在外面玩耍是否有助于近视的恢复
在外面玩耍是否有助于近视的恢复
严明主任医师
眼科 武汉大学中南医院
根据研究，户外活动可以预防近视的发生。孩子们花更多时间在户外的自然光线下玩耍，可以帮助眼睛进行调节和放松，减轻长时间近距离用眼的压力。此外，户外活动还有利于视网膜多巴胺的释放，对眼睛的发育也有积极的影响。
但是，对于已经近视的人来说，户外活动并不能直接改善视力。因为近视是由眼球过长引起的，这种变化是永久性的，无法通过户外活动来逆转。不过，户外活动仍然可以帮助减缓近视的进展，控制度数的增加。
为了保护眼睛健康，建议孩子每天至少进行1小时的户外活动。同时，要注意保持良好的用眼习惯，包括保持适当的距离，避免长时间近距离用眼等。如果已经出现近视，及时就医并采取适当的矫正措施是非常重要的。
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