‍♂瑜伽冥想，开启心灵深处的治愈之旅

• 花匠小妙招
• 2024-11-21 15:27

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#0元玩转这座城很喜欢在他家做普拉提。有一种舒适的感觉。很多人都在里面练普拉提。有很多核心床。稳踏椅。凯迪拉克床也是有的。老师教的节奏很好。不快不慢每一个姿势都会帮你矫正。里面道具很多。对练习有很大的帮助。小姐姐人很好。也有男的老师。里面很干净。有自助饮水机。也有厕所。厕所不在一个楼层。可也是满干净的。喜欢普拉提的可以来玩。

好久没有练瑜伽啦 这次来的是幸福里的这家印度瑜伽馆 在E座405室 楼下电梯就有标注 很显眼 来上的是哈他瑜伽 给我们上课的是shivam老师 不用担心语言不通 老师上课是双语的 哈他相对来说比较简单 入门级适合初学者 强调完全放松 节奏缓慢配合呼吸 有序运转身体的各个机能 像平时工作比较繁忙 压力大的人非常适合来练瑜伽 让自己得到身心的净化 在这家练完还能下楼吃吃逛逛也很方便 #感受身体与心灵的对话 #一起來瑜伽 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #哈他瑜伽 #0元玩转这座城 #周末调成自己的频道 #坚持锻炼 #创作者赏金计划 #一条评论送我出道

普拉提真的能让人焕然一新 从体态塑形完全会让人变一个样子 这家店环境很好窗外让人心旷神怡！老师也很专业 建议新手还是一对一更好！老师更能纠正动作，一开始都会比较难，也非常重要 买一个好头会让后面事半功倍！ 做不动了老师还会给我加油打气 会有动力 能做几个再坚持做几个！为了完美身材不得不努力！也为了健康体态 不骨盆前倾！后期拉伸也很重要 需要老师辅助，这家要长期坚持去了 「一对一 | 普拉提私教体验（减脂塑形 体态调整）」 #全民搭伙来探店#0元玩转这座城 #变美的100种方式 #普拉提 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #私教 #我要变美变好看 #普拉提瘦身 #好身材练起来 #让我们一起变美

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一家美女老师独立经营这工作室，开在大楼里，老师会根据每个人的体态去做一些评估，通过正视侧视以及触摸，指出了我的体态问题，比如圆肩，骨盆前倾等。然后给我定制了训练，主要练了肩背核心。短短一小时的训练，也非常有成效。他们家很适合在附近的上班族去练练！ #0元玩转这座城#私教 #普拉提

来这边跟着瑶瑶老师做产后修复两个月不到，肚子是一天天的再变小，这就是每次来上课的动力，任何的努力都是有结果的

#0元玩转这座城 店在南京西路，出了地铁站Ⓜ️8号口过个马路就到了。店在旺旺大厦（对，就是那个旺旺，有个巨大的logo）五楼。楼下门禁还蛮严的。 团课最多4个人，今天的老师是Fia，很专业也很漂亮。因为是上午的课，有同学迟到，一开始还享受了一下私教的待遇～虽然上的是强度一颗星的综合塑形课，但强度也不低，上完很舒服～推荐～

在斜土东路176号昂云空间4楼403A，有一家超赞的「REFINED PILATES 普拉提」店。 教练超专业。Jenny教练资深又细心，能精准指出我的不足，指导温柔。Demo老师讲解清晰，会为学员耐心调动作。 私教课程妙。无论有无基础，教练都能因材施教。我体验高难度塔架时，教练降低难度，练完身体轻松，耐力不足问题也改善了。 环境和设备佳。店内干净舒适，让人放松。虽停车场在室外需走两步，但不碍事。而且教练很会拍照，能收获普拉提美照，超赞！ 这里的老师就像亲切的朋友，耐心又温柔。教室环境让我每次来都感觉像回家一样舒适。每次上完课，那种身心舒畅的感觉，真的无法形容。我已经迫不及待想下一次的课程了，真的太棒啦！ #全民搭伙来探店#变美的100种方式#每天坚持锻炼会有不一样的收获#普拉提攻略#健身健身#瑜伽普拉提#好身材练起来#减脂塑形#我要变美变好看#运动健身好去处@点小美

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