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勿被花式养生迷花了眼

花匠小妙招
2024-09-14 21:46

转自：廊坊日报

颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品，买各种泡脚包、热敷贴等。在社交媒体平台，除了按摩推拿，也有许多年轻人热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式，得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。

新京报：均超千元，年轻人花式养生莫跑偏

年轻人花式养生，原因有很多。首先是快节奏、长期伏案、加班频繁的写字楼式职场生活，让很多年轻人长期处于一种“亚健康”的状态。其次，年轻人的健康理念也开始转变，对自己的头疼脑热、腰酸背痛更加关注。这当然也是一种进步，年轻人“承认”自己的健康问题，这对于疾病的防治、生活质量的提高都是有意义的。此外，逐渐完善的社会保障体系，也让花式养生成为可能。比如，有的公立医院按摩科可以纳入医保报销，这让年轻人的养生成本大幅度降低。

多重因素促动下，养生已成为年轻人之间的热门话题。但很多花式养生中，也免不了心理安慰、自我欺骗的成分。而这种“安慰剂”也会产生副作用，即让年轻人有了一种“可以花钱买健康”的错觉。年轻人如果太过依赖花式养生，恐怕非但不能改善健康状况，还有可能被包装得天花乱坠的养生产品割了韭菜。

北京青年报：客观看待“脆皮年轻人”的花式养生

在过去，农民插禾、收割等农事劳作十分辛苦，工人中也不乏重体力劳动者，一些人因此年纪轻轻就患上腰肌劳损、关节损伤、腰椎间盘突出等疾病，外伤导致的职业病也不少。而在当今互联网时代，脑力劳动、机械操作逐渐替代体力劳动，由体力劳动导致的健康问题明显减少，但肥胖或超重、体力变差、老年疾病年轻化等成为新问题。

通过年轻人的花式养生，既要看到医疗卫生方面所取得的成效和形成的影响，也不应忽视当前年轻人所面临的健康问题，尤其是因久坐、缺乏运动、长期熬夜、持续刷手机、频繁吃外卖快餐等导致的健康损害越来越明显。

社会预防和治疗措施，应该顺应疾病谱的变化作出调整，倡导健康的生活方式，强化职场健康防护等举措要持续推进。个人除了要更加注重维护自身健康，还要特别注重方式，不跟风、重预防，量身定做个性化的健康促进方式，才能在新的健康威胁面前保持足够理性，也才能够让社会通过不同的角度，更加客观分析和看待年轻人的花式养生。

正观新闻：年轻人花式养生，是盲目跟风还是理性选择？

从保持健康的身体和精神状态来说，年轻人注重养生，应该提倡。可问题在于，选择怎样的养生方式、基于怎样的出发点重视养生。若是企图通过养生，消解不良生活习惯对健康的影响，实际上就变成了一种本末倒置。

这就要求，人们应该保持理性和审慎的态度，根据自身需求选择合适的养生方法；若身体出现不适，要及时去正规的医疗机构进行诊断，切莫被社交媒体上的“种草”短视频左右，盲目选择治疗方式或营养药品。同时，专家应积极普及相关知识，帮助公众正确理解中医治疗或养生。

更深层面上，养生不仅仅是个人的事情，也与社会环境、医疗保障等方面息息相关。在中医养生受到追捧的同时，更需要关注社会整体健康环境的改善，如提高医疗保障水平、普及健康知识等，为更多人创造良好的养生条件。

养生并非一蹴而就，更非千篇一律。长期坚持，并根据身体状况变化及时调整养生策略，才是应有之义。不只是年轻人，任何年龄群体重视养生，首先都需要端正理念，从养成良好生活习惯做起，持之以恒地坚持下去，才能在追求健康的道路上走得更远、更稳。