炒白菜花的做法步骤图，炒白菜花怎么做好吃
炒白菜花的做法步骤图，炒白菜花怎么做好吃
此情已成追忆 2019-04-23 13:50:21
好评回答
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。今天做的这道菜是素炒白菜花，清香可口，味道很不错呢！材料主料：白菜花200g；辅料：油适量、盐适量、葱花适量、醋适量、酱油适量、尖椒50g素炒白菜花1尖椒切块2菜花掰成小朵，洗净3坐锅，放油，爆香葱花4倒入菜花5翻炒一会儿6放尖椒7翻炒至熟8放盐、醋、酱油，翻匀出锅9装盘小贴士大火快炒，脆脆的好吃。
清泉漂荷 2022-01-19 17:19:18
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