国庆假期一过,安安心心的上完六天班,今天又休息,好好地睡了一觉,洗漱完吃早饭,九点不到我就赶着去外婆的菜园子了。每隔两三个礼拜,我都会和外婆一起去她的菜园子,帮着年迈的外婆拾掇拾掇,拔一些杂草,收拾一下瓜藤。今天外婆有事情出门了,所以只有我一个人,没用多久我就收拾完了,这时候的菜园子也没啥事,走的时候我还特地摘了一些扁豆和韭菜花回去,下午正好可以吃上。外婆虽然年迈,不过这菜种的确实好,种什么都硕果累累,这应季的扁豆,藤蔓上结的到处都是,不过我还是更喜欢韭菜花,这菜真好吃。
韭菜花属于单季节食材,而且它的可食用周期特别短,刚长出来的时候最鲜嫩,稍微过些日子,就老的不能吃了,正是因为这样,很多人才喜欢它,不像四季菜什么时候都能吃到,那样便不觉得新鲜了。韭菜花最出众的就是它的气味,这菜闻起来香味倒不明显,吃到嘴里才真正觉得好吃,回味甘甜。除此之外,韭菜花的营养价值也是不错的,它富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、抗坏血酸等多种有益人体健康的成分。很多人都说不知道怎么炒韭菜花更好吃,其实啊,炒韭菜花只需要记住一点,韭菜花最适合干香味的做法,其他的,搭配什么配料都可以,例如肉丝、香干、榨菜、干墨鱼、咸肉等等,下面我们就给您分享一个炒韭菜花的具体做法,看完您就懂了。
【韭菜花炒墨鱼丝】
【食材】:干墨鱼100克、韭菜花350克、大蒜子3瓣、干辣椒3克
【调味料】:食盐2克、生抽适量、白糖1克、香油少许、鸡精1克
【具体做法】:
1、干墨鱼提前用温水浸泡2个小时,泡发好去掉墨鱼骨,再切成丝。韭菜花洗净,切成5厘米左右段,大蒜子拍散后切成蒜末,干辣椒切成节备用。
2、起锅烧火,锅中倒入适量的清水,将墨鱼丝下入锅中,倒入适量料酒去腥,冷水焯水,水开后再焯十几秒钟捞出备用。(干墨鱼口味略咸,泡发后建议再焯一遍水刚刚好)
3、净锅上火,锅烧热后倒入适量的食用油,先将蒜末及干辣椒段下入锅中,保持小火煸炒。
4、炒香小料之后,往锅中加入焯过水的墨鱼丝及韭菜花,开大火,快速翻炒片刻。
5、炒出香味往锅中加入适量的生抽提鲜增香,继续保持大火翻炒十五秒钟左右,将韭菜花炒至微微变软。
6、然后往锅中加入食盐、白糖、鸡精调味道,用锅铲翻拌均匀,待韭菜花成熟后,往锅中滴几滴香油,翻炒片刻即可出锅装盘。
这样一道香味浓郁,口感丰富的韭菜花炒墨鱼丝就完成了,干墨鱼和韭菜花有一个相同点,它们的香味都很浓郁,炒在一起味道更好,刚出锅我都忍不住流口水了。
【小贴士】:切记,韭菜花一定要炒干的,千万不要焯水!
责任编辑:
相关知识
炒菜花有人焯水有人直接炒,都不对,难怪不好吃,饭店大厨教你做
炒菜花时不要就会焯水,大厨教你一招,炒出来的花菜又香又有嚼劲
炒菜花时,有人焯水有人直接炒,大厨:教你正确做法,爽脆又好吃
韭菜花炒肉的做法
施肥修剪“做到位”,家里花卉长得好,教你2招,就能花团锦簇!
韭菜花辣椒酱,那浓郁的韭菜花味,香啊
家中养花,不会“施肥”怎么行!3分钟教你学会“巧用肥”
【韭菜花】韭菜花的功效与禁忌 韭菜花的做法大全
如何利用鲜花入肴?云南大厨为你演绎五彩滇菜!
【步骤图】韭菜花辣椒酱,那浓郁的韭菜花味,香啊的做法
网址: 韭菜花怎么炒才香?饭店大厨教你2招,学会你就是家中的大厨师 https://m.huajiangbk.com/newsview1079060.html
上一篇: 炸韭花,虽然有些重口味,但是确实 |
下一篇: 高山蔬菜丨韭菜花的4种做法,好吃 |