减肥花草茶的效果究竟如何？
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陈超刚 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等 临床营养科 减肥花草茶的效果受多种因素影响，包括成分、饮用方式、个体差异、生活习惯、基础代谢等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.成分：不同花草茶成分各异，如荷叶茶可能促进代谢，决明子茶有润肠通便作用。
2.饮用方式：适量适时饮用效果更佳，过量可能引起不适。
3.个体差异：每个人对花草茶的反应不同，有人效果明显，有人不明显。
4.生活习惯：配合健康饮食、适量运动，效果更优。
5.基础代谢：基础代谢率高的人，可能更利于减肥。
减肥花草茶可作为辅助手段，但不能单纯依赖，综合调理才能更好实现减肥目标。
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