更年期女性必知：皮肤护理

更年期女性必知：皮肤护理

2018-04-06 阅读：374 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

更年期对于女人来说，可以说是人生的第二个生理阶段。更年期综合症等各种症状也伴随着更年期得到来而发生，在这个阶段中很大一部分女性会很在乎自己的外貌的变化的，皮肤的变化就是一个关注的对象。

皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，更年期妇女很可能会出现更年期综合症等症状的，就如皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。

更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。

可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化等更年期综合症现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油膏。

大家看到上面更年期女性皮肤的护理方法，都对这个期间的皮肤护理有了很大了解，如果按照上面所说的方法护理，可以使女性皮肤衰老时间延迟发生，所以说科学的方法是可以实现的。