降火提神消疲劳 办公室几款必备花茶
干燥的秋冬季节最易上火，办公室一族长期对着电脑更是“火气旺盛”，几款清热解毒的花茶能很好的解决此类问题，不妨一试。
清热解毒茶
成分：以青草茶为主，内含白鹤灵芝、珠仔草、金银花、蒲公英等。
适合族群：感觉烦热、有口臭、皮肤干燥等上火症状时。
青草茶 可迅速清湿热、解除心烦气躁，但这类药草茶属寒性，容易损耗脾胃功能，除非肠胃功能够好，否则不建议经常饮用。
但若添加人参、刺五加或五谷杂粮成分时，较不会伤胃，大可以长期饮用。
一般人偶尔于饭后喝50～100cc，并不会对身体造成伤害。但肠胃功能差、四肢冰冷偏寒性体质的人，不适合经常饮用。
消除疲劳茶 成分：玛黛茶、七叶胆、杜仲(叶)、决明子
适合族群：熬夜、睡眠不足、过劳、全身紧绷。
玛黛茶和七叶胆属于温和清热功效，研究发现，七叶胆可以防止肝胆组织内的过氧化反应，并可增强免疫力，缓解肝发炎状况，减少疲倦感。
决明子则可去肝火、明目，市售茶饮多用炒过的决明子，较易散发香气。
杜仲（叶）茶属性微温，可以畅通血管，减轻酸痛状况，让人感觉精神较好，可以天天喝。
熬夜后觉得口干舌燥，可用杜仲叶茶＋麦茶，或是七叶胆来缓解。
玛黛茶含咖啡因，会有兴奋中枢神经作用，不能过量饮用。七叶胆有抗凝血效果，有胃出血、出血性中风病人不建议使用。
决明子可能会产生腹泻、肠绞痛，若有以上状况，最好暂停使用决明子。
十六茶成份有轻微的清热作用，桑叶、琵琶叶、薏仁可去湿气，月见草可以加速血液循环，柿叶能扩张末梢血管，让其他成份在体内发挥更好的作用。
而爽健美茶的配方依据成份标示来判断，这款茶饮喝完后的确会有清爽舒服感。例如月见草、明日叶、普洱都有轻微疏通肝气的作用，喝了心情会好；杜仲微温，可促进血液循环；发芽玄米可去除胃部湿热，很适合干燥闷热天气饮用；鱼腥草改善肺循环，服用后上呼吸道会觉得清爽。
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