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知否知否，应是春花过敏▏春花芬芳要当心，过敏防治莫惹草

花匠小妙招
2024-11-23 21:45

俗谚所云，一年之季在于春,春季万物复苏，草木发芽。春天的气候是说变就变，忽冷忽热，忽然狂风大雨，忽然天蓝如洗。多变的气候特点却给了过敏性疾病以可乘之机。随着春季的到来，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等各类过敏性疾病，开始悄悄潜伏。

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过敏因素：气候、花粉是罪魁祸首

过敏性疾病一年四季均会发生，致病的原因也很多，过敏体质的人恰巧遇到诸如食物、药物、花粉、动物毛发、皮屑等外界环境因素，就会被过敏性疾病趁虚而入。但就春天的季节特点来说，气候特点是导致过敏的主要诱因。

首先，空气中漂浮的尘螨、霉菌等被吸入后，即可诱发过敏。其次，春季日光照射增强，空气中的紫外线含量亦较冬季增加，而已适应冬季低紫外线环境的人体往往会对紫外线的敏感性会增高，导致日光性皮炎。另外，随着春季花草树木的盛开和发芽，也将造成花粉大流行，随风传播，刺激呼吸道，过敏便发生了。

过敏部位：皮肤、呼吸道最常见

干燥、风沙、紫外线、花粉等致敏因素在春季的大流行，总是让皮肤、呼吸系统首当其冲受到刺激。像皮炎、湿疹等皮肤病相对来说在春季均较常见，日光性皮炎会出现斑丘疹及脱屑，呼吸道疾病中，过敏性鼻炎、过敏性哮喘是很多见的，其中，过敏性鼻炎主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。

过敏治疗：防大于治

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要远离或治疗过敏，首先应避免接触过敏原。虽然现在医学上有相关的检查化验方法可以帮助患者查明过敏原，但自然界中导致过敏的物质有千种甚者更多，但检查可能只能查找到几百种，而且检验也会有部分误差存在。因此，查明过敏原不能只依赖医学检验，而应学会自我寻找，生活中处处留心，学会自我体验，记录分析自己是在接触了什么东西后过敏加重，配合医生的规范治疗。人不可能生活在真空中，而各种各样的过敏原又是防不胜防，避免接触只能是尽力而为，故而有效的药物治疗也还是必不可少的。需要注意的是，药物治疗要在医生的诊断下针对性应用，万不可想当然随意使用。

①

关闭窗户，改用其他方式通风，由于春季各种植物茂盛生长，空气中的花粉也会随之增加，花粉过敏者最好关闭门窗，改用空调或者其他方式给室内通风换气，开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。

②

家居用品，易过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等羽绒制品，因为羽绒制品使用时间长也会引起过敏。家里有毛绒填充玩具的要注意保持清洁以免引起过敏。

③

养成良好生活习惯，可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏原。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，有助于清理鼻子中的过敏物，减或缓解过敏症状。

④

保持良好情绪，精神上的压力往往也是过敏的诱因之一，精神压力大时人体组织胺释放会增加，而组织胺是引起过敏的主要物质，所以要尽量保持开朗乐观的情绪。

⑤

选择适合的锻炼时间，花草树木在日出时会释放出花粉，到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值，所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

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首先应尽量避免与致敏成分接触。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每周用热水清洗寝具外套；尽量不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具；家中不养宠物，不养花；有花粉症的患者在播粉期要尽量减少户外活动，外出应戴特制防花粉口罩；避免三冷，即冷风、冷饮、冷空调房间；避免食用会引起过敏症状的食物。此外，还要注意不选气味过于芳香的美容护肤品。

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出现过敏症状时，要积极治疗。应用局部喷剂及口服药物治疗，尽量避免有创伤治疗。条件许可的情况下应检测过敏原，并进行对症的脱敏治疗。

⑧

多吃豆类食物，如豆腐、豆浆、绿豆，胡萝卜、红枣等等，可以达到很好的预防过敏的作用。

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反复频繁发作的患者在春季粉尘多的时候，更应提前防范。最好提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。一旦出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、嗓子水肿、有异物感、咳嗽、眼睑发红等症状，要及时就医，以避免症状加重，以及引发甚至过敏性哮喘呼吸困难等严重的并发症。

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来源：花垣县民族中医院

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