春季赏花踏青，当心过敏！五招做好预防→
春天是外出踏青赏花的好时机。
每当花粉在空气中飘散时，
就容易被吸进呼吸道而过敏。
其实，不只是春天，
有易过敏体质的人，
生活中的灰尘
甚至是阳光和空气，
都可能暗藏风险。
过敏要做好预防，及时阻断。
什么是过敏？
是因为免疫力太强吗？
过敏不能简单地归结为免疫力强或免疫力弱，
而是机体免疫平衡出了问题。
过敏是机体为了保护自己不受一些物质
（如花粉、尘螨、海鲜、药物等）
影响而进行的一种过度反应。
经气管主要引发哮喘和过敏性鼻炎，
经胃肠主要引发食物或药物过敏，
经皮肤主要引发过敏性皮炎。
为什么有些人易过敏？
基因因素
有研究表明，过敏与遗传息息相关，父母双方有过敏史，则该人出现过敏的概率更高。
环境因素
近些年，环境的改变成为热门话题，杀虫剂、重金属、雾霾、塑料等化学物质更加频繁出现，这些有毒有害物质，会激发人体的免疫系统，造成免疫系统的过度反应。
食物因素
各种食物过敏原，以及过多的食品添加剂，都可能引起过敏反应。
社会因素
随着生活条件的变化，电视、电脑、平板电脑、手机等，成为人们娱乐的主要工具，各种户外运动则相应减少，缺乏锻炼会导致体质下降。同时，长时间在室内，接触各种屋尘螨、霉菌等过敏原机会变多。
肠道菌群
免疫与肠道菌群息息相关，目前随着各种抗生素的滥用，时常会出现肠道菌群紊乱，增加过敏的可能性。
有哪些常见致敏因素？
1
花粉
春天，各种树花粉飘散在空中，引起过敏；秋天，各个地方的不起眼草类可以产生风媒花，风媒花的花粉在风中飘散，引起过敏。
2
尘螨
尤其在天气转暖时，尘螨滋生快。俗话说，三个月不晒被，百万尘螨陪你睡。
3
昆虫
昆虫蠢蠢欲动，会叮咬人的身体，引起过敏反应。
4
灰尘
灰尘中可能含有细菌，这些细菌一旦接触皮肤，就可能引发过敏。
5
气温
有些人的皮肤是敏感性皮肤。当气温变化，如忽冷忽热时，皮肤敏感的人就会出现脸色发烫、发红的情况。
过敏会出现哪些常见的疾病？
1
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎
有常年性与季节性之分。
该病以阵发性打喷嚏、流清水涕、
鼻痒、鼻塞等为主要表现。
2
过敏性结膜炎
有过敏性结膜炎的患者
会出现双眼奇痒伴有结膜充血
和轻度异物感症状，
多表现为流泪、眼红、
眼酸痛、眼睑肿、畏光等。
每年均会出现上述症状，
且症状逐年加重。
3
支气管哮喘
患者主要表现为咳嗽、喘息、
呼吸困难、胸闷和咳痰。
症状典型的患者有哮鸣音。
4
过敏性皮炎
常发生在暴露的皮肤上，
如颈部、四肢、面部等部位，
典型皮疹为红色斑丘疹、
皮肤苔藓样变等，
常见表现为瘙痒、
流鼻涕、眼睑水肿等，
严重则出现水疱、大疱甚至坏死。
治疗过敏性疾病，有哪些建议呢？
目前，世界卫生组织建议，治疗过敏性疾病可采取“四位一体，防治结合”的方法。
1
避免接触过敏原。
2
对症用药，缓解症状。
3
脱敏治疗。
主要是将过敏原致敏蛋白配制成不同浓度的脱敏制剂，经反复注射或通过其他给药途径与患者反复接触，逐渐增加脱敏制剂的剂量，从而提高患者对该过敏原的耐受性。当再次接触此类过敏原时，患者的症状就会减轻或者不再过敏。脱敏治疗是世界卫生组织推荐的唯一对因治疗方法。
4
患者要接受健康教育，提高预防和治疗过敏性疾病的意识。
最后，对于过敏性疾病应如何预防呢？
1
减少外出，避免到花粉较多的地方。外出时戴好口罩，做好防护。
2
室内可以使用加湿器，保持湿润，但要注意清洁卫生。
3
室内多通风，多打扫，保持干净整洁，床上用品、毛绒玩具、沙发垫等物品定期清理，定期除螨，多晒太阳。
5
如果过敏严重，建议及时就医检测过敏原。必要时，可以接受脱敏治疗，预防过敏、减轻症状。
来源：健康中国、健康上海12320
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