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吃榴莲糖的好处和坏处

花匠小妙招
2024-12-22 20:30

吃榴莲有什么好处和坏处

适当地吃榴莲，有着一定增进食欲的好处。因为榴莲特殊的味道，能够很好地刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当地吃榴莲，刺激味蕾的敏感性都有着很好地增进食欲的好处。适当地吃榴莲还有着很好的，提高消化功能的好处。因为榴莲当中的有机酸，能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当地吃榴莲，刺激消化液的分泌，在提高消化功能方面的好处，也会非常明显。适当地吃榴莲，还有着很好的润肠通便的好处，因为榴莲中富含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成。同时也能够机械性地刺激肠道蠕动，因此对于大便秘结、排便困难的人，适当地吃榴莲有着很好的预防和缓解便秘的好处。但榴莲中富含有丰富的糖分，如果吃得过多会引起能量超标，导致糖尿病发生风险的增加。

张玉晶主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67

宝宝吃榴莲的好处和坏处

榴莲是一种热带水果，含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等，适当吃榴莲有一定的好处，但是也存在一定的坏处，具体如下：一、好处：1、榴莲能够增加宝宝的营养，同时也能够提高的抵抗力；2、榴莲中含有一些膳食纤维，对缓解便秘也有一定的好处。二、坏处：1、过敏：榴莲这种热带水果存在引起过敏的可能性，比如出现皮疹等情况，要注意观察；2、影响食欲：榴莲的甜度比较高，如果大量吃榴莲，容易影响食欲，同时也会影响宝宝对其它食物的摄取。尤其是正常饮食时，甜度比较低，宝宝就会不喜欢。时间长了也会导致出现偏食的习惯，引起营养不良，所以吃榴莲要适量；3、加重腹泻：榴莲里面也含有适量的纤维素，能够促进肠蠕动。如果宝宝本身就有腹泻症状，吃榴莲有可能会加重腹泻；4、加重呼吸道症状：如果宝宝患有上呼吸道感染，过量的甜食也会导致出现咽部不适，导致上呼吸道感染症状加重。

孩子吃榴莲好处和坏处

孩子吃榴莲的好处和坏处具体如下：1、好处：孩子吃榴莲多数情况下少量服用没有问题，因为榴莲号称水果之王，含大量的维生素和蛋白质。同时榴莲本身是热性食物，对孩子寒湿的情况会有一些帮助，像有些孩子因为寒冷出现腹痛，适当的吃一些榴莲可以有改善的作用。另外，吃榴莲可以有健脾开胃的作用，因此如果孩子食欲不好，少量吃一些榴莲对孩子的食欲会有一些影响。同时孩子在大便干燥的时候，少量吃一些榴莲有通便的作用；2、坏处：孩子在有些情况下也要注意不要吃的榴莲过多，因为榴莲本身是热性食物，吃的过多对于本身是热性的体质孩子，可能会出现上火的现象。像孩子本身有一些咽炎、扁桃体发炎，或者出现过敏性的咳嗽等症状的时候，如果吃榴莲有可能会加重孩子的疾病状态。同时榴莲的热卡相对比较高，如果吃了过多的榴莲，容易让孩子的体重有明显的增加。同时对于一些有血糖问题的孩子，有可能吃榴莲会加重孩子的血糖升高，有可能诱发孩子出现高血糖或者是肥胖的现象。所以在孩子选择吃榴莲的时候，一定要根据孩子的自身体质以及相关的状态进行判断之后，选择吃榴莲或者是回避。

控糖的好处与坏处

控糖的好处与坏处，要针对不同的人来看待，一般需要控糖是针对血糖超标的糖尿病患者，或者是糖尿病前期的患者。糖尿病的患者需要控制血糖，因为控制血糖对糖尿病患者的好处比较多，血糖高了以后可以发生过氧化损伤，损害脏器的细胞，使人体的免疫功能下降，容易得各种疾病，或者是各种脏期的并发症，另外也削弱免疫功能。糖尿病患者长期血糖高，免疫功能下降，比一般的人容易得肿瘤性的疾病。另外血糖高的时候，可以引起糖代谢急性紊乱，出现糖尿病酮症酸中毒或者是非酮症高渗昏迷，这种急性的糖尿病并发症，严重的都可以危及生命。所以控糖对于糖尿病患者好处比较多，可以避免这些对身体有害的情况出现，避免出现急性糖代谢紊乱等危及生命的情况。但是如果控糖不科学、不合理，也可以出现一些坏处，主要就是低血糖。控制不合理就是指有些人控制得过于严格，将不同的年龄，控制血糖的标准没有掌握好，按照所有的控制很严格的标准，或者很苛刻的标准去控制。例如年纪大的人本身就有心脑肾的并发症，脑细胞供能不足。正常的人脑细胞是靠一定的葡萄糖来提供能量的，脑细胞本身并没有能量的储备功能。如果血糖控制得过于严格，过低的时候脑细胞供能不足，就容易出现记忆力减退、脑萎缩、老年性痴呆，甚至低血糖，引起脑功能障碍的情况。所以控糖要科学合理，在专业的医生指导下去控制，控糖过严格带来的坏处就是低血糖。另外，对于不需要控制血糖的正常的人，有的人怕长胖就吃得很少，也控制血糖；或者是有的人有糖尿病家族史，害怕自己也会得糖尿病，也严格的控制血糖；在胰岛功能、血糖是正常范围内，也过多的去控制血糖，会容易导致低血糖，带来低血糖的坏处。所以每个人要根据自己的具体情况来控制血糖，最大限度的来享受控糖的好处，避免控糖的坏处。

吃榴莲有什么好处

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处：1、延缓衰老：榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有明显的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用；2、润肠通便、开胃消食：榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀、软化粪便，起到通便的效果，此外榴莲独特的气味也会使得胃口食欲大增；3、降血压：榴莲中矿物质含量高，尤其钾和钙的量充足，有助于控制血压升高，从而起到降压的作用。榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值，但不是所有人都适合吃榴莲，因为榴莲中含糖量极高，不合适糖尿病患者食用，不利于血糖控制，而且对于肥胖人群也不建议多吃，榴莲味美但是性热，食用要适量，多吃还容易上火。

吃榴莲有什么好处

吃榴莲的好处，具体如下：1、润肠通便：榴莲当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成。同时榴莲中的膳食纤维还能够机械性地刺激肠道蠕动，促进粪便排出，因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，适当地吃榴莲补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面有着积极的好处；2、预防和缓解肥胖：榴莲本身含有的能量并不是特别高，加上富含膳食纤维，能够吸水膨胀、增加饱腹感，避免吃进来其他过多的食物，对于控制能量超标进入体内，维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢，在预防和控制超重与肥胖方面有着积极的好处；3、生津止渴：榴莲当中富含一定量有机酸，能够很好地刺激口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，如果适当地吃一些榴莲补充有机酸，促进口中津液的生发，有着很好的生津止渴、缓解咽喉不适症状的作用。