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疙瘩菜怎么煮好吃又简单

花匠小妙招
2024-12-11 06:08

疙瘩菜怎么煮好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-18 00:15:43

疙瘩菜怎么煮好吃又简单

功效：疙瘩菜，又称薯薯菜，是一种常见的家常菜。它富含维生素C、纤维素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的功效，有助于提高免疫力和预防疾病。材料。- 疙瘩菜：适量；- 猪肉：适量；- 姜蒜：适量；- 盐：适量；- 生抽：适量；- 料酒：适量；- 鸡精：适量；- 葱花：适量；- 食用油：适量；做法步骤。1.将疙瘩菜洗净后切成段或者整根备用。2.猪肉切成小块，姜切成片，蒜切成末备用。3.热锅加入适量食用油，放入姜片和蒜末炒香。4.将猪肉块倒入锅中翻炒至变色。5.加入适量的料酒，炒匀后加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀。6.倒入适量的清水，待水烧开后倒入疙瘩菜段，煮至疙瘩菜变软烂即可。7.最后加入适量的鸡精和葱花，翻炒均匀即可出锅。注意事项。1.在购买疙瘩菜时要选择色泽鲜绿、叶片嫩薄的。

导读功效：疙瘩菜，又称薯薯菜，是一种常见的家常菜。它富含维生素C、纤维素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的功效，有助于提高免疫力和预防疾病。材料。- 疙瘩菜：适量；- 猪肉：适量；- 姜蒜：适量；- 盐：适量；- 生抽：适量；- 料酒：适量；- 鸡精：适量；- 葱花：适量；- 食用油：适量；做法步骤。1.将疙瘩菜洗净后切成段或者整根备用。2.猪肉切成小块，姜切成片，蒜切成末备用。3.热锅加入适量食用油，放入姜片和蒜末炒香。4.将猪肉块倒入锅中翻炒至变色。5.加入适量的料酒，炒匀后加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀。6.倒入适量的清水，待水烧开后倒入疙瘩菜段，煮至疙瘩菜变软烂即可。7.最后加入适量的鸡精和葱花，翻炒均匀即可出锅。注意事项。1.在购买疙瘩菜时要选择色泽鲜绿、叶片嫩薄的。

功效：疙瘩菜，又称薯薯菜，是一种常见的家常菜。它富含维生素C、纤维素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的功效，有助于提高免疫力和预防疾病。

材料：
- 疙瘩菜：适量
- 猪肉：适量
- 姜蒜：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 鸡精：适量
- 葱花：适量
- 食用油：适量

做法步骤：
1. 将疙瘩菜洗净后切成段或者整根备用。
2. 猪肉切成小块，姜切成片，蒜切成末备用。
3. 热锅加入适量食用油，放入姜片和蒜末炒香。
4. 将猪肉块倒入锅中翻炒至变色。
5. 加入适量的料酒，炒匀后加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀。
6. 倒入适量的清水，待水烧开后倒入疙瘩菜段，煮至疙瘩菜变软烂即可。
7. 最后加入适量的鸡精和葱花，翻炒均匀即可出锅。

注意事项：
1. 在购买疙瘩菜时要选择色泽鲜绿、叶片嫩薄的。
2. 在烹饪疙瘩菜时，猪肉可以根据个人口味选择猪肉块、猪肉末或者猪肉片。
3. 如果想让疙瘩菜口感更加脆嫩，可以在水中加入少许食盐。
4. 在炒制猪肉时，料酒和生抽可以提鲜增香，但用量不宜过多。
5. 疙瘩菜的煮制时间不宜过长，以免营养流失。

以上就是疙瘩菜的烹饪方法，简单易学，让人口感鲜美的疙瘩菜就可以轻松煮出来了。不仅能带来美味享受，还具有健康的功效，快来一试吧！