润肺安神食百合

• 花匠小妙招
• 2024-11-21 03:23

秋季，由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、口渴不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳、淸心安神等功效，为秋季食用之上品。

　　百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及－些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞増生有－定的疗效。

　　百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴。不过，百合的最佳吃法是煮粥。如百合与糯米制成百合粥，放上－点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠；还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。最好搭配是杏仁，杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

相关知识

百合:吉祥花卉,药食兼用
“百合”有四大功效，百合 鸡肉=补血养胃，百合 桂圆=滋阴补血！
百合花,滋阴,安神,美容
什么花有助于睡眠安神
百合的用法
百合的秘密武器：美颜、安神、消化全包！???
新鲜百合怎么来煮粥呢?新鲜百合怎么来煮粥呢?新鲜百合...
以花入馔，夏季好食好赞之百合篇
这植物形相似百合，俗称“山丹”，可食可入药，遇到别错过！
百合可以食用吗

网址: 润肺安神食百合 https://m.huajiangbk.com/newsview632897.html