈力时，这种化学类型的纯露是即安全又有效的选择。将它加入小宝宝的洗澡水中，来对付洋甘菊或薰衣草都没有办法处理的尿布疹；较深层的咳嗽与感冒症状则可以沾1，2滴纯露在脚上，或者在100ml的饮料里加入一滴纯露。清洗宝宝的床单、衣物、尿片等时，也可以将它加进洗衣机的清水里。我把它加入自己所使用的肥皂里。在动物的疗程中，将它加入饮用水中以解决口臭的问题，或是当作动物们平时的天然食品之一。
沉香醇种类的纯露是所有百里香纯露中最甜的一种，不论热饮或冷饮都很好喝，而且在汤品、炖品之类的餐点中也能创造出奇妙非凡的滋味。百里香酚百里香用于料理时较具有传统百里香的口感。
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侧柏醇百里香 Thyme thuyanol
Thymus vulgaris CT5
pH 4.6 - 4.8
香气与口感
它的香气让人一闻就知道是百里香，与新鲜的百里香植物香味非常接近。其口感也是充满着浓馥的百里香味，但是并没有温热的感觉。柔和、香甜、近于花香的百里香口味。稀释后的口感则变得非常温和。
稳定性与保存期限
侧柏醇百里香纯露的稳定性非常高。我的侧柏醇百里香纯露从来没有变质过，即使是保存了三年以上。
特性与使用方式
这是最罕见少有的百里香品种，必须藉由插枝或无性生殖的方式才能繁衍出正确的化学类型。很不幸地，这表示这种纯露的制造商为数极少，但至少当你找到它的时候比较能确定那瓶纯露是真品。这种化学类型的纯露非常好用，在对抗感染、细菌甚至病毒的能力方面与百里香酚百里香一样强效，但是它也很沉香醇百里香及牻牛儿醇百里香纯露一样温和。能得此物，夫复何求？
针对严重症状，可以选择侧柏醇种类的纯露，特别是处理慢性疾病，需要长期抗战的时候。复发性的感染症如支气管炎及其他呼吸道疾病、系统性念珠球菌感染、以及无法诊断的热带地区性感染等，透过内服此纯露都能达到神奇的效果。疗程可以按照需要，以每三周为一周期，持续进行几个月。免疫系统将会恢复活力，而慢性感染症对免疫系统的伤害特别大。假如怀疑是寄生虫的问题，侧柏醇类型的纯露会是很好的选择。记得要选在新月时开始疗程，因为寄生虫们在月亮渐盈期间活性较强，而当月缺时较为缺乏活力，也比较难加以驱除。动物们也可以用这种纯露，搭配精油或传统西药治疗寄生虫问题。
过敏和因过敏引起的气喘也能从这种纯露获得益处，然而其作用机制仍不清除。或许是由于它能提振免疫系统的效果，也或许是因为它在呼吸系统充满粘膜组织的时候，还能降低二期感染或机会感染的发生机率。不妨在过敏季节时，尝试每天2-3次直接吸入几滴纯露；真的会有所帮助。
在感冒或流行性感冒症状一开始出现时，每两个小时就服用一汤匙加以稀释的纯露，然后将30ml的纯露加入1公升的水中稀释后整日饮用；通常这样就足够阻止感冒情形继续发生。用玫瑰草精油搭配‘living embalming活体涂香'的方式，即使最糟糕的感冒也无法久留。当幼童（非婴儿）不小心感冒时，将50ml的侧柏醇百里香纯露加在他们的沐浴池中，或在洗完澡之后用未经稀释的纯露按摩身体，然后让他们就寝。
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百里香酚百里香 Thyme thymol
Thymus vulgaris CT6
pH 4.5 - 4.6
香气与口感
这就是百里香！它的香气与口感毫无疑问地就是百里香的味道。强烈的百里香香味，就像是从地中海夏日阳光下刚采收的新鲜百里香植物一样。它的口感很浓，未稀释时满辛辣的，让嘴巴几乎有灼热的感觉。稀释之后则变得十分宜人，虽然它的感口依然是很明显的百里香味，并且有着微微的温热感。
稳定性与保存期限
百里香酚百里香纯露非常稳定。即使放了将近三年，这种纯露还能维持在最佳状态。
特性与使用方式
百里香酚百里香纯露具有抗菌、温和的抗病毒、抗细菌以及清洁杀菌的效果，是百里香家族中的第一把交椅。正如它的精油一般，这种纯露属于热性物质，顾名思义就是它在未稀释的情况下，会在舌头上引起灼热感，然而纯露本身并不像精油那么容易引起皮肤敏感反应。当你需要病毒杀手时，选择百里香酚种类的纯露准没错。
这种纯露能作为治疗喉咙痛、扁桃腺炎、咽炎或任何喉咙部位感染时所用的漱口水。按照你所能承受的感口与灼热感调整使用浓度，一天当中使用2 - 3次；通常只需要几天的时间，而就像旧时的广告所形容的，李思德霖(Listerine)漱口水的味道很糟，但是的确有效。事实上，李思德霖漱口水本身就含有百里香酚。针对一般感冒、流行性感冒、以及呼吸道和肠胃感染，在急性阶段时，每小时服用一汤匙60:40纯露兑水比例的混合液直到晚间6点，需要的话可以加入蜂蜜增加甜味。效果颇为戏剧化，但是的确有效，而针对那些即使自己已经生病了还不愿意休息的人来说，这是一种加分，因为百里香酚类的纯露十分具有提振作用 -- 这也是为何你必须在晚间6点前就停止服用的原因。
身为预防感染以及提振免疫系统功能的预防剂，将百里香酚百里香纯露与香蜂草、甜蕨、以及/或紫锥花纯露调和后一般正常浓度稀释饮用（30ml纯露加入1L水），每星期进行3 - 4天。低浓度或调和后的它也是良好的助消化剂，能清洁结肠并且被推荐当作处理对抗生素具抗药性的肠胃感染时所使用的灌肠剂。
对于严重粉刺、脓疹或皮肤感染，将百里香酚百里香纯露与其中另一种百里香纯露调和，并且每天以蒸脸或洗脸的方式使用；不要在破裂的肌肤上使用未经稀释的百里香酚百里香纯露，因为会产生刺痛感。动物的皮肤问题也能藉由这种纯露获得帮助。以浓度70%的纯露溶液清洗切割伤、叮咬伤、红热发烫的部位以及酸痛处，并在替你的狗儿洗完澡之后，将两茶匙的纯露加进清水中冲洗皮毛。避免使用于猫咪身上，因为这对猫来说太过强烈；改用侧柏醇百里香纯露或管香蜂草纯露。对于口臭或排气的问题，将一茶匙的纯露加入宠物的晚餐中，并且以未经稀释的纯露清洗消毒所有的喂食器皿。
此纯露是极为可口的饮料，并且非常适合用于汤品、炖品以及素食餐点的料理。
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加拿大蓬 Fleabane
Erigeron (or Conyza) canadensis
pH 3.9
香气与口感
它的气味很普通，像杂草般很普通却持久的香味。口感也相当像杂草，许多比它好喝的纯露也都有这样的特色，并不是十分热门的内服纯露。
稳定性与保存期限
十分稳定。能保存18 - 24个月。
特性与使用方式
有关加拿大蓬纯露的特性目前仍在实验阶段。外用时可作为消水肿与肌肉关节疼痛的消炎剂。内服时主要作为小肠不适、腹泻或旅行者的肠胃不适的抗病毒剂；也可作为肝脏与胰脏的提振剂，以及肾脏感染时的利尿剂。它的精油被发现具有植物性荷尔蒙的特性，特别是针对过晚与过早发育的状况。而当然医学研究会说这两种状况都没办法影响得了，但是借着植物的力量，你永远不知道奇迹何时出现。研究人员正在探索它对于更年期症状的影响，并且得到许多正面结果。
加拿大蓬的药草本身具有很好的驱虫特性，所以它的名字叫做‘跳蚤flea之毒bane',但是其精油十分昂贵，用来驱虫并不划算，然而经常地涂抹未经稀释的加拿大蓬纯露可以抵抗蚊虫，很值得进行更深入的研究。
目前兽医界也在研究加拿大蓬对于高血压的问题，可当作舒缓疼痛的消炎剂，它能降低体温并退烧，也能够用作杀虫剂与防跳蚤的成份。
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土木香 Elecampane
Inula graveolens
pH 4.7 - 4.9
香气与口感
薄荷般的清凉，淡淡的辛香味带着一点樱花香。口感则是薄荷般的药草味，很像咳嗽糖浆的味道。
稳定性与保存期限
稳定性低。土木香最多可以保存一年，但通常只能摆六到八个月。必须非常小心留意它的变化，以防止任何变质或滋生物的产生。土木香纯露非常难找，因为它是野生采收的，并且每年所产的土木香在香味、口感与稳定性方面都有很大的变化。就因为这样，我们很难找得到值得信赖的来源。
特性与使用方式
是处理任何呼吸系统毛病的第一选择。土木香能快速地停止咳嗽现象，甚至是抽搐性的百日咳；每两小时或每当咳嗽现象要开始时，服用15ml未稀释的土木香纯露。它的分解粘膜组织效果对胸腔阻塞与痰很有帮助，对支气管炎特别有效。从喉炎到鼻窦炎，你可以尝试用它来对付任何相关疾病；它可以算是呼吸系统的极佳调理剂。用这种纯露调制咳嗽糖浆，在冬天的时候使用: 将一汤匙的蜂蜜与10滴精油加入100ml的纯露中；使用前务必摇匀。需要的时候一次服用一茶匙。连续三星期的疗程能重新平衡肺部的状况，并且对任何患有慢性呼吸道疾病的人非常有帮助。
土木香也是一种非常有价值的心血管调理剂，具有镇静、调节、强化的特性，并且能帮助减缓高血压症状。或许它只是帮助’减轻负担‘，因为所有罕见稀奇又微妙的工作，土木香似乎都能办到。极佳的分解粘膜组织特性让它成为处理念珠球菌感染、阴道炎或白带症状的良好灌洗剂；它可以轻易地与其他疗程结合，比方说加在使用沾了加入1-3滴茶树精油的优格的卫生棉条里。对于白血病与骨骼问题方面的效果目前仍在实验中。中医使用吧、土木香处理乳癌以及肺与肝的问题。在每个针灸穴道滴上一滴，效果非常立即并且惊人。
在皮肤护理方面，土木香与绿香桃木纯露调和使用时可以清洁受到感染的伤口，极油性或阻塞性肌肤可以单独将土木香纯露当作化妆水使用。用土木香纯露蒸脸，再加上两茶匙Swiss Kriss牌的药草混合剂，其清洁毛孔的效果比我所知道的任何产品还要好，而且这种方式适合各类型的肌肤，甚至包括脆弱敏感的皮肤。每次我用格陵兰苔进行肝脏排毒时都会同时使用上述组合，因为排毒的过程总是会在开始清洁的24小时内，在我脸上的肝脏经络点冒出痘痘，而藉着蒸脸可以带出更多的毒素。
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格陵兰苔 Greenland moss / Labrador tea
Ledum groenlandicum
pH 3.8 - 4.0
香气与口感
它的香味非常特殊且富有层次感，非常浓馥却很柔和，又没有过重的花香味。潮湿奔放、并非绿叶般的药草香，有点酸酸甜甜的，像是刚割完的青草香。入口后，它极为苦涩的味道具有止痛的效果，最后剩下尤加利般的余味，但又渐渐转回青草味。
稳定性与保存期限
格陵兰苔的稳定性很高。即使保存了两年以上也不会变质，虽然过了这个时间之后颜色可能开始变灰一点
特性与使用方式
是所有纯露中疗效最强的一种。建议使用量是每1.5L的水中加入一匙纯露饮用，比平时其他纯露的建议用量足足低了一般。较高的剂量会导致相反的效果，也就是说，本来没事的人可能会产生一些原本可以被格陵兰苔’摆平‘的症状。加入你不喜欢它的口味，可以加入一片新鲜柠檬或一滴有机柠檬精油。
格陵兰苔能帮助肝脏运作与排毒清洁，促进肝脏功能。特别适合用于手术或经历严重病症或感染后的恢复期，它能从身体系统中清除外来的有害物质。刚开始饮用时先从低剂量着手，慢慢增加到每天一汤匙的量，持续进行三个星期以上。它天生的苦涩滋味以及与肝脏之间的密切关系让它成为处理消化系统疾病、腹泻、消化不良、屁多、鼓胀、与过度纵欲的后果等问题的最佳辅助品。将它与西洋蓍草纯露调和可帮助戒掉酒精或尼古丁瘾，或是当成减重计划中的体内清洁品。
格陵兰苔对身体来说是很好的滋补剂，能协助免疫系统并且支持肾上腺功能。与黑云杉纯露或精油调和，以外用的方式使用于背部肾上腺的区域，能调节身体的敏感反应。具有轻度的利尿与清洁肾脏特性，能与蒲公英酊剂一并使用以达到更佳效果。配合三周饮用计划时，格陵兰苔纯露能刺激淋巴循环，并且与月桂纯露能产生极佳的协同效果。它也是自律神经系统的平衡剂，镇静效果非常强，对于失眠症十分有效；不妨试试在睡前将半茶匙格陵兰苔纯露稀释在掺了蜂蜜的温水中饮用。
对于发炎的皮肤症状，其效果不是极为显著就是完全无效，这似乎与个人的体质有关。它的体内消炎特性非常良好，对于结肠炎与发炎性肠道疾病的效果都很值得继续加以研究。格陵兰苔对于缩小肿瘤与肝癌、肝炎、肝硬化或腹水症的处理等方面都正在进行实验。与其他药草疗法结合使用时，或许也能减少前列腺的发炎问题。格陵兰苔纯露是一种很罕见又昂贵的纯露。
请注意：由于格陵兰苔的效果特强，6岁以下的孩童，怀孕头6周的孕妇或癫痫患者都必须避免使用。
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香杨梅 Sweet gale / Bog myrtle
Myrica gale
pH 3.7 - 3.8
香气与口感
香杨梅是杨梅的亲戚，有着较为清淡温和的芳香，感觉上比较奔放。它的香味层次较多，有苦涩的甜味、药草香和潮湿的味道，再加上市面上干燥花和蜡烛中很受欢迎的杨梅香料的香味底调。口感比香味还要甜得多，有点接近花香又带着青绿的气味，非常清新淡雅，饮用未稀释的纯露时，喉咙后方会感到一点点的辛辣味，稀释之后辛辣的味道就完全消失，而口感非常美妙。
稳定性与保存期限
香杨梅纯露的稳定性非常高。虽然这是一种满新的纯露，但是保存的时间几乎都能超过两年以上。
特性与使用方式
香杨梅是能量最强的纯露之一。我称它为纯露中的www,因为它能同时与人、事、物等很多层面结合。香杨梅生长在干净流动的水中，其红黄色的根非常繁密地交错在一起，使得植物之间直接相互接触或以化学方式沟通。印第安人将它制成茶饮用于集体共梦仪式（communal dreaming），而它的纯露在神游梦境（lucid dreaming）、冥想、集体与远距疗愈、水晶以及各种有关能量方面的工作都有很强的影响力。
在生理方面，香杨梅纯露对呼吸道有消毒抗菌的效果，帮助肺部的浓痰得以咳出，对于干咳也很有效。对消化系统有收敛的作用，能促进肠道蠕动，同时镇静胃部痉挛并减轻非感染性的腹泻现象。以前的瑞典与英式啤酒配方里用的是另一品种的香杨梅代替蛇麻籽（hops），香杨梅的纯露也能作为清新止渴的饮料。有趣的是，虽然它的pH值很低，但是它是最不利尿的纯露之一。想要每天给自己的饮用水加点味道的人，香杨梅是很好的选择。
香杨梅的精油已经被使用于癌症与肿瘤方面的实验性疗程中，而且效果非常不错。法兰寇姆与皮尼而（Franchomme and Penoel）在《L'Aromatherapie exactemente》一书中就是如此推荐它。我们目前正使用香杨梅纯露在某些个案中，而我认为这会是针对癌症治疗，不论是对抗性疗法或另类疗法的一项重要辅助性植物疗法。
蚊子众多的时节中，每天以水稀释50毫升香杨梅纯露饮用，据说能有很好的驱虫效果；我发现加上加拿大蓬的纯露后外敷也很有效。用来烹调，特别是野味:野菇、野鸟、鹿肉十分可口。
怀孕与哺乳的妇女以及两岁以下的孩童请避免使用。
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绿香桃木/香桃木 Green myrtle / Myrtle
Myrtus communis
pH 5.7 - 6.0
香气与口感
香桃木的香味很轻柔，有着薄荷般的清凉加上苦涩的香味，还带着一点点蜜糖般的甜甜香气。非常青绿的感觉，十分丰富、非比寻常的香味。虽然它的桉油脑成份较高，却不像尤加利。茶树和绿花白千层纯露般有着比较不讨喜的味道。未稀释的香桃木纯露有点苦，而且带有一点点薄荷般的香气。它最适合稀释后饮用，因为原本苦涩的口感会消失。我发现它跟土木香的味道很像。
稳定性与保存期限
香桃木纯露并不太稳定，通常能保存14到16个月左右，很少很超过这个时间。所有桉油脑含量较高的纯露稳定性都不太强，比较保守的估计，保存期限都差不多在一年左右。
特性与使用方式
绿香桃木是指高山种植的香桃木，有时候也称为1.8-桉油脑香桃木。它是四种被建议用作眼睛冲洗剂的纯露之一（其它三种为罗马、德国洋甘菊和矢车菊）。我只建议用绿香桃木这种品种的纯露来冲洗眼睛，通常在市面上买到的香桃木纯露应该都是这一种。
它具有分解粘膜及祛痰助咳的作用，能镇静严重咳嗽及鼻窦阻塞的现象，并且与土木香纯露调和使用时对呼吸道的阻塞。过敏等疾病很有帮助。对于有季节性重复发病的支气管炎与胸腔感染患者，香桃木纯露可作为极佳的预防用品。“危险季”要接近的时候，刚开始不妨先以每周内服2 - 3次的方式使用，假如有任何症状出现时，可以改为每天服用。我的几位客人藉着这个方法打破了原本发病的周期。香桃木对气喘患者很有帮助，可以作为平日的器官保养，特别是对于因过敏源或空气污染、而非因压力与神经方面引起的气喘病患者效果最好。而针对因压力和神经方面引起的气喘现象，可以将香桃木纯露与香蜂草纯露和/或橙花纯露调和，借此从身、心以及情绪的层面上来做处理。
香桃木纯露的分解粘膜作用也可延伸到消化道，对于阴道念珠球菌感染也非常有帮助。大肠的健康状况也能透过在大肠水疗过程中使用香桃木纯露，对于像憩室炎（diverticulitis）这种问题也可透过它的消炎特性获得帮助。
绿香桃木是一般保健方面使用的极佳调理剂。与其他纯露调配使用，对于全身系统都有各方面的保健效果。
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柑橘香水
在土耳其餐馆里，侍者会在用餐前递上一瓶柠檬淡香水，让你清洗双手和脸。这是一个可爱的习惯。
以下是我自己的版本。
2颗 有机柠檬
2颗 有机莱姆
500ml 伏特加或标准度40的酒精
10滴 柠檬精油
10滴 莱姆精油
500ml 橙花纯露
粗略地将水果切块并放进一只广口瓶内，将伏特加淋在水果上，然后放置5-7天让它浸软，并且经常摇晃瓶子。
然后将汁液过滤，用力挤压水果榨出所有汁液，再以咖啡滤纸过滤。加入精油之后用力摇晃；
然后加入纯露继续摇晃，并将成品储存在消毒过的瓶子里。
可以当作身体喷雾或淡香水使用，或是在炎热潮湿的天气里用来洗手或脸，效果棒极了。
在晚宴前让你的客人享用一番，会令他们感到非常特别。
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菖蒲根 Calamus Root
Aconrus calamus
pH 4.6
香气与口感
非常罕见的味道。这应该是你所闻过最奇怪的味道之一，大部分的人都不是爱上它就是讨厌它的香味。那是一种独特的男性香味，所以大多较受男性客户们的欢迎；这可能也是为什么菖蒲根会用来调制香水 -- 因为要吸引男性的青睐！
稳定性与保存期限
稳定性属中等。可以放上18个月，甚至长达两年。
特性与使用方式
加拿大菖蒲不含对肝脏不利的酮类 -- β细辛醚，所以能很安全地用在芳香疗法中的外用及内服上。欧洲及亚洲菖蒲则含有高量的β细辛醚，所以不应该用于芳香疗法中。
菖蒲对肝脏具有特效，与格陵兰苔一起使用在湿敷或糊剂时可以帮助肝脏感染与疾病，以及肝炎的问题。由多明尼克•包杜所作的芳香疗法实验中显示，将这两种精油进行外用及内服，对于肝脏肿瘤及肝癌有非常好的效果，其纯露也更值得继续被研究。一项为期七天的芳香酊剂研究发现，乳蓟草（milk thistle）纯露及菖蒲纯露对于肝脏及胆囊的解毒效果非常好，而且比较为人熟悉的柠檬加橄榄油的胆囊清净剂更好用。
菖蒲在香水调制方面最有名，通常是用来当做定香剂和基调香味。菖蒲纯露单用或与檀香、雪松或月桂纯露一同使用时可当做温和的收敛须后水。我的父亲使用菖蒲纯露后的反应比任何其它种类的纯露都好；他特别从我的手中将菖蒲纯露一把抢过去并说：“这就是我要的须后水！”
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龙艾 Tarragon
Artemesia dracunculus
pH 4.2 (可变化)
香气与口感
独特的甘草/八角香带着复杂、新鲜龙艾的‘泛音调’；假如你喜欢龙艾的话，这样的香味对你来说会非常美妙。它的味道很强，未经稀释的龙艾纯露似乎能压过其它的香味，但在一般的稀释浓度下味道较为柔和。美妙但少见，不容易找得到。
稳定性与保存期限
稳定性不详；至少可放置12个月。
特性与使用方式
特别帮助消化、解胀气、腹绞痛、胃部抽搐及打嗝。对神经系统似乎有放松的效果，能舒缓和压力有关的生理症状。
龙艾精油显著的抗抽搐特性能帮助处理气喘问题，而龙艾纯露似乎也能抗抽搐，至少对于消化系统的效果特别好，同时也是很值得针对气喘、百日咳、横隔膜抽搐等呼吸系统疾病的效果加以研究。
龙艾纯露用于烹调时，味道十分可口。而假如你喜欢龙艾，它的纯露所制成的饮料很好喝。旅行的时候带着它可以帮助身体系统调整因时区不同及疲劳所造成的不适。
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艾草 Artemesia
Artemesia vulgaris
pH 3.8 - 4.0
香气与口感
在法国所栽种的艾属植物品种与在北美洲所栽种及蒸馏的品种有很大的不同。法国的品种在香味上柔和很多，有着明显的药草香，但青草味不会太重。其纯露尝起来的味道有着药草香，带点苦涩的味道，未经稀释前的口感很干涩。稀释过的艾草纯露味道明显地变得较温和。
稳定性与保存期限
稳定性属于中等；能 保存至18个月左右。
特性与使用方式
这是纳利•葛利丝金女士在结合其他的治疗方法，针对消化系统及循环系统做治疗时所使用的纯露之一。
艾草纯露能提振循环系统，似乎能影响微血管并促进肢体末梢的循环。艾草纯露能当做体内净化的其中一项工具，帮助净血、肝脏解毒以及整体消化功能，特别是在春天或季节交替时进行。它还能大大地帮助抵抗任何寄生虫的疾病，特别当它与罗马洋甘菊纯露和野马郁兰、肉桂皮、丁香及龙艾的精油搭配，加上一点膨润土（Bentonite clay），一同制成胶囊。它的苦涩及收敛特性对肾脏系统十分有益。不妨将蒲公英的方向酊剂与艾草纯露一起使用看看。
我发现艾草纯露对呼吸道疾病很有用，特别是呼吸道的过敏性疾病。它呈现出抗组织胺、止咳、消炎剂轻微的排痰效果，但是我仍然要建议使用在多重敏感症及气喘患者的身上之前，最好先进行皮肤或体内测试。针对体内的情况，艾草纯露能修补生殖系统，并能帮助停止口服避孕药后的妇女重新平衡月经周期。而针对体外的使用，可以将艾草纯露用来湿敷或泡澡，帮助肌肉因过度使用后而产生的酸痛与僵硬，与黑云杉及/或苏格兰松纯露一并使用效果特别好。
艾草纯露非常能够提升能量，广为使用在祭奠、振动疗愈（vibrational healing）以及与灵界沟通方面
备注： 艾属植物有许多不同的种类，其中有些品种最好能避免接触。请确定你所购买的纯露其拉丁学名是正确的。并请参考另外一种艾属植物 -- 龙艾。
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金桔叶 Clementine Petitgrain
Citrus clementine (fe)
pH 4.3 - 4.4
香气与口感
金橘叶纯露的香味跟精油很类似，不过比精油少了点像古龙水般强烈的前调。青绿带着些微柑橘般又有点潮湿的香气，很明显可以辨认出这是来自叶子的香味。未经稀释前，它的口感很温和，但仍会在口中留下类似橘皮的余味，而且满口都充满了浓浓的柑橘皮与柑橘叶香。稀释之后的口感更是美味芳香，是很好的饮料或调味品。
稳定性与保存期限
金橘叶纯露的稳定性并不好，最多只能保存12到14个月。所以必须经常留意；最好每个月都能测试它的pH值。
特性与使用方式
金橘叶纯露的效果非常好，而且是一种十分有效的食欲促进剂。我第一次饮用的时候，短短一个小时内，我的肚子就咕噜咕噜地大声叫个不停，想吃东西的程度几乎快让我把自己的手臂啃了下来！这种纯露的效果真的很不一样，即使只有一点点的纯露稀释在水里，也能勾起我想吃的欲望！目前有人正针对厌食症和因为某种药物治疗而引起食欲缺乏的患者进行测试。对于因为死去食欲而体重急剧下降的严重病患，测试的结果非常显著；即使只稀释一点点的纯露在水里叶足够让食欲与体重在很短的时间内提升。
除了提升食欲之外，整体来说，金橘叶纯露在口服时可以达到镇静但不至于完全放松的效果。体表使用时最适合油性或混合性肤质，因为他有些微的干燥效果。柑橘叶子的纯露也分很多不同种类，如苦橙叶和柠檬叶，但这种金橘叶纯露是我在治疗工作上唯一体验过的。
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野姜 Wild Ginger / Canadian ginger
Asarum canadense
pH 5.4
香气与口感
野姜纯露的气味非常温和，几乎没什么味道；没有热辣辣的味道，反而是甜甜的、很淡雅的姜味。尝起来的口感更温和，温和到假如我想尝它的味道，我必须用两倍的剂量才尝得到。但是它的口感真是棒极了，既柔和又精致，比较像花香而非草根香，与姜的精油比较起来反而有较清凉的感觉。
稳定性与保存期限
尽管pH值偏高，野姜纯露似乎可以保存很久，起码可以放到18个月以上。我有一批野姜纯露放了两年半，到现在品质还是十分稳定。
特性与使用方式
美国原住民引用野姜茶来治疗心律不齐及心痛。野姜的心脏调理特性在一些药草书籍里有记载，而我发现野姜的纯露对于容易焦虑、A型性格以及因病造成压力的人们有着镇静与平衡的效果。野姜根磨成粉末煮茶的方式，在许多印第安人的部落里被当做是一种抗菌的良方，根据这一点我也试着用野姜纯露处理呼吸道感染。针对支气管炎与严重感冒，我让患者每个小时饮用一汤匙未经稀释的野姜纯露，结果非常成功。有一位女性患者说她如此饮用野姜纯露三天之后，在没有其他药品的辅助之下，她的呼吸不顺及痰阻塞的情况完全清除了。
野姜在传统中被用来帮助消化及开胃、减少腹胀气及排气，特别是因压力造成的症状。它对神经方面的效果很好，所以也被用来处理神经痛、坐骨神经痛、头痛及偏头痛。住在加州的Pomo印第安女性们用它来规律经期周期，同时也能调理内分泌及神经系统。
中医使用野姜来开穴位并促进气的流动，并且可以用于振动疗愈以平衡能量，都有很好的效果。我曾经在一天之内喝了将近三百毫升的野姜纯露，之后感觉非常好。
野姜纯露的能量非常高，这个小小的植物与其地下匍匐的根茎在许多地方已经遭滥垦到了频临绝种的地步。所以我们必须只从不会破坏生态平衡及滥垦的厂商手中购买野姜纯露。
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白色鼠尾草 White sage / Dessert sage
Salvia apiana
pH 3.6
香气与口感
白色鼠尾草具有压倒性的香味，像是浓馥的鼠尾草与迷迭香调和，却比任何其中一种都要强烈得多。但是它的口感却恰好完全相反：非常温和，甚至连稀释过后也是如此。比鼠尾草来得甜，既没有药草味也没有花香般的口味。非常独特且可口。
稳定性与保存期限
不详。
特性与使用方式
虽然它的口感不错，我并不建议内服白色鼠尾草纯露。它的功效主要在于能量层面上。这是美洲印第安人自古以来就用于祭祀、熏香以及疗愈工作的沙漠鼠尾草。这种纯露所具有的能量磁场实在令人不可置信；测量能量的单摆似乎是以水平的方式剧烈地摆动着。可以当做灵气磁场的熏香或喷雾，洁净并设定水晶和其他疗愈工具，以膏抹身体气轮与能量点的方式使用，甚至向空气喷洒以消除疗愈室或你家里的负面能量。避免直接使用于上了光的金属制品，因为可能会影响其抛光效果。白色鼠尾草可以说是最奇妙非凡且强效的纯露。
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鼠尾草 Sage
Salvia officinalis
pH 3.9 - 4.2
香气与口感
鼠尾草的香气与口感一直是我最喜爱的。浓馥的药草香却不刺鼻，而且让人立刻就能辨识出这是鼠尾草。未稀释的口感是极为强烈的，带着一种粗糙且较为强势的鼠尾草香，很像是在使用高剂量的干燥鼠尾草植物。稀释后，所有的粗糙口感都消失了，口中留下的则是一股香薄荷般的药草香味，极为美味顺口。
稳定性与保存期限
鼠尾草纯露的稳定性很高，很少出现问题，也很少滋生杂质，并且香味还能持续到最后。能维持两年或两年以上的寿命。
特性与使用方式
鼠尾草是最具有害性的精油之一，因为某些种类含有可能超过60%侧柏酮的关系，所以通常被贴上具有高度毒性的标签。有一种小叶品种的鼠尾草，常以S.officinalis或S.angustifolia得名称售出，含有少于12%的侧柏酮，通常介于7%左右，应该较为人熟悉并且更容易取得；适当使用时，两种都具有杰出的疗愈效果。这两种纯露的特性相同，然而小叶品种在增高血压方面的效果比一般品种来得弱，而口感也较甜。我会比较偏向选择这种品种来使用。
鼠尾草纯露是极佳的循环刺激剂，能调理静脉系统，不论外用或内用都能促进身体循环。它也具有温和的利尿效果，对于排毒或节食很油帮助。它能改善消化，同时也能抑制食欲或解除饥饿感，所以在减重的计划中可助以一臂之力，特别是当与饮食控制、运动及生活方式改变搭配进行的时候。对于心理与生理方面都具有十分提振的作用，需要的时候可以当做提神饮料，或是以三周内服计划达到恢复活力与精神能量的效果。像慢性疲劳症候群的疾病可以借由鼠尾草的立即增加能量的效果，以及长期持续的抗菌、抗真菌、抗病毒与修护功效获得益处。
鼠尾草纯露能平衡自律神经系统，减少排汗量，特别是腋下与脚底因交感与副交感神经不平衡所引起的排汗过多。鼠尾草也是知名的荷尔蒙平衡剂，能使月经周期规律、减轻经前症候、经痛、胀气以及水份滞留等现象，甚至直接喷洒在下腹部也有效果。同样地，它也很适合以内服或是与其精油合并外用的方式来处理更年期症候。针对不孕的问题，连续三周内服鼠尾草纯露，并且用浸泡了大车前草（Plantago major）的基底油，以外用的芳香疗程搭配使用。鼠尾草会再次以平衡自律神经系统以及直接平衡生理荷尔蒙的方式呈现它的效果。鼠尾草纯露从未展现出通经的特性，甚至在连续使用了好几周之后都一样。除了月桂纯露之外，鼠尾草也是淋巴的最佳提振剂与清洁剂，颈部的腺体刚开始会产生肿胀现象，通常正是感冒或受感染的前兆开始时就可以使用。
透过湿敷或坐浴的方式，鼠尾草纯露能帮助移除关节中的体液与酸性物质，并且与一支黄花纯露合并外用，以及与丝柏或杜松果纯露合并内服时效果更佳。鼠尾草是一种非常强效的抗氧化剂，在抗皱与抗老化的疗程中效果非常好，可以再日晒、风吹之前喷洒在皮肤表面。它也具有轻微收敛的效果，可以作为中性或混合性肌肤的调理水，与其他纯露调和后对油性肌肤也有很好的效果。与雪松纯露调和能成为刺激头发生长的润丝剂（使用后不需冲洗），或是单独使用鼠尾草纯露，使黑发或红发光泽亮丽。传统的药草使用方式推荐以鼠尾草减轻牙龈发炎的症状，并且可以与意大利永久花纯露调和作为保持口腔健康的漱口水，或是单独使用来对付牙疼。
在厨房里，鼠尾草美妙、咸咸甜甜的口味能给大多数重位肉类或肥美鱼类的酱汁、面食、腌泡汁与主菜增添更佳的风味。
高血压以及怀孕头三个月内应避免使用。鼠尾草纯露比它的精油还会更明显地使血压升高；剂量越轻，效果反而越强。这是任何种类的纯露都具备最独特的使用禁忌；要是可以忽视，后果可是要自己负责的。
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快乐鼠尾草 Clary Sage
Salvia sclarea
pH 5.5 - 5.7
香气与口感
闻起来像是一杯真正的好茶 -- 更准确地说，应该像伯爵茶，因为它的香气中带有明显的佛手柑香。纯露本身让人很明显地就知道是快乐鼠尾草，但是香味较其精油来得柔和许多，没有那么刺鼻。它的口感也很像伯爵茶，其中佛手柑的柑橘口味比它的香气还要浓郁。稀释后的味道，不论冷热或何时都十分出众。
稳定性与保存期限
快乐鼠尾草纯露并不稳定。它的保鲜期变化很大；有的批次保存不到12个月，有的则可以保存到两年甚至更久。快乐鼠尾草植物本身可以是两年生或四季皆有，而这或许与它的保存期限变化有关，因为植物本身受到至少两年的气候与环境影响，进而影响到其纯露的保存期限。一般来说，我会将它的保存期限定在16到18个月之间。
特性与使用方式
快乐鼠尾草精油不应该与酒精合并使用，因为这两者之间会产生有害的交互作用。但假如有要饮酒的话，可以很安全地使用快乐鼠尾草纯露，而且事实上在德国的传统中，五月酒里通常会加进快乐鼠尾草纯露。
这是【女性专用】的纯露，而且在任何时候饮用时，它能给予肯定人生价值的感受。用来对付与荷尔蒙有关的经痛、经期胀气、水份滞留、情绪起伏不定以及其他经前症候群。连续三周的内服计划可以帮助重新整顿月经周期。更年期症状也能得到很好的果效，特别是与鼠尾草纯露一并使用时。试试看将这两种纯露以50：50的配方调和，或是一天使用快乐鼠尾草纯露，一天用鼠尾草纯露交替，进行为期三周的疗程，如此能降低热潮红的现象。假如你有高血压的问题，则请勿使用鼠尾草纯露。在分娩过程中，以250毫升未经稀释的快乐鼠尾草纯露、3滴快乐鼠尾草精油以及3滴蓝艾菊精油制成的热敷布；在阵痛期间置于下腹部及背部，能有效地舒缓疼痛。假如分娩过程是在水中进行，可以不使用精油；直接将纯露加入浴缸中，并且加一点在产妇的饮用水中。
快乐鼠尾草纯露喷雾在脸上的感觉很好，与欧薄荷、玫瑰以及玫瑰天竺葵纯露调和，能给予肌肤湿润如晨露般的光泽。单独使用时，它对于油性肤质具有收敛和调理的效果，并且可以和罗马洋甘菊纯露调和成为卸妆液。不论外用或内服都具有温和的抗痉挛与消炎效果，对于许多身体系统都有帮助 -- 循环系统、内分泌系统、消化系统、肌肉系统、以及神经系统；并且可以与西洋蓍草纯露一并饮用，以达到整体健康的助益并且能改善原有的口感。
快乐鼠尾草是一种欣快剂与抗忧郁剂；有的人发现它还具有催情的功能。不论从哪个方向来看，它都提供了情绪上的支持并且给予人安宁幸福的感受。它能成为那些戒酒者的最佳饮料并且可以镇静戒酒期间产生的某些症状。快乐鼠尾草纯露还能深层地增进能量；搭配上任何一种能量工作，针对情绪方面的创伤与伤心欲绝特别有益。
快乐鼠尾草纯露可作为美妙的马丁尼或白酒鸡尾酒，并且淋在新鲜水果以及冰沙上更是风味美妙。
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黑云杉 Black spruce
Picea mariana
pH 4.2 - 4.4
香气与口感
黑云杉纯露的前调就像是冬季森林里的空气一般：沁凉、干燥、令人联想起长青植物的香气与其上头结霜的味道。很快地这抹香味就会被一股潮湿、发霉的树脂香，与其精油和植物本身为人熟知的香气很相似，却又十分忒被。其口感与所有松柏科的植物纯露一样，有着苦涩的木屑香味，就像在咀嚼树枝一般，并不是非常讨喜。它也带有独特的薄荷般树脂口感，是寒带松柏科植物如云杉、松树以及冷杉家族的独特口味。
稳定性与保存期限
黑云杉纯露十分稳定。能轻易地保存两年以上，虽然在那之后有些沉淀物会出现，或是纯露会转为模糊的灰色。实验显示这并不代表任何受到污染的情形，而只是与树类纯露有关的一种现象。
特性与使用方式
黑云杉纯露是针对肾上腺的第一选择；在每个季节交替的时候，与它的精油合并，以三周的内服计划使用。每天将30毫升的纯露稀释于1公升半的水中饮用，并且在早晨淋浴时将15滴的黑云杉精油涂抹在背部肾上腺/肾脏的区域，然后用温凉或冷水冲洗。你将会非常惊讶自己的感觉有多好。将黑云杉纯露每次使用一滴在针对肾上腺的穴道上，会有不同凡响的效果。我的传统中医师说，当她接触穴道时，那种感觉就像是电流流过她的指尖一样。在压力极大的时期，黑云杉纯露与精油可以用来当做芳香提振剂，可以取代下午茶或晚间咖啡的时间。有人曾经建议，除了重新启动肾上腺之外，黑云杉对于胸腺的运作也有帮助，虽然或许胸腺是因为免疫系统受到恢复活力的肾上腺提振而有所反应，也或者是因为两者系统的器官都得到了帮助；我们并不确定。
用于冰凉的双层湿敷（用了冰凉的纯露敷布之后以温热干爽的羊毛布料裹起来），或是沐浴时与苏格兰松纯露合并使用，黑云杉纯露对于舒缓疼痛与消炎的效果非常显著。然而到目前为止还无法证明黑云杉纯露究竟是否如同其精油一样，具有类似可的松的效果，但是根据实验显示出来的结果是十分乐观的。试着用它来处理腕隧道症候、重复拉伤（Repeatitive strain injury,RSI）、关节不适、背痛、肌肉疼痛与肿胀等问题。黑云杉纯露和精油都有一种奇怪的副作用，就是会很明显的增加胸部组织的尺寸与紧实度。将黑云杉纯露与欧薄荷纯露调和后，当做胸颈部喷雾每天使用，但是要记得这样的效果无法恒久持续，只要中止每天使用的习惯后，几个星期之内效果就会消失。
黑云杉也能成为具有提振及恢复生气的效果的身体喷雾与须后水，能将我们与大自然以及大树的古老智慧连结在一起。将它与雪松调和，用于宠物的一般护理：保护皮毛、制成沐浴用品或当做对抗跳蚤与壁虱的喷雾。动物们似乎非常偏好这种香气。
对职业的芳疗师来说，这是一种非常重要的纯露。
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香脂冷杉 Balsam Fir
Abies Balsamea
pH 3.8 - 4.0
香气与口感
带着森林的芳香。气味中有些微的霉潮味，潮湿与干燥的气味同时存在。尝起来没有什么味道，但口感在甜的温热饮中比冰镇的好。
稳定性与保存期限
十分稳定；可以保存14至16个月，但风味从第12个月后会开始衰退。
特性与使用方式
香脂冷杉是最著名的“圣诞树种”，在寒冷冬季里傲然独立。主要适合于身体外部的使用，虽然内服也是可以的，但是我不建议使用三周循环计划服用此纯露。
香脂冷杉是人体系统的优质调理剂，具有消毒杀菌的效果，并且似乎能够提振免疫系统的功能。对于饱受季节性情感性疾病（seasonal affective disorder; SAD）的患者有很大的益处；光是闻闻它的气味就能令我抛开冬季的忧郁情绪！泡澡或淋浴时把它加在水里；一周当中使用2、3次，每次用四分之一或二分之一杯的量。通常一周后就会发现明显的变化。它既不会让身体系统升温也不会降温，反而依然能够刺激系统的运作，一年当中的任何时候都非常适合使用在沐浴或足浴的水里。
香脂冷杉对于呼吸系统、肾脏以及生殖系统而言都具有溶散粘液及祛痰的功能。可以搭配一般吸入法、三温暖、蒸气浴、空气保湿机以及湿敷法使用。它也是冬季时极佳的漱口水或是饮品。温和的利尿效果，能帮助移除关节中过多的液体，并且是处理风湿痛、关节炎、肌肉酸痛以及关节疼痛效果极佳的湿敷剂。能温和地刺激身体循环并同时镇定精神，在能量方面有着开阔心胸的作用。
针对胸腔感觉有液体充塞的问题，可以用香脂冷杉的纯露湿敷，也可以与精油混合在一起使用。湿敷后再用含有香脂冷杉精油的按摩油按揉胸部，于胸部围上一条温暖干燥的毛巾后再就寝。以上的步骤一天之内可以重复进行数次。
至于关节或肌肉疼痛的问题，要根据个人当时的状况以此纯露给予热敷或冷敷。
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肉桂皮 Cinnamon bark / Cinnamomum zeylanicum (ec) pH3.8
肉桂叶 Cinnamon leaf / Cinnamomum zeylanicum (fe) pH3.9
香气与口感
肉桂叶的纯露味道像糖果：香甜、美味，就像好吃的肉桂甜点一般。肉桂皮的纯露则具有较浓的肉桂味，类似其精油般的刺鼻香味 -- 好比大人敢吃的糖果。肉桂皮纯露尝起来的味道也比较重，但并没有那么热辣辣的感觉，口味十分奇妙。两种纯露的气味都很强，未经稀释的肉桂叶/皮纯露却都很可口，并且稀释成低浓度的肉桂纯露仍会保有它们的特殊肉桂香。
稳定性与保存期限
肉桂叶纯露的稳定性十分好；我有一批肉桂叶纯露已经两年了，却仍没有腐坏的迹象。肉桂皮纯露的也很稳定，可以保存18个月到24个月。
特性与使用方式
我花了三年的时间才找到肉桂纯露，再隔六个月之后才分别找到肉桂叶与肉桂皮的纯露。只要想喝肉桂纯露随时都可以享用，不妨加进咖啡里调味，或与肉桂、芫荽子和豆蔻荚等纯露加热水调和成芳香茶饮。
肉桂叶的纯露与我们的自律神经系统有着极佳的亲和力，在受到极度压力的状态下能平衡起起伏伏的不协调，并且给予内在深处的纾解。有一位患者在过去的一年中一边持续地使用这种纯露，同时还在应付一场特别恼人的官司，她说这种纯露给了她任何人事物都无法给予的清晰思绪。
肉桂皮的纯露对于精神和身体方面都有提振的效果，当你疲累，需要精神集中专注的时候，这种纯露比咖啡有效，与咖啡调和的味道也很棒。助消化的效果非常好，能快速帮助舒缓腹部鼓胀及腹绞痛。肉桂皮的精油一直以其对抗消化道感染的杀菌效果，同时又不会伤害有益菌群效果显著；而肉桂叶的纯露也有类似的特性。假如不想要活性太强的处方，肉桂皮的纯露与精油一同使用能得到相当好的结果。将肉桂纯露与西洋蓍草纯露调和使用 --- 没错，肉桂会盖过西洋蓍草的香味 ---能帮助重新平衡整个消化系统的状态，不论是食欲或排便的问题。
请勿将肉桂纯露喷洒于脸上。
野马郁兰 Oregano
Origanum vulgare
pH 4.2 - 4.4
香气与口感
野马郁兰纯露的气味闻起来像是一整罐品质优良的干燥野马郁兰植物：有一点刺鼻，一点点药品的刺激味，非常辛辣又带着微微的甜味。它的口感跟其植物很像，却不如其精油般辛辣；为稀释前口味仍然刺鼻温暖，稀释过后则变得非常香甜。
稳定性与保存期限
稳定性非常好。能保存两年以上，并且很难滋生杂质。
特性与使用方式
由于它并没有产生皮肤不适或损坏粘膜组织的危险，野马郁兰的纯露比其精油安全得多。商业贩售的野马郁兰精油一瓶可以卖到加币75元，但其实里头的精油还不到5%....实际上只需要加币20元。不论芳疗界中流行怎么说，野马郁兰精油必须非常小心谨慎地使用；不论在外用或内服时，都可能会引起严重的皮肤灼伤。滴一滴在舌头上的感觉像是在亲吻一片烤肉般的烫口 --- 这一点都不夸张。虽然一直以来野马郁兰纯露本身已经表现出特别的清洁与抗细菌效果，土耳其的贝瑟博士（Dr. H.C.Baser）所进行的一项分析显示野马郁兰纯露中含有化学官能基（酚类）的量很少，与精油具有有效‘杀菌力’并没有直接的关系。这或许是一种体外与体内试验之间的不同吧？
野马郁兰特别针对消化道与小肠有所帮助，在土耳其、黎巴嫩、希腊及其他国家一直都是传统中帮助消化的日常生活饮品。你可以随便走到一家简餐店。在你开始享用主餐之前，不妨先试试野马郁兰纯露所做成的餐前酒。内服时与杜松果纯露调和，帮助泌尿及肾脏系统的感染，并且能做为净化血液的饮剂.处理淋巴感染或免疫系统功能衰弱,或在过敏季节增强免疫系统功能时,可以与月桂纯露调和使用.野马郁兰是全面性的调理剂,能支持因为过于脆弱而无法承受精油疗程的虚弱系统.
野马郁兰也可以当做非常有疗效的漱口水,对抗口疮/口腔溃疡/牙龈与牙齿感染以及喉咙疼等症状;每天使用一汤匙漱口2、3次，直到症状解除。对于阴道炎、念珠球菌感染、瘙痒以及类似症状，可以将与其他合适的纯露如薰衣草、岩玫瑰、意大利永久花、或任何一种洋甘菊调和后，用于坐浴或冲洗剂中。这对灌肠很有帮助，特别是用于抗寄生虫的疗程中；可与为期三周的每日内服计划搭配使用。
野马郁兰纯露是厨房中不可或缺的东西，用来制作酱汁、意大利面、鸡肉、一般肉类甚至鱼类的佳肴美食。能成为照顾整体健康的计划中美日可享用的饮料。
注意：请勿将野马郁兰与Corydothymus capitatum,又称西班牙野马郁兰混为一谈，并且绝对不要以上述的纯露使用方法来使用其精油。
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菩提 Linden / Lime flower
Tilea europaea
pH 4.3 - 4.6
香气与口感
它的香气很难形容：有一点花香但却又带着一股小麦啤酒的新鲜气息和前调，
令整个香味变得几乎像香药草一般。它的口感棒得不得了
更浓的花香、较少的啤酒香，但是依然清新舒爽，并不像玫瑰或橙花般的浓郁花香。
稀释后变得十分吻合，但是仍然保有明显的香气特色，是热天里的宜人饮品，热饮时能做成好喝的茶饮。
与菩提花蜜调和的口感特别出众。
稳定性与保存期限
菩提纯露有点不稳定。菩提的口感在12到14个月后就开始消退，但一般来说滋生杂质的情况会较迟发生。
特性与使用方式
欧洲有一个香药草茶的名字叫做‘Tilleuil’，这也是菩提的名字，来自于拉丁文'Tilia'。
菩提香药草茶很容易变质，所以通常被建议趁新鲜时享用，较老的产品会产生影响精神的效果，
这或许是因为茶包中某种滋生的细菌而引起的。它的纯露能成为其茶饮极佳且有效的替代品。
它在北美通常被称作椴木basswood. 菩提具有显著的镇静安抚及真正的抗压效果；
用它来对付失眠、焦虑状态以及神经衰弱等现象。当身体想要停下来休息但脑筋却不断地往前跑时，
使用它非常有用。它是众纯露之间的【妈妈】，能给予情绪上的抚慰，
使它成为非常适合婴儿与动物们的产品。与罗马洋甘菊纯露之间的协同作用更是不同凡响。
不论内服或外用，它对于神经都具有安宁作用，可以用来处理带状疱疹。
试着将它与迷迭香精油和菩提浸泡油或菩提原精调和，并在疹子或瘙痒一出现时就加在敷布上湿敷。
在皮肤的疗程中，它对于干性湿疹及瘙痒的发疹很有效，
并且可以与西洋蓍草、金缕梅（或两者）一并调和，来处理牛皮藓和湿疹的症状。
使用未加稀释的纯露于额头及头皮的敷布上，以对付头痛和偏头痛，
或是与薰衣草或德国洋甘菊纯露调和来处理中暑的情况。它具有轻微的消炎效果，
并且适合用于浮肿或黯沉肌肤的面膜与疗程中。在炎热气候下，菩提能使身体与心灵沁凉舒爽。
在炎热潮湿的天气里，将它加入冷水浴或喷洒于床单、枕头以及皮肤上，让自己睡个舒服觉。
菩提在能量方面非常灵活，几百年来，许多文化都认为它是一颗具有魔力的数。
它能促成意识清晰地梦境工作，特别是当它与香杨梅调和时，
而且15毫升未稀释的菩提纯露能帮助达到更深层的冥想境界。
菩提纯露不论是热饮或冷饮都很可口，与其它纯露或茶饮搭配饮用时也很美味。
在料理中，它能替主菜或甜品加入一股精致的口感。
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甜蕨 Sweet fern
Comptonia pereprina
pH 3.8
香气与口感
甜蕨纯露的香味有着淡淡的水果香，以及十分清脆的干药草味。未经稀释的甜蕨纯露尝起来有甜甜的药草味，带着浓馥的涩樱桃味，非常可口。稀释后，樱桃的味道转淡，而药草味就居主味。总而言之是令人愉悦又美味的饮料。
稳定性与保存期限
稳定性并不清楚。但的确可以保存一年或一年以上，依照pH值与最初的实验记录，可能保存两年或两年以上。
特性与使用方式
抗菌和收敛的效果不错；可以稀释后当做牙痛、牙龈疼痛以及口腔溃疡时的漱口水；效果非常好 -- 甚至比与永久花纯露调和使用时效果更好。和月桂（bay laurel）纯露一样，甜蕨纯露能清洁淋巴系统，而两者之中若是针对恶性淋巴结或肿瘤的问题内服时，我会选择甜蕨。针对癌症的治疗，我会加上香杨梅纯露，以50% - 70%的浓度在体表湿敷，或是以每天60毫升的剂量，加水稀释饮用，以搭配其他的疗程。许多牛只在咀嚼甜蕨的食物后，肿瘤的问题就消失不见了。当然，在面对癌症问题时，请务必知会医生。
其实甜蕨本身是一种亚灌木（subshrub）而非蕨类，出现在休耕多年已耗损的土壤区，用它那些能固守氮分子的根，帮助土壤重新恢复活力。从前人们用甜蕨纯露处理受到野葛毒藤（poison ivy）中毒的问题。野葛生长的地区和甜蕨差不多，而且也可以用作湿敷将油脂囊肿逼出来。不论是野葛或毒橡树所造成的中毒，将未稀释的茶树精油涂擦患部，再用浸过甜蕨纯露的绷带包扎。一定要记得不要刮到野葛，不然会影响到整个身体系统，包括粘膜组织，是十分不舒服的。
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美洲落叶松 Larch / Tamarack
Larix laricina
pH 3.5
香气与口感
这是三种最香的纯露之一。清新、树脂般的香气，明显的前调香味不像众多一般的松柏科纯露带着任何潮湿发霉的气味。口感也很清新清淡，但并没有失去特色，背后透着微微薄荷般清凉的树脂香。稀释后的口感非常温和。
稳定性与保存期限
十分稳定。能保存18个月到2年。
特性与使用方式
有关于北美落叶松纯露的特性目前仍在实验阶段。它似乎对于促进身体循环十分有效，但它并不会改变血压指数。单方使用时，不论外用或内服，北美落叶松都可以用来清洁并且提振淋巴系统的效率，用来泡澡或作为澡后的身体喷雾都很适合，可以跟月桂纯露调和使用。适度的利尿效果似乎对肾脏系统觉有正面效果，并且在需要同样效果却不希望收敛效果太强太快时，应该可以取代杜松果及丝柏纯露。
鲁道夫•巴尔兹（Rudophe Balz）建议将北美落叶松纯露作为眼睛感染时的洗剂，使用这种纯露在眼睛上，到目前为止当然还未曾发生过副作用，但我个人并不鼓励这种做法。巴尔兹也节录了鲁道夫•史坦纳（Rudolphe Steiner）建议内服北美落叶松、薰衣草及凤梨汁所调和的配方能对抗白内障的说法，所以这也可能是第五种适合眼睛使用的纯露。
从能量的角度看，北美落叶松与加拿大铁杉（Hemlock）都是非常独特的两种纯露。北美落叶松会让整个人周围环绕着高能量的磁场，而且不论是灵魂出窍或意识清醒时都能给予协助。加拿大铁杉则能重新连结低能量与高能量的磁场。当进行探测术（dowsing）时，这种纯露的磁场是非常大的。北美落叶松纯露对于水晶及能量洁净和疗愈有着特别密切的关系。
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苏格兰松 Scotch Pine
Pinus sylvestris
pH 4.0 - 4.2
香气与口感
苏格兰松具有微微的甜甜清香。未稀释的纯露口感十分接近树脂的味道。
稀释之后，它的口感变得较为苦涩，而香气则维持着树脂般的薄荷香。
稳定性与保存期限
苏格兰松纯露的稳定性还算不错。通常能维持两年或两年以上，
并且不会像其它松柏科植物纯露一样变成灰色。
特性与使用方式
苏格兰松纯露是最佳调理纯露之一，并且是有效的免疫系统提振剂。
其精油对于内分泌系统具有一种温和的类荷尔蒙功效，而其纯露也具有类似却更为温和的效果。
试着用它来处理虚弱无力与缺乏性欲的症状。与黑云杉纯露搭配使用时，
能成为处理各种肌肉、关节以及组织疼痛的超强敷剂。在颇具压力的时期，或是当你感到筋疲力尽的时候，
将它当做身体喷雾使用，不论在生理或精神上都能立刻感觉到恢复活力。
苏格兰松能全面地改善体力，运动家们会发现它是密集训练期间的最佳帮手。
苏格兰松具有杀菌消毒、抗菌、轻微抗真菌以及疏通的效果；
以内服、内用或外用的方式，用它来处理呼吸系统、淋巴系统以及生殖系统的问题。
与土木香、绿香桃木以及（或）尤加利纯利所产生的协同作用能令支气管炎、气喘以及胸闷舒缓，
并且帮助所有过敏或因空气污染而引发的呼吸问题。
使用苏格兰松纯露与沐浴、淋浴、蒸气室以及三温暖烤箱中；在冬季时加入空气潮湿机里，效果也非常棒。
内用苏格兰松纯露的特性（仍属于实验阶段）包括降低血压、降低胆固醇以及减少动脉血凝块等。
处理成人的注意力缺乏症（attention deficit disorder; ADD）时，可以搭配肉桂叶纯露使用。
（有关注意力不足过动症 Attention deficit hyperactivity disorder; ADHD请参考香蜂草纯露）。
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罗勒 Basil
Ocimum basilicum
pH 4.5 - 4.7
香气与口感
香艾菊脑罗勒（CT methyl chavicol）纯露的香味带着浓馥的甘草香，而沉香醇罗勒（CT linalol）纯露的香味则比较偏青草香，但是也比较难买到。这两种纯露闻起来都不像新鲜的罗勒植物或甚至罗勒酱汁的味道。未稀释的罗勒纯露口感非常强烈且不讨喜，特别是香艾菊脑类型的纯露具有明显的八角味。真正的罗勒香要在稀释后才会出现，还带有薄荷般的青草香，像新鲜的叶子一样，八角的味道只有一点点。
稳定性与保存期限
稳定性不详。虽然我从来没有遇过罗勒纯露有任何污染上的问题，但这种纯露的供应来源一直都很少而且不固定，所以很少能有长期保存的机会。
特性与使用方式
罗勒纯露非常难找，特别是沉香醇类型的，因为欧洲的罗勒产量在过去几年中因价格暴跌而突然减少很多。在埃及有人开始生产高品质的有机生物律动的沉香醇罗勒纯露，我希望很快能看到品质稳定、产量充足的罗勒纯露再度回到市场中。
罗勒纯露对消化系统的帮助很大，能刺激肠道蠕动并减缓肠胃道德抽搐现象。对于结肠炎与克隆式症，我用罗勒纯露有过很好的初次经验，然而后来由于无法购得，后续长期的疗程只好中断。罗勒促进食欲的效果很快；将两茶匙纯露加入一小杯水中，小口小口地喝以舒缓胀气。它也能帮助偶尔因压力或营养不均衡所造成的便秘现象，然而每三十分钟和一茶匙加了一滴罗勒精油的橄榄油也能解决这个问题。
罗勒被认为是自律神经系统的平衡剂，它的纯露更不用说，对于压力状况的处理效果非常迅速且有效，能带来镇静感，降低生理方面的紧绷现象，包括头痛以及镇静横膈膜与消化道中的痉挛现象。将它与香蜂草或柠檬马鞭草纯露调和，能让过度紧张的肠胃立刻平静下来。
其他用罗勒来进行的初期实验包括回盲瓣（ileo-cecal valve）与幽门瓣（pyloric valve）相关疾病的治疗。虽然目前仍在实验阶段，但是首先得到的结果显示罗勒对于食道裂孔疝气（hiatal hernias）、食道逆流（reflux）与吞气症（aerophagia）有十分明显的舒缓现象。
不妨在你的辣味菜肴、绿色香草酱汁、沙拉酱和汤里加入罗勒增添风味。
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一枝黄花 Goldenrod
Solidago canadensis
pH 4.1 - 4.3
香气与口感
它的香味非常青绿，淡淡的草香像是潮湿的饲草。它的口感也是一样，然而它却会在口中留下一股苦涩的感觉，透露着它利尿的本质。稀释后，口感则失去了原有的发霉饲草味，而变成 了有点说不上来得味道。不是特别令人感兴趣的纯露，但是它的疗效特性很值得利用。
稳定性与保存期限
一枝黄花的稳定性很高。很少出现什么问题，且通常能保存到两年而没有什么腐坏的情形，但是它的口感会比第一年的时候稍微苦一点。
特性与使用方式
一枝黄花可说是芳香疗法中的【睡美人】之一，因为许多对极容易引发过敏症的豚草会产生敏感反应的人，通常搞不清楚这两种植物。一枝黄花其实很少造成过敏反应。
一枝黄花是一种强效的利尿剂，内服时能帮助肾结石的治疗与预防，并且能清洁整个肝肾系统，而且并不会有像杜松果或丝柏的那种‘压榨’感。虽然它并不具有助消化的本质，却能阻止腹泻，不过要视造成因素而定，而且它对于处理压力或饮食有关的腹泻也非常有帮助。外用时，以湿敷的方式处理体液滞留以及关节和组织中的尿酸囤积，或是加入浴缸中以舒缓风湿痛及关节痛。这种纯露对于肌肉酸痛、颈部僵硬、肌腱炎以及重复扭伤都具有强力的消炎及适度的抗痉挛效果。假如在健身或进行身体劳动之前与之后用来按摩，它也可以预防肌肉发炎。
一枝黄花的精油以其调理心脏的特性著名，而在纯露中的效果似乎呈现地较为温和。一枝黄花纯露对于高血压及低血压的人都有降低血压的效果，血压极低的人应该避免内服。它作用于心脏的效果似乎是本身消炎特性所造成的结果，而这个部分正如同鲁道夫•巴尔兹所建议的一样，应该更进一步地针对像心内膜炎（endocarditis）与心包炎（pericaditis）的症状加以探索。在体表局部使用时，一枝黄花能减轻静脉曲张的肿胀与微血管破裂的现象。
对于这么‘平凡’的植物来说，一枝黄花具有非凡的增强精力效果，它带着光与热的强烈能量；能开启太阳神经群与横膈膜，带来安详镇静的感觉。针对情绪及内心以及在帮助释放旧时愤怒方面有着极奇妙的能量疗愈功效。
低血压状态下应避免内服，而且假如你有肝脏、肾脏或心脏的疾病，在内服前应请教你的健康专业人员。
所有的单方纯露档案到此为止，全部齐全了，希望能帮助到大家，起码增加了知识。
大马士革玫瑰
皮肤疗效：玫瑰纯露的作用十分广泛。从护肤上说，补水保湿、美白均匀肤色是最被传诵的效果。从美白这点上说，干性皮肤可以玫瑰和永久花配合，效果卓著。对于混合性皮肤，把玫瑰和橙花以1：1混合，会加倍美白去暗沉的效果哦，并且这个方子对皮肤外油内干有痘印的JMS比单用其中一种来敷脸效果更好的说 玫瑰也是成熟和敏感性皮肤的良方，把玫瑰、岩玫瑰和迷迭香混合使用，是很好的抗皱疗程。当和德甘混合时，有很好的抗红血丝效果
内服疗效：玫瑰纯露口感清凉、有浓郁醇厚的花香，只需一点就可以使得整杯水散发美妙精致的味道。 按照密集21天疗程饮用玫瑰纯露可以平衡内分泌系统、改善经前症候群、经痛、经血不畅及情绪起伏不定的问题。有益自律神经系统、促进体内平衡、协助情绪运做。对便秘也有帮助
德国洋甘菊
皮肤疗效：敏感皮肤的福音。对所有会产生皮肤发红的症状都有帮助，如：皮肤出疹、烫伤、晒伤、皮肤瘙痒、湿疹等；德国洋甘菊纯露的抗菌清洁效果也很不错，对于敏感、发炎或问题皮肤非常适合，喷洒于脚部可以防止脚汗；德国洋甘菊是四大滴眼纯露之一，可以用于清洗眼部，如和意大利永久花调和湿敷眼部，对黑眼圈有非常卓著的效果
心灵功效：从心理层面上说，她可以消除心理上的焦虑情绪。适合A型血型的人；德国洋甘菊能量超强，镇静安眠效果非常强大
内服功效：帮助消化，镇静小肠内的痉挛现象，可用来协助处理腹腔内溃疡以及结肠炎问题
口感香气：有点刺鼻却非常青绿的前调香，接着散发洋甘菊花茶的中调，以清凉潮湿的香气收尾。
德国洋甘菊与罗马洋甘菊相比，抗敏镇定性更强，但是抗氧化性不如罗马洋甘菊；味道上罗马洋甘菊更为讨喜，大家可以根据自己的情况选择
橙花
皮肤疗效：橙花纯露促进细胞再生和振奋皮肤，通常用于成熟、油性、痘印、暗沉、老化、皱纹皮肤，起到修复或更正作用，对于敏感的皮肤也是良好的镇定成分，值得一提的是，橙花对暗疮皮肤留下的凹洞和疤痕，所以也常被用来改善豆印和豆痕
橙花纯露的收敛作用非常好，所以当用在干燥皮肤的时候，建议和天竺葵纯露调和后再使用。将她和蜂蜜和黏土调和能创造出顶级滋养面膜
心灵功效：橙花纯露还是很好的抗抑郁剂和镇静剂，对中枢神经系统有轻微的放松作用，但不至于催人入睡。对注意力不足的多动儿也很有效，可以通过体表涂敷和内服的方法使用
内服疗效：饮用橙花纯露能刺激胆汁分泌并舒缓胃灼热和食管逆流的现象。也可加在各种甜点、水果、果酱与饮料中以增添风味
口感香气：有高尚、清新的花果香，非常适合饮用:)
注意事项：缺水皮肤如要使用橙花，建议和补水性纯露混合使用
矢车菊
皮肤疗效：矢车菊被用来护肤时，以其清凉感著称，常被用来调理瘙痒、缺水、脆弱的皮肤。她可以说是最补水的纯露，可以把她与玫瑰纯露调和使用，用来对抗干燥的气候或是飞机上干燥的环境，给予皮肤水样光泽
矢车菊纯露是四大洗眼纯露之一，可以用做眼药水的替代品，非常适合佩带隐型眼睛、长时间坐在电脑前造成眼睛疲劳、肿胀、干涩或瘙痒的人使用，对于眼部的小细纹与干燥，可以用矢车菊和岩玫瑰混合起来做湿敷，能明显减少细纹以及紧实肌肤组织
把矢车菊纯露和金缕梅、薰衣草纯露调和，用来清洗伤口非常的好；把她添加到洗发水中直接按摩头发，能够给予秀发润泽与亮度
内服疗效：口服可以作为一般系统的调理剂，具有温和的利尿及助消化的效果，也是保护肝脏和轻微收敛的良品，无论内服还是外用都可以作为给婴儿降烧用的良方
注意事项：怀孕期间的头三个月请避免使用矢车菊纯露
圣约翰
皮肤疗效：圣约翰对于皮肤具有非常奇妙的疗愈作用，能柔软并净化肤色，连续使用一段时间能够给予肌肤水漾般的光泽。因此对于暗沉皮肤提亮肤色具有重要作用，可与玫瑰和橙花纯露调和以发挥良好的美白透明效果。
圣约翰纯露也是最佳的去印修复类纯露，当圣约翰草与永久花纯露调和使用时，可以特别好的促进疤痕愈合和再生，是痘印皮肤的福音
心灵功效：圣约翰纯露具有某些抗忧郁效果，能让人心情愉快，产生欣快感
内服功效：饮用圣约翰纯露可以帮助清洁消化系统，镇静并减轻肠道抽搐，具有非常好的通便作用
口感香气：气味干涩，强烈的绿色药草香；稀释后尝起来象有趣的香草茶
野地真薰衣草
皮肤疗效：由于薰衣草纯露的PH值与皮肤非常接近，所以基本上任何皮肤都可以使用。她可以促进细胞再生、平衡油脂分泌，并能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，因此很受到易生粉刺或毛孔粗大的肌肤的青睐；薰衣草、欧薄荷、鼠尾草、沉香醇百里香调和，特别适合痘皮，值得尝试
薰衣草纯露具有优异的镇定作用，所以也很适合于小朋友使用，可以用来清洁割伤或擦伤的伤口；男士在剃须前后也可以用她来舒缓脸部
以薰衣草纯露和德国洋甘菊调和使用，可以改善油性皮肤的敏感状况，对小儿尿布疹也有不错疗效。当与橙花调和，可加强再生修复效果，所以对豆印和毛孔粗大更好。在清理完黑头后，用薰衣草和金缕梅调和，喷于局部，可以收敛毛孔
心灵功效：从心理层面上说，薰衣草纯露具有镇静清凉的效果，可以使得头脑清醒，控制易怒的情绪，结束流泪生气的情绪。喷洒在枕头上，有助眠效果
永久花
皮肤疗效：意大利永久花纯露是非常强效的抗血肿成分，能有效治疗伤疤组织，这个特性让其成为出名的治疗痘印、黑眼圈的配方，也是非常出名的美白与修复成分
即使是十分严重的淤青，用意大利永久花纯露持续喷洒在局部，也可以迅速消散淤青。所以对于黑眼圈，建议以意大利永久花和德国洋甘菊2：1混合湿敷眼周
而对于任何豆印、伤痕，意大利永久花也有很好的促进愈合作用。和玫瑰纯露1：1混和使用，美白效果显著
看牙以后，可以意大利永久花纯露漱口。对于牙龈炎或牙龈萎缩，用她和纯净水1：1稀释每天漱口两次，持续一段时间，连你的牙医也会有惊喜
把矢车菊纯露和金缕梅、薰衣草纯露调和，用来清洗伤口非常的好；把她添加到洗发水中直接按摩头发，能够给予秀发润泽与亮度
将意大利永久花纯露与岩玫瑰纯露加在栓剂上可以用来处理子宫内膜异位、子宫肌瘤以及经痛问题；在任何手术后，使用她可以促进逢线处愈合，减轻肿胀，并且帮助肝脏排除麻醉剂
内服疗效：口服意大利永久花纯露是很好的保肝良方，请以21天密集疗程饮用。如需增强此方面效果，可与杜松纯露1：1混合再稀释于水中内服，可帮助肝脏解毒
口感香气：温暖的干草气息，带着一点炎热夏日小山丘的感觉；口感苦涩
珍稀白玫瑰
来自保加利亚的白玫瑰是一种古老而罕见的玫瑰，由于白玫瑰的数量少，非常之珍贵和昂贵。热爱芳香的朋友们都知道，白玫瑰纯露和精油不是那种想拥有就能拥有的，因为数量实在太少、太珍贵了，它不是有钱就能拥有的。光是苏珊.凯帝(Suzanne Catty)在《纯露芳香疗法》中以"非比寻常"这四个字来形容白玫瑰纯露，就足见其精致，珍贵和难得！
白玫瑰散发着圣洁温柔而甜蜜的香气，外用适用于所有肌肤，有良好的促进循环能力，尤其适用于干燥、暗沉的肌肤，其均匀肤色及抗暗沉的效果要优于其他种类的玫瑰
口感香气：浓郁醇厚的玫瑰花香，口齿留香
注意事项：孕期前3个月请勿内服
马鞭酮迷迭香
皮肤疗效：马鞭酮是一种无需担心的酮类分子，它对任何年龄层的人都非常有用且安全。而马鞭酮迷迭香是最被美容师喜欢使用的纯露之一。因为她能够作用于皮肤的真皮层，能镇静皮肤的刺激不适、粉刺面疱、肿块、甚至由内而外粗糙的皮肤
以蒸脸或者热敷的方式使用马鞭酮迷迭香纯露，能帮助皮肤将污垢带到表面，并疏通阻塞的毛孔，深层清洁，并使皮肤具有紧实和增加皮肤细致度的效果
她还具有出众的提亮肤色的作用，这一部分归功于其深层清洁作用，另一部分原因是她具有非常好的抗氧化特性，比起其他几种迷迭香纯露，马鞭酮迷迭香纯露清除自由基的特质更为明显
心灵功效：振奋精神，对于集中注意力有帮助
内服功效：饮用口感甜美清凉，按照21天密集疗程服用，可以处理呼吸系统以及鼻塞和黏膜方面的问题。有清除肺部灰尘与黏液的作用，并能促进肝脏功能和帮助消化
口感香气：没有迷迭香的刺激味道，起调甜美柔和，带着淡淡青丝味，随后有经典的尖锐味道扬起，但很清淡
千叶玫瑰
被誉为“花中皇后”的千叶玫瑰，一直以来主要用于制造凝香体，其香气细致纤柔，是最具浪漫气息的玫瑰。千叶玫瑰的花期在每年的5月，所以也有5月玫瑰之称。
千叶玫瑰纯露具有平衡油脂分泌、靜心、抚慰和抗发炎的特性，有良好的滋润、修复、保湿、抗敏作用，即使是最脆弱和最敏感的肌肤也可以安全的使用，是温和的杀菌剂和收敛剂，针对缺水、成熟、硬化或敏感性皮肤效果更为明显。
口感香气：浓郁醇厚的玫瑰花香，口齿留香
注意事项：孕期前3个月请勿内服
金缕梅
皮肤疗效：金缕梅是最好的收毛孔纯露，有非常好的收敛效果和抗氧化效果。所以无论是油脂分泌过剩引起的毛孔粗大还是衰老引起的毛孔粗大，都可以用金缕梅来改善。当与岩玫瑰混合使用时，是非常好的抗氧化成分，防止皮肤衰老
她还具有很好的消炎与镇定作用，可以与洋甘菊混合擦在蚊虫叮咬的地方，能够即刻缓解痒痛的感觉
喉咙痛和声音沙哑的时候可以和水1：1稀释作为漱口水使用
用金缕梅纯露敷脸除了具有以上针对皮肤的功效，若能与杜松纯露混合敷脸，还能快速缓解水肿性的脸，达到立杆见影的瘦脸效果，很适合急救型瘦脸
心灵功效：从心理层面上说，玫瑰的香气可以帮助人填满空虚心灵，滋润悲伤的情绪，使原本空荡的灵魂，会再爱自己，并重拾去爱别人的心。虽然比较玄，但是lucinda自己最大的个人体会就是用了非常恬静并甜美的感觉
内服疗效：口服有很好的利尿作用，能减轻水肿、风湿及关节疼痛。对于淋巴循环不畅的肥胖，可以金缕梅与月桂纯露、杜松纯露混合按照21天密集疗法服用，有非常显著的效果
口感香气：非常雅致的药草香，带着一点点木系香味，口味偏涩
香蜂草
皮肤疗效：香蜂草是功效最多的纯露之一，也是十大常用必备纯露之一。由于其精油有着比玫瑰还要昂贵的价格，因此很多人选择她的纯露来使用。对于皮肤来说，香蜂草是极佳的抗氧化剂与消炎剂，所以具有卓越的抗老化和抗敏感效果。对日晒后的皮肤保养也非常的好，以香蜂草、迷迭香、金缕梅调和使用，有非常棒的抗衰老疗效，香蜂草宜人的香气也是倍受青睐的一大原因。
香蜂草具有卓越的抗敏抗红血丝的作用，对于甚至连德国洋甘菊都不能处理的过敏问题，香蜂草纯露通常都能轻松处理；她的性质极其温和，即使怀孕妇女和婴幼儿也可以使用，可以用来处理害喜、消化不顺以及水肿现象。还可以用来治疗婴儿的尿布疹
心灵功效：精神层面，香蜂草可以用来处理压力、焦虑、过动症等情况
内服功效：她可以作为感冒与过敏症流行季节的极佳预防用品，并且具有提升免疫力与对抗感染的特性；同时她对于保肝和便秘也有效果，她也有降血压的效果
口感香气：口感柔和甜美，十分好喝，无论作为冷饮还是热饮风味俱佳
注意事项：低血压的人应避免内服
罗马洋甘菊
皮肤疗效：与薰衣草以及香蜂草一样，是功效最多的纯露之一，也是十大常用必备纯露之一，每个人都应该拥有一瓶。对皮肤护理非常有神效，能镇静红疹、红斑痤疮、粉刺和痱子，也可以象薰衣草和德甘一样用来处理烫伤和晒伤。她是最好的全方位卸妆液、洁肤液和化妆水。
由于略偏酸性，所以被用来对付极度干燥皮肤的时候要记得与薰衣草或玫瑰纯露混合使用；而对中性、混合或油性皮肤，可以与橙花纯露混合，对粉刺控油特别有效；而与金缕梅或岩玫瑰混合使用可帮助成熟皮肤防止衰老
罗马洋甘菊纯露是四大洗眼纯露之一，可以直接滴入眼中舒缓眼部疲劳酸胀感，对抗结膜炎或长时间注视电脑引起的发红现象，其他三种洗眼纯露分别是德国洋甘菊纯露、矢车菊纯露、绿香桃木纯露
罗马洋甘菊纯露绝对是宝宝和妈妈们的福音，是宝宝护理的第一选择。可以加在宝宝的洗澡水中，妈妈也可将之稀释后用来清洗胸部，进而预防乳头龟裂或疼痛，同时增强与宝宝的亲近感
如果宝宝患有尿布疹或奶疹，可以使用她与薰衣草纯露1:1混合湿敷在宝宝娇嫩的肌肤上。当宝宝长牙时的烦躁和肠胃不适来临时，可以在宝宝牙龈上抹上稀释过的罗马洋甘菊纯露
心灵功效：由于洋甘菊对神经系统的压力、忧郁、放松、失眠和暴躁易怒等情绪很有帮助，需要提神的时候，将她与香蜂草调和。如果存在失眠问题，也可在睡前茶或洗澡水中加入她与薰衣草纯露的混合液
内服功效：镇静安抚，平复愤怒的心情，对胃肠有利
口感香气：苹果般香甜，但实际并无甜味，柔和精致。
德国洋甘菊与罗马洋甘菊相比，抗敏镇定性更强，但是抗氧化性不如罗马洋甘菊；味道上罗马洋甘菊更为讨喜，大家可以根据自己的情况选择
欧薄荷
皮肤疗效：清爽冰凉感，消炎性好，非常适合红肿不适的痘痘皮肤，尤其是容易发热瘙痒的痘皮，推荐与薰衣草纯露搭配来治疗；对于敏感瘙痒、晒后不适或蚊虫叮咬的皮肤，与德国洋甘菊纯露混合使用，能起到迅速舒缓镇定消炎的作用；把欧薄荷纯露加入洗发水中，不但可以带来清凉感，也能有效缓解头皮瘙痒，对头皮屑也有一定改善作用；在欧洲，很多妇女用欧薄荷纯露喷洒胸部帮助防止胸部下垂；对于拉伤、扭伤的部位，用他喷洒或湿敷能帮助身体组织痊愈
内服疗效：极佳的助消化纯露，改善肠胀气、胃肠绞痛、腹痛以及各种消化不良问题；能改善口臭、腹泻和便秘；与罗马洋甘菊纯露混合内服，帮助处理肠道寄生虫问题；良好的提神效果，可代替咖啡
口感香气：新鲜的薄荷味，清凉，焕然一新；稀释在水中像薄荷茶一样温和可口
月桂
内服疗效：月桂纯露是清洁与调理淋巴系统的第一选择。当身体内任何地方的淋巴结开始产生肿胀或者堵塞现象的时候，应该使用她按21天密集法饮用
对于有瘦身计划的人士，饮用月桂纯露和杜松纯露来进行淋巴引流和促进身体排毒循环是非常好的方法，如果能配合上精油的按摩或者水疗疗程，更加事半功倍。强烈建议您尝试
月桂纯露的抗菌性也非常不错，常被用来和尤加利配合以预防感冒。在饱餐一顿后，她可以帮助舒缓胀气，具有协助胃肠蠕动的功能。
对于蛀牙，口腔感染也可以运用她来处理，如果牙部的感染和肿胀比较严重，可以和永久花混合作为漱口水使用
心灵疗效：在情绪方面的安抚作用很不错
口感香气：月桂纯露是花朵类纯露中最可口的纯露之一，具有温暖略辛辣的香味，法式西餐的Pizza、酱汁、鱼汤或果汁里经常加入月桂纯露以增添风味
注意事项：由于月桂纯露对淋巴系统具有很好的疏通作用，癌症患者请避免使用
沉香醇百里香
皮肤疗效：沉香醇百里香是一种具有温和的杀菌消毒、抗病毒以及有效抗真菌效果的纯露。 对于皮肤护理，她常被用来处理粉刺、脓疹和皮肤感染，由于性质温和，即使是重症褥疮也可以使用。她的PH值与皮肤的酸碱度特别接近，所以也是具有收缩毛孔作用的纯露之一
沉香醇百里香纯露可以说是炎症痘痘的克星，和欧薄荷纯露混合使用，能迅速消炎镇定红肿的痘痘，有研究表明她也有提高皮肤免疫力的能力，是常用必备纯露之一
对于沉香醇百里香纯露运用的又一妙法是将其加入洗衣机的清水里，只需少量，就可以起到对抗细菌、真菌和病毒的作用，衣物更加洁净放心，并散发自然水果花香
内服功效：内服时，她可以帮助消化和清洁小肠，能平衡精神与身体状态，是一种健康的每日调理饮料，并且可以当作象维生素一样的健康辅助食品，坚持饮用，可以提高身体的免疫力
口感香气：甜美，有点水果般花香，稀释后的沉香醇百里香纯露非常可口，是所有百里香纯露中最甜的一种，不论热饮或冷饮都很好喝，而且在汤品、炖品中也能创造出奇妙非凡的滋味，味道不亚于玫瑰
杜松
皮肤疗效：最佳的排毒纯露之一，适合油性或粉刺性皮肤，对于因为淋巴排毒导致的痘特别适合，若面部的下巴甚至脖子部位爱发痘，杜松纯露与马鞭酮迷迭香纯露混合使用将是最佳选择；以杜松纯露、薄荷纯露、金缕梅纯露混合喷洒或湿敷于需要瘦身的部位（无论脸还是身体），不但有良好减肥作用，还对橘皮组织有良好改善作用，减肥疗程能搭配以下介绍的内服计划，效果显著
内服疗效：最适合减肥计划的内服纯露之一，利尿，帮助代谢细胞间滞留的毒素，促进循环，帮助消化和排泄，如果有瘦身计划，推荐和月桂纯露搭配服用，效果卓著。杜松纯露内服也常用来处理肝脏排毒、痛风、关节炎、风湿等问题
口感香气：收敛的涩味，很像苦琴酒的味道，浓浓的木香
注意事项：1.怀孕孕期前3个月不要使用
2.排水性强，因此严重肾脏疾病应避免使用
柠檬马鞭草
皮肤疗效：作为Florial最昂贵的纯露，柠檬马鞭草纯露的功效十分另人期待。她的PH值与皮肤表面保护膜的弱酸性非常接近，适合做为中性或混合性皮肤使用，功效方面则十分广泛。
将她与矢车菊、金缕梅、岩玫瑰调和使用，能使皮肤更细致并使毛孔缩小。单独使用或与薰衣草、薄荷或檀香纯露调和时，可做为极佳的须后水，特别清新的味道也获得男性的青睐
柠檬马鞭草的消炎性，对口腔与鼻黏膜特别有帮助，尤其被用在动过牙齿手术后，如果出血严重，加上岩玫瑰；肿胀的话，加入永久花
心灵功效：身心方面柠檬马鞭草在放松心情与对抗压力方面的效果非常好。常被用来泡茶，以对抗压力与焦虑，她的显著的镇定特性能影响我们的自率神经系统。对于考试前的紧张、上台表演的恐惧感以及因为害怕而产生腹部打结的感觉都很有帮助，她也能帮助提升自我形象与自信感。如果需要注意力集中，可将她与橙花和岩玫瑰调和使用
内服功效：调理内分泌系统，按照21天法饮用，能舒缓经前症候群和经痛现象。同时她也是消化系统的辅助剂，对于增进食欲有加分的效果，特别是针对因压力引起的食欲不振或消化不良；她也是出名的瘦腿成分，在日常的水或茶里加入一些，坚持饮用，对于塑造美丽双腿有不可小觑的作用
口感香气：类似新鲜的甜柠檬，非常温和好喝，即使被稀释也不减温润的口感
岩玫瑰
皮肤疗效：就自身的活性层面来说，岩玫瑰是一种十分有效的纯露，可以同时对身、心、灵有疗愈作用，著名的巴赫花精中就有岩玫瑰纯露。每天使用岩玫瑰纯露喷洒或者湿敷在皮肤上，或加在面膜或乳液中，能达到极佳的抗皱效果。所以建议25岁以后的人群每天使用；她也能和很多种纯露共同搭配产生不同的效果。 值得关注的是岩玫瑰奇特的止血性，甚至能一接触伤口就立即止血，所以常被用来处理伤口问题，而与薰衣草、意大利永久花调和使用也能迅速愈合伤口并消肿和防止留下疤痕
内服疗效：一般情况下，岩玫瑰的味道和比较低的PH值不建议内服，但对子宫内膜炎患者是个例外，按照21天密集法饮用，做好记录，根据自己的身体感受增减用量---只有你最了解自己的身体
口感香气：药草香，青涩温暖
注意事项：怀孕孕期前3个月不要内服
锡兰肉桂皮
内服疗效：肉桂纯露是最常被用来内服的纯露之一，由于其具有温暖活血的特性，所以是治疗痛经的良方；常服肉桂纯露对于改善身体末梢循环非常重要，因此对手脚易冷、血液循环不畅风湿等问题也有作用。
对于精神和身体方面的提振效果佳，当疲劳或需要精神集中的时候，把肉桂纯露加入咖啡中饮用，效果和口感都非常棒，如果不想摄入咖啡因，也可用肉桂皮纯露与欧薄荷纯露混合于水中饮用，不但具有提神效果，而且是消化道炎症等问题的良方；对于不喜爱服用西洋耆纯露的朋友，加入肉桂皮纯露可以改善口感
肉桂皮纯露也被用来治疗糖尿病的问题，肉桂在治疗糖尿病中的积极意义最近取得了医学上的认可，成为新的自然疗法热门
口感香气：浓浓的肉桂味，十分可口，味道奇妙
注意事项：请勿直接将肉桂皮纯露喷洒于面部
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