秋季也是花粉过敏高发季！十一出行请带上这份花粉过敏地图
9月，北京夏秋转换时期，很多易过敏人群开始出现鼻炎、流眼泪、湿疹等过敏症状。健康君从北京东区儿童医院小儿过敏和哮喘中心了解到，自8月底，因为咳嗽、鼻痒、打喷嚏来该院就诊的患儿增加约四成。
北京东区儿童医院门诊部主任、小儿过敏和哮喘中心主任于连红介绍，很多人认为花粉过敏是春天多发，其实秋季非常多发，尤其是我国北方地区，花粉过敏一般由蒿草和豚草引起，这两种植物都在8月底至9月开花，引起很多人过敏，因此8月、9月、10月三个月都是花粉过敏的高发期。
花粉过敏原都是花？
于连红表示，针对花粉过敏，不少人都存在误区，认为花朵是最常见的花粉源，其实，有着大而艳丽的花朵或者非常芬芳的花朵，并不是最常见的引起过敏的花粉源，因为这些花都是“虫媒花”，它们的花粉颗粒大、重而粘，在空气中飘不起来，只能吸引蜜蜂采蜜授粉，只有极少数人才会对它们过敏。
蒿草和豚草是北方地区常见的花粉源，蒿草和豚草属于“风媒花粉”。虽然很多人生活的区域没有蒿草、豚草等植物，但是花粉可以从遥远的地方飘散过来，北京的花粉有很多就来自内蒙古和张家口。
插播科普：所谓“风媒花粉”，是说植物产生小的、轻的、干的花粉颗粒，通过风来传播，这些花粉小而轻，肉眼看不到，可以通过空气传播很长的距离。
△蒿草&豚草
于连红介绍，花粉通过空气传播，进入人的呼吸道，引发人的过敏反应。花粉过敏的症状很多跟感冒相似，所以很多人在花粉过敏后还误以为患了感冒。花粉过敏会引发喷嚏多且剧烈，鼻、眼、耳痒明显，水样鼻涕，鼻塞重，一般无全身症状，如果鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等不适症状超过10天还没有缓解一般就可以排除感冒的可能性，怀疑是过敏导致，应及时就医对症干预，因为严重过敏可能会引发哮喘等疾病。
“如果出现眼水肿、口腔痒、口唇红肿、呼吸急促、剧烈咳嗽、胸闷、憋喘等症状一定要及时就医，避免严重过敏导致过敏性休克的发生。”于连红说，严重过敏可能会诱发哮喘，如果孩子确诊为哮喘家长也不用太过着急，因为只要接受规范的管理和治疗，儿童哮喘是完全可以控制的，哮喘患儿可以健康地学习、生活和工作。
花粉季节如何做好防护？
那么，花粉季节应该如何做好自我防护呢？专家建议：
每天及时关注花粉浓度变化，外出佩戴口罩，远离郊外、公园等花粉浓度高的地方。
外出回来清洗口鼻，衣物也要及时清洗，不要在室外晾晒，以免沾染花粉。
花粉浓度高的季节应该避免去内蒙古等北方花粉浓度高的地区，可以去海边游玩。
规律作息、合理饮食、提高自身免疫力。
十一长假，很多人选择外出游玩。对过敏人群而言，选择地方很重要，那么问题来了，怎么才能知道要去的地方主要有哪些花粉覆盖呢？重点来了↓
健康君通过整理昆明医科大学第一附属医院耳鼻喉科程晟等人2015年在《中华临床免疫和变态反应》杂志上发表的《中国主要城市气传花粉植物种类与分布》，以及2015年由中国医学科学院北京协和医院变态反应科李挚等人发表在《基础医学与临床》上的《北京市区与过敏相关的气传花粉》，绘制了一份全国致敏花粉分布图，送给即将出游的你！有了它，大家就可以放心出游啦！
注意：
由于各地地理环境与气候不同，植被不同，导致过敏的花粉也不相同，过敏人士请先进行过敏原检测，明确导致自己过敏的花粉后，再选择出行目的地。
采写 / 新京报记者 王卡拉
编辑 / 火星Lu
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