素炒南瓜花
南瓜是我们经常吃到的食材，但是南瓜花也能吃，可能还有人没听说过。南瓜花，它营养价值很高，保健功效出色，有很高的利用价值，南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品，有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用，对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛和中风等病症有一定的辅助疗效。人们在食用南瓜花时也会把花粉食用进体内，对于处在生长期的儿童，有促进发育的功效。
南瓜花在市场上卖的不多，毕竟花要结果变成南瓜。一次偶然遇到一个卖南瓜花的农民，很欢喜买上了南瓜花，回家后马不停蹄地把它洗干净，素炒给家人吃，家人都很喜欢。
材料：南瓜花 盐 味极鲜 水淀粉
步骤：1、将南瓜花去花蕾，花瓣分开洗净用盐水泡10分钟左右沥干
2、热锅热油倒入南瓜花翻炒
3、加点盐、味极鲜调味
4、最后淋点水淀粉勾芡即可出锅
温馨小贴士：南瓜花炒的时候爱出水，不要加水。最后勾芡的目的就是吸干水分
责任编辑：
相关知识
南瓜花怎么做好吃,一、清炒南瓜花
南瓜花的功效与实用
素炒栀子花
淡雅清新南瓜花
素炒菜花怎么做
南瓜花介绍 南瓜花价值 南瓜花的做法
南瓜花
南瓜花的做法
素炒栀子花的做法
酥炸南瓜花的做法大全
网址: 素炒南瓜花 https://m.huajiangbk.com/newsview1185908.html
| 上一篇: 广东一女子用花做菜，北方网友差点 |
下一篇: 南瓜玫瑰花馒头 |
