面对面园艺疗法，助力心理健康疏导
面对面园艺疗法，助力心理健康疏导
疫情防控阻击战的节节胜利
离不开一线工作人员的真诚付出
他们的心理健康
始终是我们关心的重点话题
上海市第二批“疫情防控心理疏导进一线”活动
来到了嘉定外冈镇……
4月16日下午，18名来自外冈镇社区卫生服务中心的医护工作者和社区工作者在岩正园艺参加了一场别出心裁的心理健康沙龙。
“悦纳自己”
减压团体沙龙
上海市精神卫生中心的主治医师金金为所有成员带来了一场以“悦纳自己”为主题的减压团体沙龙。大家围成一个圈就座，在所有成员分别自我介绍后，金老师让大家在纸上写出自己的7个优点，随后一一进行分享。“有一双爱笑的眼睛”“会做饭”“兴趣广泛”……在列举的一个个优点背后，是对自己的接纳和肯定，唯有“悦纳自己”，才能更好地拥抱世界，迎接每一个崭新的明天。
“刺球”也温柔
园艺减压体验
随后，嘉定区精神卫生中心的医务社工李诗文为大家带来“刺球”也温柔——园艺减压体验。带上手套、拿起镊子，大家根据工序流程打造属于自己的盆栽。暖绿的植物、松软的泥土，在忙碌的工作之余静下心来摆弄园艺，无疑为大家更好地投入工作“充满了电”。“啊呀！我被刺了一下。”轻细的声音引起了李老师的注，于是她向大家提问：“被刺到后大家会怎么办呢？”“我会揉一揉。”“下次更小心一些。”
其实刺球上的“刺”就像生活中的一个个挫折，我们无法避免更不能逃避，在勇敢面对的同时，要学会保护自己和疗愈自己，这样一来，“刺球”也会变得温柔。
“在疫情期间，我们大家都遇到过大大小小的困难，在这种情况下难免会有负面情绪或否定自己的不良心态。这次活动让我重新正视了自己的优点，我们都是最棒的！”佳苑社区的工作人员陈佳群说道。
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