3款自制减肥茶 60s强效消脂 狂甩肉20斤 成本就5块
现代人为了满足自己的口腹之欲，饮食多喜油腻，很容易长胖，从而威胁自身的健康，有的为了减肥不惜花大价钱去办健身卡什么的，可是最后还是输给了自己的懒惰，其实想要减肥喝茶就可以了，下面教你自制3款减肥茶，控油排毒，喝喝就可以轻松瘦身。
一、三茶花减肥茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。
做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。
效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。
二、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：
1。先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2。加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
三、菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
提醒大家：减肥茶属于中医的范畴，必须根据自身体质来用药，切勿随便乱用。
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