宝宝缺铁，快试试儿童钙铁锌口服液！
宝宝缺铁会出现面色苍白、容易疲劳的现象，并且会出现烦躁不安的情况，对周围的事物无兴趣，家长如果发现宝宝有这些表现，要警惕宝宝的身体是否缺铁。并及时给宝宝补充铁质营养素，有利于宝宝身体的生长发育，帮助宝宝健康成长，那么家长们应该怎么帮宝宝补充铁营养呢？
多吃菠菜和豆制品
菠菜是补充铁质营养的主要蔬菜之一，这也是很多人一说到补铁就会想到吃菠菜的原因。菠菜中的含铁量相比其它蔬菜都是比较高的，每100克菠菜中，平均含铁量是2.7毫克，所以家长们可以多给宝宝做一些菠菜的食物，对于宝宝缺铁是有一定帮助的。当然，也不是只有吃菠菜才能补铁，除了菠菜之外，豆制品也是补铁的好食物。
比如黄豆及其豆制品，黄豆是我们生活中比较常见的一种食物，它的含铁量也是非常高的，每100克黄豆包括黄豆粉中大约含铁量就达 11毫克，而且黄豆中的铁质营养素是很容易被人体吸收的，有相关资料表示其吸收率可达 7%。所以黄豆虽然普通，但是在补充铁质营养素上却具有重要的作用，所以，家长们也可以多给孩子吃一些黄豆及豆制品给宝宝补充铁质营养素。
宝宝辅食添加肉类
现在很多宝妈一有时间就会花精力给宝宝做辅食，而且花样也很多，营养也很丰富。这里推荐宝妈们在做辅食的时候可以多添加肉类，是可以帮助宝宝补铁质营养的哦。特别是牛肉的含铁质元素是比较丰富的，每100克的牛肉里就含有3.2毫克的铁质，同时还含有20.1毫克的蛋白质。不过要注意的是，在给宝宝食用牛肉的时候一定要彻底煮透、煮烂，这样牛肉中的粗纤维才能被宝宝消化吸收，不然的话容易对宝宝肠胃不好。除了牛肉，还有猪瘦肉、动物的内脏、动物的血液等都是含铁比较丰富的食物。
添加营养补充剂
另外，家长们也要注意的就是，如果孩子缺乏铁元素是比较严重的情况下，单纯依靠食物补充是比较困难的。我们可以给孩子适当的服用一些补铁口服液来进行，像很多家长经常用的自然唯他老虎钙液体钙就很不错，它是一款儿童钙铁锌口服液，不仅能帮助孩子补充铁质营养元素，儿童还能补充钙和锌，帮助帮助更全面，更直接的吸收身体所需的微量元素，助力孩子成长。那自然唯他老虎钙液体钙又叫自然唯他儿童钙铁锌口服液，家长们因为它的包装上有一只非常童趣的小老虎图标。
看到这里，各位家长们应该都知道如果宝宝缺铁了，可以有些什么方式来进行补充了吧！
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