糖尿病患者能吃的水果有哪些

• 花匠小妙招
• 2024-12-20 07:26

糖尿病患者，可以吃的水果包括以下几种：

1.火龙果

火龙果含有丰富的营养物质，含有多种水溶性纤维素，在人体肠道内容易与葡萄糖形成黏胶，有助于降低餐后血糖，所以，糖尿病患者可以适量食用。

2.菠萝

菠萝的升糖指数处于中等，含有较多的膳食纤维，可以改善餐后体内血糖的水平，所以，糖尿病患者可以适量食用。

3.橘子

橘子中含有丰富的胡萝卜素属于升糖指数相对比较低的水果，所以，糖尿病患者可以适量食用。

4.无花果

无花果属于高纤维水果，含有丰富的酶类及酸类，能够起到降低血糖的作用，所以，糖尿病患者可以适量食用。

5.草莓

草莓含有的热量较低，且有丰富的矿物质和维生素，升糖指数相对较低，少量食用不会引起血糖的明显波动，糖尿病患者在血糖平稳的状态下，可以为糖尿病患者补充营养，所以，糖尿病患者可以适量食用。

6.木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助于糖尿病患者体内蛋白质和淀粉质的分解，有利于血糖的降低，所以，糖尿病患者可以适量食用。

7.樱桃

樱桃中含有丰富的花青素，具有抗氧化作用和调节血糖的作用，所以，糖尿病患者可以适量食用。

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