方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
别名: 花生油
南昌大学第一附属医院 中医科
植物油,是平常我们用的最多的食用油,主要是摄取植物的果实,种子,胚芽的油脂,含有多种人体所需的矿物质,是一种比较健康的食用油。
具有润肠、养颜护肤的功效。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质,脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
无明显副作用。
可以吃的,及时的均衡营养
上火吗不会上火,是由植物提炼出来的。
怎么吃植物油调味:植物油主要是用来调味,在菜肴中添加,增添香味。
植物油油炸:植物油还可用来油炸食物,植物油炸香松鸡翅浓香四溢。
选购植物油,除了看表面表明的生产日期,也要看植物油里面的含量是否达到国家规定的标准,就可以了。
制作技巧植物油倒进去锅底前,锅底要擦干,不然油会溅出来。
保存技巧购买回来的植物油,一般都是瓶装的,可以放置在干燥、阴凉的地方。
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