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花粉过敏，这些常识你得知！

花匠小妙招
2024-11-28 04:49

花粉症是具有特应性体质的患者吸入或接触花粉变应原后，出现特异性免疫球蛋白E介导的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎等症状的疾病，症状的出现与花粉的地域和播散季节相关。我国主要的春季过敏花粉为树木花粉，主要有榆属、杨属、柏科、柳属、白蜡树属、悬铃木属、桑科、桦木属、松属、栎属等花粉。

二、致敏花粉特点

引起花粉症的花粉并不是人们想象中的色彩鲜艳、香气四溢的虫媒花，绝大多数为风媒花，具有以下特点：1.花朵细小而量多，花粉体积较小，直径15-30微米；2.花粉产量大；3.植株对自然环境的适应性很强；4.花色不鲜艳，多数为非观赏花；5.不香，有时还有特殊的臭味花粉；6.不含蜜质，无粘性；7.花粉质量轻，容易飘散；8.花粉播粉期较长。

三、花粉症过敏原

花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。花粉是植物的雄性器官，它需要与雌性的花蕊结合才能结出果实，播撒种子，繁衍后代。而雄性花粉能到达花蕊必须借助于外力，这外力主要是风和昆虫。借风传播授粉者称为风媒花，借昆虫传播授粉者称为虫媒花。引起过敏的主要为风媒花。少数气传花粉颗粒在沉积前可随风飘向14000米的高空、200公里远的田园和城镇，是诱发过敏的主要花粉。

四、如何预防花粉症

春天是花的海洋，多彩多姿的春天让人们忘记忧愁、烦恼。您是否还在为花粉过敏烦恼？做好以下针对性的预防措施，可以避免花粉过敏或减轻症状。1.在花粉期或个人敏感时段离开当地，花粉期过后再回来。2.当花粉数量很高时，空气中有成吨的花粉飘荡，要减少户外活动，尽量在家里。3.避免在花粉数量最高的傍晚出门，傍晚风力减小，花粉沉降下来容易被吸入呼吸道、落入眼睑或粘附在皮肤上，引起过敏。对大多数花粉症患者症状在晴天、微风、中午和下午最重。4.外出戴花粉防护口罩和密封性较好的风镜，穿长衣衫，或使用鼻腔用花粉阻隔剂，减少花粉接触身体及吸入鼻腔。外出归来时需要更换衣物，全身淋浴，并清洗头发，以去除花粉。5.鼻腔冲洗，湿润：注意需要用正规的鼻腔冲洗器，使用生理盐水，而不能用家里自配的食盐水，否则可能损伤鼻粘膜。6.在家中可使用高效过滤型净化器，避免花粉沉积。买新车时，选择通气系统里装有过滤花粉装置的，定期清洗空调滤网。7.每日开窗通风时间应在晚上9点，通风时间不宜超过20分钟。可以打开空调、关上卧室的门窗睡觉，防止花粉在夜晚飘进房间。

五、花粉期如何饮食

春季花粉期需要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如西红柿、红枣、金针菇等，这些食物中含有的特有成分能够减少或缓解花粉症在急性发作期间各种过敏症状，同时有利于提高身体抵抗力与免疫功能，增强身体抗病能力，抑制疾病发展。

春季花粉多为树木花粉，苹果、胡萝卜、芹菜、梨和桦树花粉有交叉抗原性，如果对桦树花粉过敏的患者吃了这些食物，就等于接触了过敏原，就会诱发、加重过敏症状的发生。值得注意的是，这些病人其他季节吃这些食物没有反应或症状轻微，到了春季花粉期，症状出现并加重，治疗效果不好，结果一停食物，症状明显改善了。

另外，不可抽烟。花粉症患者相较一般人来说，免疫系统会更为敏感，因此，对外界气流气体的敏感度也会比一般人高很多，特别是对过于寒冷的比较刺激性的这种气流气体，一旦吸入体内后就很容易会不停地打喷嚏，鼻塞、流涕等各种症状加重，因此抽烟对于他们来说也是不合适的。

不可吃刺激性食物。花粉症患者最是受不得各种刺激，因此对于一些比较刺激性的食物一定要注意避免，尤其像辣椒、芥末等这种刺激性很强的食物，很可能会对呼吸道黏膜产生过大的刺激。

不可吃鸡蛋、鱼、蟹类等食物。因为鸡蛋、鱼、蟹类等食物很容易诱发过敏反应，因此，如果患上了过敏性的疾病，就需要注意避免使用这些食物。

春季花粉期不必苦恼，适当防护、规范治疗再加上饮食注意，相信广大患者一定可以安全度过花粉期。

文/本报整理图片来源于网络