春天到了，旅行出游注意“花粉症”
随着气温的逐渐回升，以及皮肤的状态逐渐不稳定，我们能够感觉到，春天真的到了。春天是放飞身心的季节，很多人都会选择这个时节出去踏青，旅游。春光虽然无限好，但是一种名叫“花粉症”的病症，也可能正在悄悄影响着大家的健康。
有些人因体质特殊对某些植物会产生过敏，如花粉过敏、植物气味过敏、接触植物过敏等，其中花粉过敏最为常见，花粉过敏又称枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起，主要累及眼及上呼吸道。该病绝大部分由风做传播媒体的花粉作为变应原。我国的主要致病花粉有篙属花粉、向日葵、大麻、梧桐、蓖麻、苋属植物、葫属植物、杨树、榆树的花粉等。亦有少数患者是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物引起本病。
春季正是“花粉症”的高发季节，外出赏花的时候花粉会随着空气附着在人的皮肤上，进而被吸入呼吸道。有些对花粉过敏的人群，在赏花的时候会打喷嚏、流鼻涕，眼睛痒且流眼泪，严重时会引起哮喘发作。
花粉症具有明显的季节性和地区性，主要表现为眼部发痒、流泪、眼睑红肿；鼻腔发痒，喷嚏连续发作，常一次多达十几个，喷嚏后水样分泌物增多，在发病时终日不止；咽部发痒、咽干、干咳等。部分患者听诊可闻哮鸣音。
如何辨别自己是否得了“花粉症”？
首先是喷嚏，每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起、夜晚或者接触过敏原后发作；二是清涕，大量清水样鼻涕，有时会不自觉地流下；三是鼻塞，间歇或持续性鼻塞；四是鼻痒，鼻内发痒、耳痒、眼痒等。
如何预防“花粉症”？
为避免患上“花粉症”，易过敏体质的人群应当注意预防，在春季到来之前可以提前服用抗过敏药物预防，尽量控制或者减轻过敏发作。
此外，易过敏体质的人群还应该尽量少食用高蛋白质、高热量的食物，少食用精加工的食物，并确认食物里不含过敏原。多吃含有可降低过敏几率营养素的食物，如富含脂肪酸的鲑鱼、沙丁鱼等鱼类，富含蛋白质的鸡、鱼、豆类等（需要注意的是，黄豆也是常见的过敏原），以及富含维生素C、维生素E、胡萝卜素的水果和蔬菜。如发现自己出现“花粉症”的症状，请及时到医院就诊。
“花粉症”很容易发展成为花粉过敏性鼻炎。
花粉致敏导致的过敏性鼻炎和哮喘发病率显著增加，已累及40%的6-7岁儿童。有研究表明，花粉是促使呼吸道过敏疾病增加的主要因素，尤其在工业化城市的效区。一项关于我国夏秋季花粉过敏性鼻炎患者中，有53%的患者合并过敏性哮喘。
春天到了，过敏的季节又来了，这个时节虽美，但是却很容易成为“过敏星人”的噩梦。小编还要提醒大家，不是“过敏星人”的，平时也要注意洗手和卫生哦，毕竟，过敏性鼻炎就在我们一“嗅”之间……
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