蒜香橄榄油炒西兰花的做法
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食材明细
主料西兰花250g辅料胡萝卜半根调料蒜末适量橄榄油适量玫瑰海盐适量清淡口味炒工艺廿分钟耗时高级难度蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤
1
食材，西兰花掰小朵，胡萝卜，蒜。
2
食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。
3
捞出沥水备用，（加入胡萝卜是配色也增加营养）。
4
起锅放橄榄油下入蒜末煸香。
5
下入食材。
6
翻炒均匀至熟，调味，只需磨入玫瑰海盐即可！
7
成品，健康营养，低脂美味！
来自 美食天下 柠檬小厨～～ 的作品
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐
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