季节性的过敏性鼻炎，如何提前预防？
立了秋的末伏，暑热恋恋不舍地欲退还留，秋凉已探头探脑地早晚现身，“阿嚏”“阿嚏”就明显多了起来，季节性过敏性鼻炎，迫不及待就要登场了！
季节性过敏性鼻炎，是指过敏性鼻炎，每年发病季节基本一致，可在春季、秋季等发作，主要表现鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。
夏末秋初,早晚温差变大,很多季节性鼻炎患者发现自己开始出现打喷嚏、流清鼻涕的现象。季节性鼻炎在我国北方地区夏秋季最主要的致敏花粉是蒿属、草和藜花粉。
这些植物并不是观赏花,它们和豚草一样同属杂草,生长在城郊、山区、河沟、路旁和荒地,具有生命力顽强、花朵细小,花粉产量大等特点。
花粉的播散与气候因素紧密相关,多风干燥的天气,空气中花粉浓度高,病人症状较重;而阴雨潮湿的天气,花粉浓度低,病人症状较轻。
每到花粉播散季节便开始发病，这种鼻炎叫季节性鼻炎。季节性鼻炎通常是将年年反复，严重影响生活质量和日常工作，每天必用的治疗药物也增加了家庭和政府的医疗负担。
最值得重视的，近一半的夏秋季花粉症患者有可能在首次发病的9年内，发展为季节性过敏性哮喘。鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。
季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。
儿童患者可能不会特别详细地诉说症状，但他会因为鼻子堵塞而经常不自主的用手掌向上推鼻尖，以此来改善鼻堵塞。久之，患儿的鼻背皮肤可见到一横纹；
因为患儿鼻子堵塞，呼吸时需要张口呼吸，长期如此就可能出现“痴呆”样面容；再加上鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，所以患儿双侧下眼睑皮肤着色形成黑眼圈。
如果孩子有较轻的鼻痒，其鼻内会有蚁行感，如果是较重的鼻痒，孩子会难以忍受，并且会不时地揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏。孩子常常会出现连续数个或数十来个喷嚏，并且同时会伴有大量清水样鼻涕，严重时鼻涕会终日流涕不止。
鼻堵塞可分为间断性或持续性、单侧性或双侧性，部分病人还会出现嗅觉减退或缺失的表现。部分病人有嗅觉减退或缺失。夏秋季花粉诱发的哮喘常从每年8月中下旬开始，一直持续到10月初。
变应原皮肤点刺试验呈阳性反应,至少一种为(++)或(++)以上。有条件者可行血清或鼻分泌物特异性IgE检查。
如何预防季节过敏性鼻炎？
1
日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃。
2
用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环。
3
用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
4
要提防感冒,感冒也会容易引发鼻炎的。
5
注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。
6
注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
7
保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。
8
运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。
9
避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。
10
每年三伏，坚持做三伏贴治疗。
温馨提示：
如果以上措施以前都用过，但效果不明显，那么就请在这次发病前大约1~2周去寻找医生的帮助吧，可以指导你提前用药，防止复发~
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