西青果的功效与作用、禁忌和食用方法
西青果是使君子科植物诃子的干燥幼果，于夏、秋二季茎叶茂盛时采收，晒干或阴干。西青果味苦、酸、涩，性平，归肺、大肠经，具有清热生津、解毒涩肠等功效。 1.清热生津 西青果味苦、酸、涩，性平，有清热生津之效，常晒干、研末备用，可用于治疗阴虚白喉，可以缓解咽喉肿痛等症。 2.解毒涩肠 西青果味苦，归肺、大肠经，具有解毒的功效。西青果煎煮过滤服用，可以缓解细菌性痢疾；配伍老鹳草、香草还能缓解急性肠炎。
营养价值西青果含有可水解鞣质类、有机酸类(如没食子酸、诃黎勒酸、诃子酸)、脂肪酸类（如棕榈酸、亚油酸、油酸）等化学成分。
西青果含甲酚、麝香草酚、维生素C、柠檬烯、对-聚伞花素、获烯、橙花醇、龙牛儿醇、S-杜松烯、β-石竹烯、α-烯、橄榄醇等。
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